魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高，蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中的維生素D、鈣、磷能有效預防骨質疏鬆症。魚......

夏日護膚小常識1、温和清潔皮膚很多美眉在夏季會選擇用冷水洗臉，這是非常不正確的洗臉方式。夏季對於皮膚的清潔應該要温和温柔。首先，美眉們應該用温水洗臉，不要貪戀冷水對於皮膚的涼爽感，涼水洗臉會令毛孔越來越粗大，從......

氣候乾燥的季節，皮膚也會變得乾燥起來。滋潤去燥，在飲食調養方面，首先要按照《黃帝內經》提出的《秋冬養陰》的原則，也就是説，要多吃些滋陰潤燥的飲食，以防秋燥傷陰。具體他説，下列飲食可供選擇。藕：性味甘涼，是止血、生津的良......

女性常飲用五種茶，可以利用茶來美容養顏，養出好氣色！花梨紅棗蜂蜜茶材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。功效：梨子具有清火潤肺，紅棗具有補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由裏到外的全面滋養。玫瑰蜂蜜茶材料：玫......

常説，秋冬季的女人，老得特別快而明顯。為什麼?因為秋天特別炎熱的日子俗稱秋老虎，陽光中所含的紫外線並不遜於夏陽，這是因為秋天空氣變稀薄，提升光線穿透度的關係。除此之外，空氣一下變得乾燥多了，而且肌膚汗腺與皮脂腺的活......

秋天裏人們時常感覺口乾舌燥，容易上火，皮膚也乾巴巴的，摸起來十分粗糙，影響美觀不説，還發癢、脱屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解？除了外部護理，中醫更強調從內調理。我就常給大家推薦一款潤膚茶。這款茶只有3味藥：生......

人體在冬季時，適應了低紫外線，而春季空氣中紫外線含量逐漸增加。人體對紫外線的敏感性由此增高，皮膚的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷，發生變性、分解，使皮膚毛細血管擴張充血，出現紅斑、丘疹、發生過敏。隨着太陽的北......

大家在秋季都會感到皮膚很乾燥，對於愛美的女性朋友來説，除了要用護膚品保護皮膚之外，還要對內部進行調理。所以我們今天就給大家説説哪些水果能讓我們變得水嫩呢？石榴石榴身上有着濃濃的異域風情，性温、味甘酸澀的它入肺、......

許多人做了半天保濕工作，皮膚卻不見水嫩，其實主要原因是保濕不得其法，想要保濕一定要掌握下面三步驟：1.洗臉要温和：許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性地把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要徹徹底底的清潔，肌膚才能呼吸，這......

皮膚乾燥和肺有關係嗎？清代醫家唐宗海稱肺為水之上源，水液要經肺的宣發作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養五臟六腑，全身肌肉，潤澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養滋潤啦。潤......

俗話説一白遮三醜，白淨水嫩的肌膚始終是每一個女性的嚮往與追求，美白的重要性不言而喻。潔淨的肌膚是女孩們所追求的，怎樣美白祛斑成了眾多美女的煩惱，讓愛美的你寢食不安，那麼美白祛斑的小竅門有哪些呢?怎樣美白祛斑效果......

在初夏，火熱的太陽一曬，肌膚馬上就告急。皮膚表面的水分被流動的空氣迅速帶走，水分流失速度太快而身體來不及補充，缺水跡象就逐一暴露出來：皮膚乾燥發紅，嘴脣脱皮，手上長倒刺，指甲脆弱容易折斷等等。面對這一連串的缺水跡象，你......

好的肌膚不是靠再多化粧品就可以擁有的，所以對於愛美的女性來説，在選擇各種各樣的化粧品的同時，不妨選擇一些美食，可內養肌膚，讓你擁有好臉色。枸杞酒釀蛋——給你好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒......

就開始自己製作幾款滋養皮膚的水果餐來慰勞自己。獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含......

女人是水做的，這句話確實有科學依據的，新世紀初，加拿大科學家首次論證了這一觀點，從而加速了肌膚補水技術的誕生，因此倡議人們解決肌膚衰老必須走補水之道。在氣候乾燥、皮膚的水分蒸發增多的時候，沒有水分的肌膚彷彿喪失了......

如果你常常帶着辦公室裏，吹着空天，那麼你的肌膚會變得很乾燥。你一定希望自己的肌膚就算在辦公室裏也可以保持肌膚的水潤。並且在下午開會時，希望還能像早晨出門時那樣乾淨清爽。那麼我們就幫你學會保濕。解決方案：1定時......

面對夏末初秋的炎熱、缺水的皮膚開始代謝失調，水油不均衡，不斷冒出痘痘又黯淡無光。解決的辦法很簡單：保濕。不要費盡腦筋另闢蹊徑，在現用的化粧品上動些腦筋，新用法讓皮膚吸收到更多水份，透明感自然回來。敷化粧水膜試着用......

綠茶化粧水不僅可用於面部﹐更可用於對全身肌膚進行擦抹﹐對肌膚粗糙﹑發黑﹑足跟乾裂都可發揮有效作用。冬天使用能有效滋潤手﹑膝﹑肘等容易乾裂的皮膚。材料綠茶茶葉5-10克低度白酒400毫升柚子1/2-1個製作及使用方法（1）先將柚子......

石榴是一種常見的水果，魚則是餐桌上最常見的吃食，這兩者是很容易碰在一起的。不過我們知道有些食物是不能同食的，那石榴能不能和魚一起吃嗎？對此，就由小編為大家解惑。石榴能不能和魚一起吃從所含營養上分析，石榴和魚沒有相......

秋天氣候乾燥，女士們除了用護膚品保護皮膚外，其實還要做好內部調理。一些具有保濕功效的水果如果能每天適當補充的話，從內而外抗乾燥，才能有效讓皮膚水潤潤。以下為您介紹10種具有保濕功效的水果，讓你水潤整個秋天。1.柿子......