即使脱了軍裝，當過兵的人還是站有站相、坐有坐相。軍姿這種良好的習慣已經成為他們身上甩不掉的印記，這種習慣也讓他們一生受益。改掉不正確的坐姿、站姿、走路姿態，讓正確的姿勢變成習慣，往往需要極大的恆心和毅力。來我......

在平衡的姿勢下，頭部位於頸椎正上方。如果一個人的頭部長期向前伸，頭部就不再位於頸椎正上方，而是在其前方，為了保持身體的平衡，負責將頭向後拉伸的肌肉將長期緊張收縮。而感受位置的內耳平衡裝置也會受到很大影響。很多人......

養生的一大境界，是能夠將手頭尋常的日用品變成輔助保健的工具。比如，梳子除了能用來梳理頭髮，還有養生保健的作用。人身上有很多穴位，好的梳子其實就相當於一塊刮痧板，用對了可以防治很多疾病。梳手強身按照中醫經絡學説，人......

從中醫的角度上來説，適當拍打身體有利於達到養生的目的，但是一定要選擇正確的拍打方式，經絡拍打可以緩解一些疾病，同時也可以預防疾病，有利於腎臟和肝臟的保健養生，但並不是隨便能拍，要掌握一定的技巧，不然會傷害到身體。胡亂......

如今有一種疾病叫茶葉型氟中毒，即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉製品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可導致疲乏無力、食慾不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等症狀。濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。原因是，腎臟是氟的主要排......

1、運動助你控制體重運動可防止肥胖或有利於減肥。運動時，你會燃燒熱量。運動強度越大，燃燒的熱量就越多。你也無需為了減肥每天花大量的時間運動，如果你無法進行嚴格意義上的鍛鍊，那就在日常小事上勤快些吧—&mdash......

夏季的到最近也一直是陰雨連連，使得天氣變的是特別的潮濕，最近多地也是爆發了大暴雨，頻頻遭遇大雨襲擊，那麼對於這樣的天氣我們該如何做好預防措施保護好我們的身體呢？今天小編就給大家支個招，看看在這樣的天氣裏該如何護好......

面色好壞對應這身體的好壞，很多人身體不好這面色也是一樣的，從面色看出身體狀況再對症下藥才能有所改善，一起來看看常見情形。形容健康的面色叫作白絹裹硃砂，即看上去如白色的絲絹裹着硃砂，白裏透紅;而不健康的人則常常表......

為什麼身體需要排毒呢?最重要的目的是，就是為了身體健康。而且，身體的一些器官本身就是排毒場所，例如肝、腎、肺、腸、淋巴等。肝是排毒重量級的選手，是最大的毒物中轉中心。腎是身體精密的過濾器，除了生成尿液之外，還要排......

坐久了猛然起身閃了腰，不管睡多久還是全身沒勁，爬一兩層樓就氣喘吁吁……身體出現這些跡象，就是在提醒你要注意健康了。美國《讀者文摘》最新載文，總結出10道測試題，請對照自己的答案，看看你的健康是否達標。1......

身體健康是一切的根本，你只有身體健康，才能夠更好的投入到工作和學習中，沒有一個健康的身體，再多的錢財也是沒用的。我們很多人往往到最後身體出現大的毛病了，才開始後悔，其實想要知道身體是否健康，我們有很多辦法的，下面小編......

在寒冷的冬季，大多數人們都注重養生。不過一般人都不會將水果列入到自己的養生清單裏。其實只要吃對水果，對於身體虛弱的您也是很有幫助的。下面小編為大家介紹一下，冬季到底應該吃什麼水果：柚子柚子營養價值很高，含有豐富......

在現實生活中，人們通常認為，身體在疲憊和缺氧時，人會不由自主地打哈欠來舒解疲乏。而性學專家認為，妻子不妨鼓勵丈夫有意識地多打哈欠，這樣有助於他擁有良好而堅挺的勃起。專家分析：對男人的身體而言，打哈欠和陰莖勃起都是由......

海鮮中的海蠣、蝦都有着壯陽的功效，但是專家提醒海鮮壯陽也損害男性陽氣，另外一些食物也會損害男性陽氣，男性應該少吃。同樣是茶，紅茶的性質偏温熱，而綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔......

胃疼、胃脹是上班族最常見的小毛病，雖然偶爾的疼痛和飢餓感忍一下就過去了，但卻給身體帶來了胃病的隱患。北京一家大型健身會所教練劉曉説，有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣，一個星期中儘量找出......

天氣轉暖，時常見到愛吃零食的男孩拿着奶茶在街上喝得有滋有味。其實，育齡男性最好離它越遠越好。奶茶有香濃順滑的口感，既有奶的香郁，又有茶的清爽，而牛奶和茶，都是營養宣傳中的健康食品，所以，大家都很容易相信奶茶是健康飲品......

生活中總有那麼一句話，平時身體不發燒不生病的人，一生病就如山倒。好像也確實是這樣，那些看起來健碩，抵抗力極強的人，一生病就會變成病秧子，瞬間就沒有了氣勢。那麼長期不發燒是身體好還是身體不好呢？單一片面地去回答這個問......

搓搓手、搓搓腳、搓搓頭，在中醫裏講就是按摩，可以活血化瘀、通經活絡，是人體自帶的營養雞湯。沒事的時候，經常搓一搓，渾身温暖不説，還有很多作用。搓鼻：潤肺提高免疫力鼻子功能正常，則會減少更多空氣中的有害物質進入身體，使得......

牙齒好，身體健。用牙線清潔牙齒的確是件麻煩的事，但是，據英國《每日郵報》3月19日報道，日本一項最新研究發現，牙齒少於24顆中風危險增加57%，而常用牙線清潔牙齒可以預防中風。日本研究人員表示，牙齒脱落會增加日後中風危險，原......

三伏天吃什麼好補身體，吃什麼對身體好？三伏天是夏季的最後一段時期，天氣炎熱，氣温高，人們容易出汗過多，身體容易出現虛弱和缺乏水分的情況。在這個時候，合理飲食對於補充營養和維持身體健康至關重要。以下是三伏天吃什麼好補......