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關於多吃蔬果的時尚推薦
冬季防痔瘡有哪些誤區
進入冬季,氣壓較低,空氣乾冷,不少人開始吃辣、喝酒、吃肉,於是很多人的痔瘡又犯了。痔是常見病、多發病,俗話説十人九痔。一半以上的人都有肛門直腸疾病,其中以痔瘡的發病率最高。辣椒和酒對直腸黏膜有直接的刺激作用,過度吃......
2023-11-12
食道癌護理保健方法
大家都知道食道癌有一個複發性高的特點,這就是之所以為什麼這種疾病難治療,所以想要在日保證食道癌的治療,我們應該付出較多的努力,在日常的飲食生活中只有不斷地付出,疾病才可以消失,那麼先來看看食道癌護理保健內容。所謂......
2023-11-12
冬季治療痔瘡的誤區
俗話説十男九痔,進入冬季後,氣壓較低,空氣乾冷,很多人吃刺激性食物、喝酒,常常導致痔瘡復發。介紹,痔瘡患者在治療時一定要注意下面這兩個誤區。誤區一:多吃蔬果可治便祕便祕是導致痔瘡的重要原因之一。大多數人都認為,冬季氣......
2023-11-12
癌症放療患者飲食怎麼調理呢
放療患者飲食調理很重要邢教授介紹,對於腫瘤病人來説,在放療過程中合理的飲食非常重要。有些患者因放療反應造成的飲食障礙,使體質進一步下降,從而經受不住疾病的折磨,最終使抗癌治療歸於失敗。因此,要保證放療的順利進行,必......
2023-11-10
生活中怎麼對抗惡性腫瘤
惡性腫瘤是人類的致命殺手,但我們並非處於毫無還擊能力的境地,小心地吃、鍛鍊身體、注意體重、不抽煙,這看似不起眼的小動作可將你患上惡性腫瘤的機會減少60%。1/3因惡性腫瘤死亡的個案與飲食習慣有關,這裏有些防癌的武器......
2023-11-12
秋分多吃“辛酸”果蔬
秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬,特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋天上市的果蔬品種多樣,其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、淮山、柿子、芝麻、蜂蜜等是此時調養佐餐......
2023-11-15
多吃什麼果蔬防癌效果好
美國營養專家最新研究稱,多吃彩虹果蔬(彩色水果蔬菜)可能是飲食抗癌的關鍵。很多具有抗癌作用的水果和蔬菜在秋季達到營養高峯,這時正是攝入此類食物的最佳時機。能幫助防癌的彩色水果多項研究證實每日一蘋果,醫生遠離我具......
2023-11-10
保護眼睛多吃蔬果
夏天的腳步悄悄接近,擔心皮膚曬黑的人們,開始撐起太陽傘、抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人———紫外線。但是在炎熱的夏天僅僅呵護皮膚是不夠的,我們的眼睛也同樣需要保護。因為太陽光中的紫外線,特別......
2023-11-14
10種抗癌果蔬要多吃
梨:能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》雲:治胃中痞塊食積。《本草求原》也曾介紹:治學業衰少,漸成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。《聖濟總錄》中還有一......
2023-11-16
防癌就要多吃果蔬少吃肉
水果和蔬菜有助降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生機率。每日應至少吃400克不同種類的蔬菜和水果,最好包括不同顏色。而紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每週攝入量應少於500克,同時盡......
2023-11-06
多吃水果少吃蔬菜好嗎
多吃水果少吃蔬菜好嗎水果和蔬菜的營養價值很高,很多人喜歡吃水果不愛吃蔬菜,認為多吃水果少吃蔬菜就可以了,其實這樣是不對的。水果可用於維生素和礦物質營養素的補充,但不能替代蔬菜的功能。因為水果中的維生素和礦物質......
2023-11-10
少吃水果多吃蔬菜減肥效果更好
一、少吃水果多吃蔬菜減肥效果更好許多人以為,多吃水果和蔬菜有益於減肥。雲南中醫學院方劑學教研室主任介紹,少量食水果、大量吃蔬菜,減肥效果更佳。肥胖者大多飲食不夠均衡,偏愛油煎食物、含糖食物及肉食,且進食過多,遠遠......
2023-11-09
防痔該多吃寒性果蔬
預防肛腸疾病復發,最好的辦法就是從飲食上着手,以清淡飲食為主,少食辛辣食物,多吃些性寒的水果蔬菜,另外適當做些提肛運動,保證足夠的睡眠。寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿餅、苦瓜、西紅柿、綠豆、菠菜、絲瓜、黑木耳等,中醫......
2023-11-12
吃多少蔬果才防癌?
蔬果防癌,作用肯定蔬菜和水果含能量不高,卻能提供豐富的膳食纖維、維生素、礦物質和具有抗癌活性的植物化合物。研究表明,蔬菜水果的攝入量與多種癌症的發生率具有明顯的負相關(攝入量高,則癌症的發病率就低;攝入量低,則癌症......
2023-11-17
糖尿病患者需多吃蔬果 蔬果降糖的原理
蔬果降糖降脂的原理中國傳統的菜式,向來主張葷素搭配,比如百葉節燒肉羊肉蘿蔔芋頭燒鴨菠蘿咕咾肉。之所以能流傳至今,就是因為它符合健康規律。具體講,素可以減少葷中所含的膽固醇的吸收,因為膽固醇的吸收受植物固醇、膳食......
2023-11-01
肺不好多吃綠色蔬果
生活細節很重要,尤其是關於飲食方面的細節,因為掌握一些合理的飲食習慣能杜絕疾病發生。其實,有些疾病不是突然導致發病的,都是因為生活中的一些小細節不注意導致的。對於肺癌來説也是這樣的,大多數都是因為日常生活中的壞......
2023-11-14
遠離癌症要多吃蔬果
以往的研究已經表明,飲食可以誘發某些癌症,包括直腸結腸癌、膀胱癌、肺癌和乳腺癌。15歲以下的兒童患白血病的機率高於患其他類型癌症的機率。但是,飲食對兒童期患白血病的負面影響程度尚不太清楚。為了進行調查,科研人員......
2023-11-11
多吃蔬菜和水果少吃肉,防癌效果佳
英國研究人員近日發現,胃裏存在的脂肪可能阻礙了維生素C的抗癌效果。科學家表示,平時應該多吃蔬菜和水果,適當控制含脂肪的肉類攝入量。科學家表示,他們的發現顯示出飲食與特定的胃部癌症有關。在唾液中發現的亞硝酸鹽是......
2023-11-17
飲食減肥要多吃蔬果
春天的腳步已經來臨,氣温慢慢回升,衣衫也漸薄。冬天在厚重衣物的遮掩下,你是否對脂肪掉以輕心了?小心肥肉上身啊!就算胖了也沒關係,只要謹遵下面3宜,瘦回來不是難題。1.宜多吃蔬果蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維素,能促進......
2023-11-15
多吃那些紅色果蔬
專家還指出,紅色蔬果之所以色紅誘人,主要是因為其中含有豐富的番茄紅素,尤其在成熟的西紅柿中含量最高。這是一種強抗氧化劑,能幫助人體延緩衰老、防癌。草莓、櫻桃、紅皮桃子……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上......
2023-11-14
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