隨着現代社會生活、工作壓力與日俱增，頭髮毛躁、乾枯，絲絲白髮過早地爬上頭頂，無論怎麼護理也不能順滑柔亮。不過不要擔心，在中醫裏，有一套很完整的理論針對頭髮保養，止脱生髮。下面老中醫養生網就教你如何有效的護理脆弱的......

1、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。2、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。3、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。4、採取側......

根據多年對食道癌的臨牀觀察發現，該疾病在治療之後，往往不能夠立即見到良好的治療效果，還需要長時間的康復期，來能夠有效保證患者的逐漸康復，否則很容易導致病情的加重。那麼，日常食道癌的保健措施都有哪些？一、保持樂觀情緒......

股骨頭壞死輕者也許就是帶給患者一些疼痛或行動功能不便，但是如果發展嚴重會導致終身殘廢，所以對股骨頭壞死的治療一定要及時，但是光進行治療是不行的，需要股骨頭壞死飲食來做配合，這樣才能取得很好的痊癒效果。根據對股骨......

食道癌是一種典型的笑話系統惡性腫瘤，發現的越晚，越難治療，很多人對此十分恐懼。當然，我們經常説防患於未然，能夠主動的做好預防保健工作，我們依然可以將此並遠遠拒之門外。下面，我們就對起到關鍵性作用的預防保健工作做具體......

耳鳴是是臨牀和生活中比較常見的疾病，多發病於老年人，這與年齡有一定的關係。但是耳鳴不僅僅是聽覺功能退化造成的，其引發原因多且複雜，這也給患者的治療和預防帶來了一定的困難。耳鳴的預防保健，對減輕和控制患者病情有一......

偏頭痛是一種非常頑固的一種疾病，它有着很強的複發性，很難徹底的治癒。如果一旦患上偏頭痛，後患無窮。為了幫助偏頭痛患者減輕痛苦，下面為廣大的朋友們列舉了幾個生活中常見偏頭痛的飲食保健。1、引起偏頭痛的食物主要是：（1......

高血壓患者的康復是一個非常複雜而漫長的過程，在這期間高血壓患者自己要充分發揮本身的積極作用。在日常生活中高血壓患者要做好自我保健工作，通過各個方面的保健措施有效的調控血壓，這樣才能使自己順利康復。一、心理平......

1、多喝水這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對着蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10-15分鐘，每天2-3次。2、避免用嗓過度注意休息，減少操......

説到冠心病，相信多數人還是有所瞭解的。患上了冠心病後，做好輔助治療的工作是很重要的。那麼，最為主要的幾大冠心病的保健措施是怎樣的呢？下面，我們就從下面的文章中來了解下吧。1.冠心病患者的生活要有規律，避免過度緊張;......

肺癌的疾病出現在生活中較多見，但是多數人並不知道在生活中如何配合好肺癌的治療工作。那麼，具體的肺癌的保健措施是怎樣的呢？下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、體表止痛法是屬於肺癌的保健措施之一，可通過刺......

保健在中國有着悠久的歷史，早在春秋戰國時期的中醫學經典著作《黃帝內經》中就全面地總結了先秦時期的養生經驗，明確地指出聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，鐾猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚......

混合痔大多由內痔發展而成。由於內痔的反覆脱出、聯合縱肌的分支纖維—肛管粘膜筋膜和皺皮肌纖維鬆弛，括約肌間溝消失，從而使內痔血管叢向下擴張，增加了痔上靜脈叢和痔下靜脈叢吻合枝間的血流量，當排便等腹壓增加時......

胃癌的的預防方法大家日常生活中瞭解一下是有好處的，那大家對胃癌的預防方法到底又瞭解多少呢？接下來，就讓專家們來為大家分析下，胃癌的預防方法到底有哪些，讓大家不再對其陌生。（1）胃癌的預防要養成良好的飲食習慣。若飲食......

繼發性青光眼症的病因繼發性青光眼症狀是由慢性虹膜睫狀體炎引起的，虹膜後粘連導致瞳孔膜閉，瞳孔閉鎖，虹膜膨隆，前房角關閉，治療方法是虹膜切除術，預防廣泛的房角前粘連及永久性小樑損傷。各種炎症細胞，滲出物，色素顆料等儲留......

高血壓的保健一忌擅自亂用降壓藥服藥類型不對路，則降壓效果不明顯，用藥應遵從醫生的指導。二忌頻繁換藥，隨意增加服藥劑量俗話説欲速則不達，降壓操之過急，效果不僅差，還可能發生意外，降壓藥物均要在用藥後的2周左右才能達到......

乙肝的症狀有哪些乙肝臨牀表現為乏力、食慾不振、噁心、腹脹和肝區疼痛等症狀；肝大、質地為中等硬度，有輕壓痛；病情嚴重者可伴隨有慢性肝病面容（面色黝黑晦暗）、蜘蛛痣、肝掌（手掌大、小魚際明顯充血）、脾大、肝功能可異常或......

對於慢性腎炎患者來，在日常生活的飲食、休息、用藥、工作等方面多加註意，這又這樣才能加快慢性腎炎的治療工作。對於慢性腎炎患者來講，做好慢性腎炎的保健工作，對於慢性腎炎的治療工作，有着很大的作用。下面我們就來介紹下......

有些哮喘患者在白天接觸到過敏源但是在夜間才會發作，或者是因為接觸到牀褥上的皮屑、塵蟎，被子或枕頭內的蠶絲、羽絨等過敏，所以很多患者會在夜間發作哮喘。夜間發作是最為麻煩的事情，如果沒人照看不能得到及時的救治，後果......

●打太極每天打30分鐘太極拳可以降低血壓。據有關研究表明，連續12周打太極拳後，血壓可明顯降低。●喝牛奶每天喝3次牛奶的人比其他人血壓有所降低，而血壓增高會損害動脈，提高患心血管疾病的機率。●喝石榴汁石榴汁對動脈......