長期盯着電腦的電腦一族，易出現眼脹、視力模糊、偏頭痛、以及手、頸、肩、腰、腳疲勞痠痛，煩躁、注意力不集中等全身症狀。這時，要給眼睛放個小假了。怎麼保護眼睛呢？中醫專家指出，不妨用中藥燻蒸法給眼睛做個桑拿。中藥薰......

眼睛日常保健，從我們的日常生活做起，眼科專家提示：保證睡眠、車上不閲讀、室內照明、不持續閲讀、養成正確的讀寫姿勢都是愛護眼睛的好習慣。保證睡眠人的大腦與眼睛有着十分密切的關係。大腦的過度勞累會給眼睛帶來極大......

對着電腦的時候，最好先找個最舒服的位置，眼睛與屏幕的距離應在40-50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。當然，沒事就走開休息一下，閉目養神1分鐘都可以。電腦族護眼五個......

一些家長帶孩子配鏡或成年人去配鏡時，看到外面眼睛店的優惠活動就動心了。但當他們人戴上眼鏡以後仍會感到看東西模糊，或者必須眯起眼才能看清一些。而且看書久了眼眶往往脹痛，找醫生檢查，説是散光。近視配鏡需做散瞳驗光......

保護眼睛除了注意營養的攝取外，生活上應該注意的事項有：1、控制血壓、血脂，儘早戒煙。2、保持充份的睡眠，讓眼睛獲得足夠的休養。3、進行長期工作或閲讀時，需定期眺望遠處或綠色植物以緩解眼睛的疲憊。4、户外活動時，戴着太......

保護眼睛有7個注意事項注意保護視力欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。注意養成良好的衞生習慣電腦操作時，由於電腦鍵盤接觸者較多，工作完......

不論是佩帶近視鏡、遠視鏡或者是散光鏡，都要在正規的醫院進行驗光配鏡，只有這樣才能避免佩帶劣質的眼鏡對眼睛造成不必要的危害。如何挑選鏡片鏡片的顏色：對視力、顏色和距離的視覺要求高並且穩定的工作，如學生，汽車司機，外......

眼睛是獲取知識的源泉，眼睛是傳遞信息的門户，人們有80%的信息是通過眼睛獲取的。我國每年會出現新盲人大約45萬，低視力135萬，即約每分鐘就會出現1個盲人，3個低視力患者。如果不採取有力措施，到2020年我國視力殘疾人數將將達......

如果你一定必需要戴隱形眼鏡，別忘了補充人工淚液或生理食鹽水，避免眼睛過於乾澀。萬一隔天醒來仍然覺得乾澀，可以點幾滴人工淚液或生理食鹽水，就可以舒緩乾澀的雙眼。女生佩戴隱形眼鏡，可以擺脱普通眼鏡帶給人的呆板感覺，有......

精彩閲讀：生男生女飲食有妙招！懷孕準媽媽護牙四點1、堅持早晚刷牙、飯後漱口。2、定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。3、選用含氟牙膏刷牙，預防齲齒。4、注意均衡膳食，選擇有利於身體健康和非致齲性食物並遵循科學的進糖原則，少......

男性生殖系統的疾病主要集中在前列腺、睾丸，例如前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、鞘膜積液、遺精、早泄、陽痿、不射精、陰莖癌等，所以男人們保護好自己的特區很重要。忌早戀及過早有性生活一般而言，男子到二十四......

目前頸椎病的發病越來越年輕化，經常埋頭苦幹的你，不得不瞭解一些保護頸椎的相關知識，保護頸椎的基本常識，遠離頸椎病一族。頸椎病原本是老年人的多發病，因為它本身就是一種由於過度勞損引發頸椎骨質變形的退行性病變。然而......

讓我們先從皮膚的生理功能説起。皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維......

小細紋、皺紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要。温水敷眼容易導致眼紋叢生，你又知道嗎？其實日常生活中，你可能踩中不少地雷呢，想要呵護眼部肌膚......

人老了聽力就會下降，那麼老人如何保護自己的聽力？老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下5點。1、避噪音如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足......

當犬患上某些傳染病（如犬瘟熱等），特別是患有眼病時，常引起眼瞼紅腫，眼角內存積有多量粘液或膿性分泌物，這時要對犬的眼睛精心治療和護理。方法是用2%硼酸棉球（也可用涼開水）由眼內角向外輕輕擦拭，不能在眼睛上來回擦拭，一個棉球......

眼睛上下瞼睫毛處，實際上並沒有什麼線，只是睫毛根部顯出的形態看上去好象上下瞼緣部各有一條自然的線，人們稱它為眼線。大眼睛、雙眼皮者紋眼線後會使雙眼皮更加炯炯有神，小眼睛、雙眼皮者可起到擴大眼型，增添美感作用。紋......

激素類眼藥水。滴這種藥一定要慎重，若是一天點四次，一次點一滴，超過四個星期就會誘發眼壓升高，所以不能隨便亂點。因為裏面還有激素，用後會誘發激素類青光眼，眼壓會很高，此時必須減藥、停藥或換藥有時發現晚，造成的視功能損害......

眼睛的保健必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現：青菜蘿蔔可以抗......

青光眼是全球第二位的致盲因素，僅次於白內障，同時是全球第一位不可逆致盲因素。那麼，平時哪些不良生活習慣易患青光眼呢？適量飲酒可以降低眼壓一次，一位博士生收集了一份病例資料：兄弟4人都是青光眼患者，但其中一個人的視功......