雙槓在社區健身路徑中很常見，它能很好地增強胸、臂力量。女性上臂後側容易囤積脂肪，練習此器械能夠改善體型。正確的做法如下：雙手掌心向內，朝向身體，握住雙槓，雙肘與肩同寬。然後撐起身體，雙腿懸空。兩臂支撐時，肘關節始終指......

宋茜曬照片，11月7日晚，宋茜在微博曬出一組練習跳舞時拍攝的照片，身姿挺拔有範兒。宋茜喊話粉絲：我跳舞，你看嗎?讓粉絲興奮不已。......

對於玩車族來説，改裝車就是最酷最容易捕獲玩車族們的心，各種風格奇特霸氣的外表，不輸給豪華超跑的性能，總是能上演一段速度激情，就好像目睹一場變形金剛的盛宴，2016年加拿大改裝車氛圍又如何?小編來帶領大家感受改裝文化發......

美腿女俠飛腿救人雪白大腿踢出無限魅力寒冬臘月大家都緊緊的裹上了羽絨服，只有一些為了美麗的身材而不怕冷的美女，近日一位美腿少女上演了驚險的一幕，人家上街不光露着兩條雪白的美腿，而且腿上的功夫了得，只用了一招飛腿救......

您知道綠茶具有美容排毒的功效，但您還知道綠茶能瘦身嗎？或許你不相信，你在想自己喝了那麼久，也沒見什麼效果啊！其實是你沒有喝對它而已。你知道怎樣喝瘦身綠茶嗎？趕快一起來看看綠茶瘦身的祕訣吧！綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊，把......

據韓國媒體報道，韓國電影《解語花》在韓國首爾某影院舉辦了一場VIP首映會，韓國女神樸信惠也出席了這次活動。從曝光的照片可以看出，我們的女神又變瘦了許多，女神氣質也更加凸顯了呢。與李鍾碩歐巴合作完《匹諾曹》後，樸信......

近日，環球天韻的歌手黃齡參與了雲南衞視新開播的一檔大型現場互動歌會節目《音樂現場》，由著名的娛樂節目主持人戴軍和王婧聯袂主持。黃齡這次準備的是爆發力十足的《High歌》，並且排練了一套非常火辣性感的舞蹈。為此她......

傅天穎（Rachel，1975年4月11日—）女，原名傅中琴，台灣藝人，丈夫為陳子強，育有一子。2009年8月2日晚，在台北縣樹林市學勤路的孃家住處疑割腕，被送往醫院救治，醫護人員縫合傷口後目前已無礙。據悉，她和家人拒絕向警員透露割腕原因和......

直立的骨盆可以使人身姿挺拔，相反，如果骨盆前傾的話就會給我們身體帶來眾多的影響，對於骨盆大家瞭解多少？今天小編就帶領大家一起來探討關於身姿不正的幾大表現，以及日常生活中我們該怎麼預防骨盆不正。通常大多數人先天的......

林鵬登《男人裝》性感爆棚身姿曼妙S曲線誘人近日，演員林鵬一組大片曝光，併成為《男人裝》2017年12月號封面女郎。大片裏的林鵬風格百變，凹造型秀S曲線，性感迷人。林鵬，1986年10月25日出生於遼寧省大連市，中國內地女演員，畢業......

1、每天一定要吃一次纖維食品：纖維質可把有害的腐敗物包圍並排泄掉。2、鈣質最好和醋一起攝入：醋能把鈣質離子化，易於為人體所吸收。3、共食比獨食好：多人共食品種多，每種吃一點易達到營養平衡。4、進餐時忌發怒、緊張、哀......

藝人周慧敏從出道以來就一直被大家稱為玉女，只不過在1997年周慧敏和老公倪震結婚以後就移民到了加拿大，從此就很少在公開場合露面，公眾也很難看到周慧敏的身影。這麼多年她只在2011年的時候發表了一張EP，其他並沒有什麼音......

鍾欣潼是香港的資深藝人，她不論是唱歌還是演戲，都有着不俗的成就。去年的冬日深夜，鍾欣潼曬賣萌自拍照，照片上鍾欣潼少女感滿滿，火辣身材十分的迷人。不吹不黑，鍾欣潼自出道以來，就以貌美著稱，是公認的素顏女神。為什麼是素顏......

人工流產後一個月之內，以及產後42天內，都應絕對禁止性生活和盆浴，以防將病原體帶入生殖器官，女性朋友的生殖器官可以分為內生殖器和外生殖器兩部分。在正常情況下，女性生殖器官本身的機能，可以阻止病原體進入內部。當女性朋......

63歲的趙雅芝身姿婀娜氣質優雅，不老女神趙雅芝怎樣保養的？10月16日，63的凍齡女神趙雅芝在微博分享出一組大片，並配文：“在清爽的季節裏，人也感覺特別的輕鬆愜意。”趙雅芝身穿碎花連衣裙，搭配淺藍色牛仔外套，身姿婀娜氣質優雅......

芭蕾奶奶舞團平均年齡55歲在鄭州，有這樣一羣平均年齡55歲的芭蕾舞團，幾乎零基礎的她們也挑戰起“足尖兒上的藝術”，用芭蕾留住芬芳的年華。雖然已經是奶奶輩的人，但跳起芭蕾來她們可不只是“擺樣子”，而是真的立腳尖兒，婀娜......

1.聰明補充膠原蛋白大家只知道補充膠原蛋白可以美膚，沒想到瘦身期也是需要多補充膠原蛋白的時機吧！有些人在快速減重之後，會發現身體的某些部位（像是手臂、大腿、腰腹）局部出現條紋狀且摸起來稍有凸起的不規則紋路，這就是俗......

導語：鳳凰是一種美麗的鳥類，在很多神話故事中都有其身影出現，往往象徵着吉祥和平，那麼在現實中最像鳳凰的五種鳥分別是孔雀，鳳尾綠咬鵑，極樂鳥，紅腹錦雞，長尾雞，下面帶大家瞭解最像鳳凰的五種鳥吧。1、孔雀孔雀是一種美麗的鳥，......

在韓國，無論是街頭的辣妹，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。下面小編將為你揭開她們瘦身的祕密。韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅......

一、温柔一個感性温柔的女人，無論思考、語調、一舉手一投足都更細膩和更具感染力。讓人與你的思維一起舞蹈的説話風格，一定會打動男人。二、善於思考很多人雖其貌不揚，但一旦沉浸在無邊的思海中，臉上自然會多了一分韻味。......