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關於睡眠越少越容易發胖的時尚推薦
研究發現:睡眠越少越容易發胖
據《法制晚報》報道美國媒體報道,研究人員發現,睡眠越少越容易發福。據報道,通過調查,研究人員發現了二者之間有聯繫,因此進行了進一步的研究,嘗試在實驗室的條件下,發現二者之間的具體聯繫。研究人員募集了17名志願者,嚴格檢......
2023-11-13
睡眠不足容易讓人發胖
如果你要想保持苗條身材,最好保持充足睡眠,不要熬夜。這是美國和瑞典兩項獨立研究的最新發現。美國西北大學的研究人員認為,經常熬夜容易使人發胖,主要原因包括:晚上很難找到健康食品;夜貓子更傾向於選擇高熱量食品;晚上活......
2023-11-20
睡眠少的女人更易發胖
研究表明,那些每天晚上睡5到6個小時的女性,體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究,每晚睡眠時間達到或低於5小時的成年女性,她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。......
2023-11-17
女性睡眠少於5小時容易發胖
美國研究人員最新公佈的一項研究發現,每晚睡眠時間低於5小時的成年女性,她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。美國胸腔協會研究人員稱,中年女性夜間的睡眠時間越短,她們體重增長的速度就會越快,以後患......
2023-11-25
為什麼年齡越大越容易胖 越難瘦下來
隨着年齡的增長,很多人都發現了,自己在日常飲食、生活習慣和運動量不變的情況下越來越胖了,上體的圍度不停的增長,下半身也在瘋狂的長着肉這是為什麼?其實這是一個很普遍也很正常的現象,但是也很讓人苦惱,有些人意識到這點開......
2023-10-20
這生肖身材越胖福祿越容易旺
在十二生肖中,哪些生肖身材越胖福祿越容易旺呢?每個生肖都有各自的不同之處,那麼,你知道好命的生肖有哪些嗎?通過生肖運勢分析,我們可以知道哪些生肖天生福氣比較多嗎?下面我們一起來看看吧!身材越胖、福祿越旺的四大生肖如今......
2021-05-06
女人須知 越怕胖越容易胖
近期在南非運動科學院舉行的減肥研討會上,着名心理學家蒂芬妮·庫珀公佈了自己多年的研究發現--人們肥胖的根源在於內心對於肥胖的恐懼。她分析説,人類大腦中存在一種食物缺乏恐慌信號,一旦食物不足,這種恐懼感就會......
2023-11-21
研究報告:越晚睡覺越容易發胖
近日,有研究報告稱,熬夜越晚的人攝入熱量越多,越容易發胖。這項研究的特別之處在於,研究在實驗室內進行,方便研究人員控制各種因素,結果更準確。研究涉及255名志願者,大部分作為熬夜缺覺組,小部分為參照組。結果顯示,當熬夜缺......
2023-11-08
睡眠不足容易發胖
美國研究人員發現,睡眠不足不僅令人身體疲憊,還容易發胖。志願者每天只睡5小時,連續5天后體重增加近一公斤。睡眠少科羅拉多大學博爾德分校的教授帶領研究小組徵募16名年輕、身材苗條、身體健康的成年人為志願者,讓他們在......
2023-11-10
睡眠不足容易發胖 睡前助睡眠的方法
睡眠不足易發胖!雖然,大家都知道睡眠不足會給健康帶來各種危害。但是,肥胖和睡眠不足同樣關係密切,關於這一點恐怕知道的人卻很少。其實,睡眠時間少同樣會為減肥帶來不良影響。關於這一點,已經得到了醫學的證明。根據美國......
2023-10-31
睡眠越多越好嗎
睡眠越多越好有的人認為睡眠有益於健康,因此睡眠是越多越好。這種認識是不正確的,適當的睡眠有益於健康,但是如果過度睡眠,則只會對健康造成危害。睡眠是人體健康的調節器,在經過長時間的工作學習之後,人的精神與身體達到高......
2023-11-07
為何越擔心睡不着越容易失眠
日常生活中,常聽到有人抱怨説:我本來已經困的不行了,為什麼躺在牀上就開始擔心睡不着,越想大腦越清醒。有人告訴我數數可以增進睡眠,可以我是越數越睡不着。在臨牀上這種症狀就是失眠所致的,醫學上叫做心理性失眠。經失眠臨......
2023-11-07
男人越胖越容易衰老
研究人員之一托馬斯・特拉維森表示,男性隨着年齡的增長睾丸激素水平會日漸下降,這也是男性人到中年之後容易患上糖尿病、骨質疏鬆症、肌肉鬆弛以及陽痿等疾病的原因之一。這次研究的重點是確定男性睾丸激素水平下......
2023-11-18
IQ越高睡眠時間越少嗎
現在的很多人喜歡測試自己的智商有多高,以此來證明自己有多聰明。但是您知道IQ與睡眠的關係是什麼嗎?您知道影響智商的因素有哪些嗎?今天小編就為您介紹亦喜愛有關提高孩子智力的食物,感興趣的朋友們趕快來看看吧。IQ與睡......
2021-05-05
越晚睡越容易長胖?盤點熬夜的危害
年輕人總是喜歡熬夜,即使無所事事也要刷手機到半夜兩三點才願意閉上雙眼。你也是一名熬夜黨嗎?而有些人甚至會認為,熬夜會減肥。因為漫漫長夜,我卻沒有吃東西,肯定消耗了不少的脂肪。事實上,真的是如此嗎?熬夜只會讓我們越來......
2023-10-29
睡覺越少壽命就越短 睡眠不足五大危害
如果你的睡眠時間少於7小時,你的免疫系統和你的認知能力將開始受到影響。在連續清醒20個小時之後,你受到的影響和喝醉了一樣。睡眠不足的一個問題是,當時你意識不到它對你造成的傷害。就彷彿醉漢拿起車鑰匙離開酒吧、堅......
2023-10-18
老人越怕睡覺少越失眠
不易入睡,睡眠過淺,容易驚醒、醒後不易再睡,清晨醒來過早,而白天或昏昏沉沉,或總打磕睡,這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥,並不斷加量,但效果愈來愈差。據統計,美國安眠藥一年的銷售達30億美元以上,絕大部分......
2023-11-20
美研究發現少睡的危害性 睡眠越少越容易發福
少睡80分鐘=1個漢堡+1袋薯條據美國媒體報道,研究人員發現,睡眠越少越容易發福。據報道,通過調查,研究人員發現了二者之間有聯繫,因此進行了進一步的研究,嘗試在實驗室的條件下,發現二者之間的具體聯繫。研究人員募集了17名志......
2023-11-13
睡眠時間少的女性更容易發胖
那些每晚睡眠時間較短的成年女性,體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。研究表明,那些每天晚上睡5到6個小時的女性,體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究,每晚睡眠時間達......
2023-11-20
寶寶白天睡眠越來越少怎麼回事
寶寶睡眠向來就是個大學問,也是個大難題,值得萬千的媽媽們費盡心思耗盡精力去學習和探索。寶寶的睡眠是有規律可循的,只要媽媽們願意去學習,便能掌握當中的技巧,哄寶寶睡覺自然也會變得輕鬆,不再是難於上青天的事了。不少媽......
2023-10-30
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