黑米在古時是貢米，具有良好的醫療保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。專家們指出天然食物的營養與它們的顏色密切相關。除了我們所熟悉的綠色外，若按其營養價值排列，依次為黑色、紅色、黃色和白色。因此，過去不太重視......

秋天天氣乾燥，讓我們的嗓子也倍受煎熬。有時會感覺嗓子癢癢的，這時你是很難控制住自己不當眾大咳的。如果是有持續時間和咳出物，那應引起我們的充分注意了。常慢性、持續性的咳嗽多是病理性的，病因可能是吸煙、變態反應、......

商務餐遠離生猛海鮮烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺中已經病從口入。推薦菜品：夏日田園材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克。調味料：素......

患慢性疲勞綜合症的病人多因工作繁忙、生活緊張、學習與精神負擔過重、長期從事腦力勞動等原因而表現為十分疲勞，經休息仍得不到緩解，並伴有肌肉疼痛、頭痛、咽喉痛、多關節疼痛、低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒......

抗衰老推薦食療方1、二精粥原料：黃精10克，枸杞子10克，50克小米。用法：黃精用清水浸，洗淨加蓋蒸至黑色，切成小塊。把黃精小塊加入小米中同熬成粥，再加入枸杞子，煮1-2分鐘即可。功效：黃精性平，補諸虛，填精髓；枸杞子性平，補肝腎，益精氣......

在傳統中醫藥學中，對失眠的問題有什麼看法呢？有何藥膳食療方嗎？對於現代的許多上班族來説，白天工作緊張忙碌，晚上還要做家務、聊天、交際以及加上一點娛樂，有時還要連續加班等，往往不到半夜不能上牀睡覺。睡眠不足已經成為困......

多囊卵巢綜合症食療方法有哪些？專家解釋，多囊卵巢綜合症是一種卵巢增大並含有很多充滿液體的小囊，雄激素水平增高，不能排卵的內分泌疾病疾病，最顯著的特徵是無排卵。是由下丘腦—垂體—卵巢軸功能紊亂引起的不屬......

低血壓的家庭食療法通常有以下幾種：（1）紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加作料，煮至八成熟，加紅棗、栗子悶熟，食之。（2）母雞1只，栗子80克，熟地40克。母雞洗淨切塊，與栗子、熟地加水調味煮熟，食肉飲湯。（3）嫩母雞......

今天為您送上關於肺癌患者不得不知道的養生食譜。一、羊骨粥原料：羊骨兩具（約重100克左右）。粳米或糯米100克，食鹽、生薑、葱白各少許。用法：先將羊骨洗淨槌成小塊（如乒乓球大小），加水煎煮，取其湯液與洗淨的粳米（或糯米）同煮為粥......

在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡易消化為主，可適當吃些有酸味的食品，有緩解疼痛作用，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。行經時，則更應避免一切生冷及不易消化......

人的身體腎功能正常人的精神就會很好，同時全身的諸髒都會陰陽旺盛;若是相反的話，各種各樣的病便會找上您的身體，會變得衰弱，很有可能便會出現陽痿、早泄、滑精、遺精、腰腿痠軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等......

口腔潰瘍的誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。黑棗玫瑰羹配方：黑棗，幹玫瑰花瓣適量製法：將黑棗核取出，把玫瑰花清洗後填入，放碗中蓋好，隔水煮爛即可。可適當放些蜂蜜調味，蜂蜜......

春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減酸，甜味食品中，大棗是不錯的選擇。大棗性温，味甜，具有補脾益氣、養血安神的功效，可以用於治療......

神經衰弱是以煩惱、衰弱為主要表現的神經症，並非神經系統病理改變所引起。神經衰弱是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定等症狀為特點的神經功......

【佛手酒】配方：佛手30克，白酒1000克。製法：將佛手切片入瓶內，加白酒浸泡20日後飲用。功效：疏肝和胃，行氣止痛。用法：每日1次，每次3～5毫升。【番茄豆腐素湯麪。】配方：掛麪100克，西紅柿、豆腐各適量。製法：按家常做法作為湯麪，不放......

芹菜還有很好的降血壓作用，可以幫助治病高血壓。看看有關芹菜的15個治病食療方吧。1、鮮芹蘋果汁：能降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用於眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹......

中醫養生學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶的10種健康養生食療方法1、牛奶粥鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌......

中醫果汁食療方三款祛除雀斑可以幫到你，如下：西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的......

在感歎現代人身體亞健康越來越嚴重的同時，您是不是也該注意一下您千萬別是下一個。現在先為您解説肝膽濕熱具體的表現是那些吧，一般會寒熱或者是高燒，脅痛脅脹的同時胸悶，容易噁心嘔吐，周身發黃，小便短赤，大便則容易乾結。若......

想要擁有明亮的眼睛不需要佩戴上美瞳，選好對應的食療，你也可以有一雙迷人的眼眸。核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打......