手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於三大助眠的時尚推薦
改善失眠 推薦三大助眠食譜
《美國僑報》調查顯示:70%的人羣處於亞健康狀態,而且其原因是由於睡眠障礙引起的各種不適和疾病。由此可見,睡眠障礙現在已經是人羣中普遍的健康問題。睡眠障礙可表現為入睡困難、維持睡眠困難、早醒、易醒等。中醫上講:......
2023-11-06
世界睡眠日 盤點15大助眠食物
為喚起全民對睡眠重要性的認識,2001年,國際精神衞生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動,將每年初春的第一天—3月21日定為世界睡眠日。此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠......
2023-11-10
三招睡眠瑜伽 助眠又養生
睡眠瑜伽和其他瑜伽的區別就是放鬆,從而使自己的身心都得到最徹底的休息。整個過程都是圍繞着如何使自己放鬆來進行的,通過呼吸、體位、休息術等方法,從而進入深層休息的狀態。體位法不再是睡眠瑜伽的主體,放鬆休息術才是......
2023-11-24
夏季睡眠的三大禁忌
一忌入睡後開風扇入睡後人體血液循環減慢,抵抗力減弱,整夜開着電風扇吹風睡覺,極易受涼,引起感冒。二忌袒胸露腹睡覺人體的腹部和胸部皮膚温度幾乎固定不變,因此,常有人因胸腹保暖不夠,導致受涼發生腹痛腹瀉。所以,無論天氣多......
2023-11-15
女人睡眠不好老得快 三招幫你助眠
老去是每個女人都要經歷,沒啥大驚小怪的,但是有一部分女人發現,自己好像比別人老得快多了。有時候和年紀相仿的人站在一起時,老是感覺自己比她大了好幾歲的樣子。其實這不是錯覺,很多失眠的女人們,往往老的更快。一旦老化加......
2023-10-19
睡眠不好3大危害 足浴+食療助睡眠
男性們熬夜多精神壓力大,經常容易出現睡眠不好的現象,那麼睡眠不好有哪些危害呢?改善睡眠不好的方法有哪些呢?睡眠會佔我們一生三分之一的時間,睡眠與我們的身體健康有着密切的關係。睡眠不好就會嚴重的影響我們的身體健康......
2021-05-21
有助緩解失眠的九大食物
失眠是由於情志、飲食內傷,或病後及年邁,稟賦不足,心虛膽怯等病因,引起心神失養或心神不安,從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力,輕者入睡困難......
2023-11-08
三大症狀並非失眠
那麼,哪些失眠是假性失眠呢?一是,自我感覺上的錯誤。如好多人把疲乏無力認作失眠。少數人在睡眠過程中心理活動較多,實際上睡得很好,但是自己總是覺得經常醒在牀上。曾有人報道過這樣一位病人,自訴失眠已有數年,夜間總是醒着......
2023-11-25
有助治療失眠的10大中藥
失眠是指經常不易入睡護入睡後易醒,甚至徹夜難眠的一種病症。中醫認為,該病多為臟腑失和、氣血失調所致。失眠患者如能根據自己的具體病情服用一些單味中藥進行治療,往往會收到補償的效果。那麼,哪些單味中藥可治療失眠呢......
2023-11-06
助睡眠和傷睡眠的食物大盤點
對現代人來説,倒頭就睡成了一件奢侈的事。你或許想不到,不少研究發現,睡眠質量差可能與你吃的東西有關。近日,美國健康網站就刊文總結了助眠食物紅黑榜。最助眠的8種食物櫻桃。美國營養專家克里·甘斯説,在自然界中,......
2023-11-08
糖尿病人失眠危害大 這些食物幫助睡眠
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。失眠對於糖尿......
2023-10-18
晚上失眠睡不着 十大食物助睡眠
夏季炎炎,整晚翻來覆去失眠睡不着,不僅隔天精神不濟,更容易影響上班表現。而想要改善失眠可以從飲食上下手,下面小編就為大家介紹了幾款治療失眠的食物,讓你進入深度睡眠。助睡眠食物1、抑制5-羥色胺的食物如果白天經常犯......
2023-10-30
大三陽+失眠緣於哪?
作為人體中最大的腺體,肝臟也是人類最大的實質性臟器,它具有分泌和排泄膽汁、解毒等重要功能,如果肝臟部位出現病變,人體健康就會受到威脅,小到食慾降低、失眠、傷風感冒、免疫力低下,大到導致癌症、患上紅斑狼瘡,危及生命。......
2023-11-22
三款助眠類APP神器 打開APP三秒入睡 失眠者必備
睡眠好,人的整個精神氣兒就很好。但是現代人由於各種各樣的原因導致入睡困難、易驚醒等睡眠問題,為了讓自己能有個更好的睡眠狀態,推薦以下APP用於提高睡眠質量,三款助眠類APP神器,打開APP三秒入睡!失眠者必備!1小睡眠推薦......
2020-06-02
安眠藥的三大副作用
各種安眠藥都可能有的副作用過度鎮定、第二天起牀還是昏昏沉沉這是一個很常見的副作用,不管哪一種安眠藥,BZD也好,輔助性安眠藥也好,甚至連OMEGA-1作用藥,都可能造成這種現象。主要的成因就是鎮定過度、藥物持續殘留。雖説......
2023-11-19
穴位按摩治失眠 三個穴位助你入睡
失眠患者想必曾經都用過無數的方法可是卻沒有成效,其實有時候在身上特定的穴位按幾下,説不定就有很非凡的效果,下面就讓我們一起來看看吧。穴位按摩治失眠1、內關穴位於掌心面,手腕橫紋上2寸(同身寸,即每個人自身大拇指的......
2023-10-19
莫慌!有助老人失眠的三款美食
很多老年人患有失眠,失眠是一種比較常見的疾病,失眠很痛苦,並且還會影響患者的身體健康。那麼,有什麼方法可以緩解失眠症狀呢?老人身體健康可馬虎不得,趕緊來看看吧!一、百合粥材料:百合30克,大米100克,冰糖適量。做法:1、百合用......
2023-10-31
具有助眠效果的7大食物
大家都知道,睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。然而,由於各種原因,不少人都或多或少被失眠困擾着。很多人很難入睡,那麼吃什麼可以助眠呢?這些食物竟有助眠效果葡萄葡萄中富含能輔佐睡覺的物質--褪黑素。褪......
2023-10-29
中醫談睡眠 失眠的三大因素
中醫談睡眠——人為什麼要睡覺?中醫認為,人的體表有氣運行,像人體外圍的衞士,名衞氣,衞氣是固攝陽氣的,它在人體體表不斷地運化行走。白天衞氣行在人體的陽分裏,晚上則行到陰分裏,就是行於陰經。陽氣只要一入陰經,......
2023-10-31
三成武漢人飽受失眠症困擾 這些食物助睡眠
在生活中有不少的人都被失眠症困擾,因此怎麼助睡眠是大家都想要知道的事情。其實助睡眠的方法有很多,飲食就是其中的一種,那麼下面就詳細去了解一下。三成武漢人飽受失眠症困擾來自武漢大學中南醫院的一項抽樣調查顯示,約......
2023-10-19
今日頭條
1
五個小方法 幫你保護鏡頭
2
出現早泄怎麼辦 5個方法可治療
3
李沁的男朋友是誰 富豪男友大曝光殷實家底慘遭網友深
4
高血壓損害的大腦特定區域首次確定
5
預防癌症有哪些關鍵點
6
【圖】李子峯女友是誰 靠女星上位的小白臉又出緋聞女
7
鼻咽癌的常見症狀有什麼呢
8
如何遏制肝纖維化發展至肝硬化?
9
怎麼樣吃水果可幫助瘦身
10
推薦10款慢性咽喉炎的茶療方
每日精選
一招:錯開高峯出遊 街頭型男示範怎樣選旅行箱才有型
2018-05-06
五分鐘弄懂:耳機參數大剖析與耳機分類小知識
2016-06-24
辛特拉的建築風格與時裝大片的相互交融
2017-11-22
全新WEY P8正式上市 值得購買嗎?
2015-12-31
動物的搞笑瞬間,讓你爆笑回味。
2016-07-29
熱門標籤
6旬阿姨似少女
淋病反覆發作
斷奶後如何保養乳房
邱啟明
焦姓寶寶起名
烹飪食譜
如何煎蛋餅
怎麼做讓陰莖變大
情商高有哪些表現
老人不適合做哪些運動
陸豐烏坎事件
孕婦夢見很多甘蔗
胃束帶減肥的效果
煮中藥時間要長才好嗎
適合老人的運動處方
超導可視無痛人流是什麼
扛走
整形策略
最新文章
多地曝出假鹽毒鹽 假鹽氾濫流入17省市
芒果仁能吃嗎 芒果仁的功效有哪些(促進腸胃消化)
世界地球日:關愛地球從我做起 保護地球刻不容緩
適合夏季喝的兩款湯
【圖】張申英主演的電視劇是《女帝》 女主人公以姿色向仇家復仇
開心果黴菌超標後續:三隻松鼠被罰5萬元
哪些情況下不宜洗澡
劉濤整理故友舊居哽咽難自持 是真情還是炒作
切爾諾貝利事件有變種人嗎 大量兒童出生後就是畸形
女人夏季怎樣避免着涼 注意保暖適當運動