1.抬頭挺胸只要抬頭挺胸就能改變情緒！這個方法是不是簡單到令你無法置信？那你可得把自己的懷疑放下，因為科學研究早就證明：身體的姿勢與心理的狀態密不可分。所以，要矯正頭腦，請先矯正身體。當一個人抬頭挺胸的時候，呼吸會比......

輕叩百會和風池：百會穴位於頭頂，風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用，只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩這兩個穴位。力度以稍微有痛感就行。指壓合谷穴：一隻手......

什麼樣的月經才能算是正常的月經?月經週期：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經週期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，在上述範圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。月......

怎麼樣才能控制早泄？每一個男人都是一個家庭的支撐點，沒有了男人，也就沒有了完整的家。但是妻子也是家庭的愛的主使者。沒有愛的家庭是不完美的家庭，更沒有什麼明天可言。但是生活的重擔讓男人沒有了勇氣，也讓妻子沒有了愛......

下面是人們最常犯的幾種。關於大學裏十分流行的提腿屈伸誤區：提腿屈伸的氣力練習可以消除腹部多餘的贅肉，並幫助緊實腹部線條。單獨區域的練習是不可能達到這種效果的。固然提腿屈伸可以增加腹部的緊實度和氣力，但這並不......

肥胖主要是因為遺傳的原因導致的，也與平時過多的是甜食零食巧克力等有關係，再加上缺少運動，脂肪沉積過多就容易導致出現肥胖的現象，肥胖容易出現高血壓、高血脂、脂肪肝等，對健康是不利的。可能很多人覺得減肥是一件很困難......

第一階段切忌飲用桔汁、可樂與酒精，水果也不宜過量。主食與糖分減少一半，副食照常。第二階段由(標準體重×25千卡)得出，所需攝取的能量，照菜單上的做。第三階段每天攝取的能量宜在1600千卡-1280千卡之間。第四階段住......

薏米當中含有豐富的維生素，它的纖維很粗，可以讓腸道更快蠕動，從而達到減肥的功效。像一些水腫型的肥胖可以多吃薏米減肥，效果很好。薏米可以減肥嗎薏米是可以減肥的，它不僅可以促進腸道蠕動，同時還可以利尿消水腫，飽腹感也很......

小編先提前給你們撒一篇紅色的預警，沒錯!農曆新年要來了。但是有人跟小編説前段時間pantone發佈了2017年的流行色是草木綠啊!那還穿紅色嗎?廢話啊!節日的標配與流行色無關好嘛!更何況還有一款火焰紅也榮登10大流行色榜......

懸賞健康幣：0患者性別：女患者年齡：23本次發病及持續時間：一年詳情：艾麗卡除紋疤精華太黑了，我想問一下怎麼樣才能讓皮膚白一點？......

辦公室裏的職場人，總覺得自己有很多煩惱。其實，煩惱多為自找，做好以下4點，讓你愉快工作。1、做好你的工作做好你的工作，這是在辦公室生存的最重要的法則。因為，辦公室所有的人際關係，都是在工作的基礎上產生的。工作做不好，麻......

母乳是嬰兒最理想的天然食物，能給寶寶提供成長所需要營養以及抗體，讓寶寶健康發育，母乳餵養的同時還能增強寶寶的安全感。有不少孕媽擔心自己生完寶寶後奶水不夠，不能提供給寶寶足夠的口糧。其實，產後要想奶水充足，一定要注......

很多人都知道口腔潰瘍這種病，卻不清楚口腔潰瘍的治療方法有哪些。因而耽誤了治療，延誤了時機。瞭解口腔潰瘍的治療方法，遠離口腔潰瘍1、中成藥：口炎寧沖劑，每天3次，每次1包，連服3～7日。2、口服多抗甲素片，每片5毫克，每日3次，每次......

乳頭和乳暈的皮膚比較薄弱，容易損傷。乳房淺淋巴管網廣泛吻合，兩側相互交通。那麼，乳房腫塊需要開刀嗎？乳房是第二性徵器官，女性乳房還是哺乳器官。乳房主要由結締組織、脂肪組織、乳腺、大量血管和神經等組織構成。乳房的......

健康正確的飲食可以治療癌症。這種書法挺起來似乎有些難以置信，但其實不然，飲食療法確實對癌症有很好的治療效果。那麼治療癌症的飲食都有哪些呢？1、西紅柿花生大棗粥：大棗和西紅柿含有豐富的維生素C，能增強人體的抗癌作用......

最近一段時間以來，很多讀者都在詢問冠心病的患者要注意什麼才可以爭取早日康復，眾多的臨牀經驗告訴我們，康復鍛鍊對於冠心病患者是極其重要的，大家不容忽視，想要更好的治療冠心病，大家要做好自我保健。冠心病的患者要注意什......

近年來，乳腺癌已成為危害我們廣大女性朋友的重大疾病之一，它給女性帶來了極大的困擾和痛苦。為了預防這一疾病的惡化，女性朋友應該懂得乳腺癌預防方法：首先，應該做到膳食結構合理。不同的食物含有不同種類和數量的營養素。......

隨着人們飲食習慣的多元化，吃的東西有越來越多，人的飲食習慣也被養的越來越刁鑽。越來越多的偏愛一些重口味的飲食，不但油鹽多，辣椒更是多。但是這樣下去是很容易出現問題的，痔瘡的多發就是其中的問題之一。不但影響日常的......

小編推薦：古代延年益壽的10個祕訣1.出生時母親還年輕。美國芝加哥大學科學家研究發現，一個人出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的機率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。2.愛喝茶。一項針對4.05萬名日本男女的研......

每個男性都害怕早泄找到自己頭上，那麼不吃藥早泄的調理應注意哪些呢？下面我們就請專家來為我們介紹一下怎樣才能避免早泄？（1）不要擔心早泄會發展成為陽痿：早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回......