作為女性來講，一般都或多或少的在月經前後會出現腹痛，腰痛等症狀。該怎樣診斷和治療呢？痛經的原因痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素導致子宮劇烈收縮引起的。可以分為原發性和繼發性的，原發性的痛經原因不明，繼發性痛經的......

>>>推薦：能緩解女性痛經的五大食物引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種：(1)少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。(2)遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。(3)子......

中醫對女性經期飲食的看法經期不該多吃的食物要讓經血排乾淨就必須讓血液處在温的狀態下，才能流得順，所以女性在月經期間不宜吃冰。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛或......

經期運動必須知道的事，女性在月經期間常常感到不適，在經期最需要的就是充足的休息，但是有些時候因為不可違抗的原因需要進行運動，那麼女性們又應該怎樣防護呢？首先，應控制運動量。並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的......

生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂呢！曾經為之困擾的月事煩惱是不是大大減少了呢？！所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成......

月經期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。電吹風是離不了的，吹乾頭髮特別注意吹後脖頸，從那裏往下，風池、風府，幾大風穴都容易把冷氣和水濕帶進體內。電吹風也有一些別的用途，比如肩膀痠痛，脖......

月經是女性朋友們的正常生理週期，這一時期常常會有諸多身體不適，比如説頭疼、腰痛、小腹墜脹等，嚴重的還會有痛經現象。其實這段時間可以喝湯來改善。那麼問題來了，經期適合喝什麼湯呢？接下來將為大家介紹四款適合經期喝的......

如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以説，電腦一族養生要從養肝開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等温補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣......

經前期綜合徵普遍困擾着育齡期女性。美國最近的研究指出，維生素D和鈣質能緩解經前期綜合徵。此項研究成果發表在7月號的美國《內科醫學》雜誌上。美國馬薩諸塞州的伊麗莎白·勃通·約翰博士進行了一項大型......

經期嗜睡是否正常現象？一般應該屬於正常現象。因為女性月經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒；嚴重者不願意理睬家屬與朋友，孤僻到卧牀不起，常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便祕；還有的人經前1~3天體重增......

經期捶腰將使月經週期延長導讀：經期保健是女性一生中最重要的健康問題，應引起足夠的重視和關注。據有關專家介紹，女性月經期間捶腰將使月經週期延長，另外女性月經期間還應注意如下幾大方面的注意事項……1、......

睡覺時卸下武裝1、除了睡衣，身上不要留有任何紀念品。手錶、首飾、牙套、胸罩、手機，還有令人賞心悦目的粧容，最好都在上牀前全部去掉。雖説手錶、手機輻射很小，但日積月累的低輻射，不亞於讓你站在高輻射源處一小時；首飾雖......

從生理角度來講，女性在來例假期間，身體抵抗力會有所下降，細菌容易侵入，並有可能引起子宮內膜炎和子宮膜異位等症狀，所以醫生一般會建議不要進行性生活。不過事情也並非完全這麼絕對，適當的性生活還是可以的，但要注意認真做到......

月經之所以產生異味，主要是因為夾雜着血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衞生情況。1、勤更換勤洗澡當經血量較多時，更換衞生棉次數應相應增......

月經來潮期間，女性都會尋找和使用適合自己的生理用品。作為忙碌的現代女性，工作壓力和運動強度都很大，講求的是多快好省，方便薄巧，最好能完全忘了她的存在，這在過去幾乎是想都不敢想的事情，過去我們的老祖母那一輩，她們用的還......

除了整天和一塊衞生棉為伴、時不時要跑廁所外，還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹、臉上冒痘痘……更慘的是，萬一哪天該來的沒來，又是另一種煩惱--是懷孕了？還是身體有什麼毛病了？唉！真是來也煩，不來更煩！而且......

奇怪，游泳居然也會懷孕！女孩游泳要注意游泳居然會懷上孩子!事情的發生是這樣的：這幾天，家住虹口區山陰路的菲兒非常鬱悶，想找男朋友阿樂説説，又怕誤會，她懷孕了，但她不知道懷的是誰的孩子。她怎麼都想不起來這是怎麼一回事。......

洗冷水澡時因水温過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激......

1、過於勞累經期要注意合理安排作息時間。太過勞累，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。2、高聲哼唱女性在經期呼吸道黏膜、聲帶充血。高聲哼唱聲帶肌易疲勞。3、飲濃茶經期應適當多飲白開水，......

1.月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。2.月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以......