痛經幾乎是每個女性都會遇見的頭疼問題,劇烈的疼痛嚴重擾亂正常生活和工作,以下3款美味湯水可以幫助減輕痛經,緩解身體不適。
姜棗紅糖水
材料:乾薑、大棗、紅糖各50克。
製作:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有温經散寒功效,適用於寒性痛經的治療。
山楂桂枝紅糖湯
材料:取山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
製作:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
功效:具有温經通脈,化瘀止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
黑木耳紅棗飲
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
製作:將黑木耳、紅棗洗淨,紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有補中益氣,養血止血的功效。適用於月經過多、貧血及身體虛弱者。