北京中醫藥大學基礎醫學院教授李曉君我國地域遼闊，南方與北方氣候特點、生活習慣均不同，因此在養生理念和養生方法上有根本的差異。一般而言，南方應以養脾為主，北方應以養肺為重。南方的氣候特點是濕，一年之中不僅夏季多濕......

肺臟可是很重要的，因為它換氣器官，是身體的關鍵部位。它不僅影響着人的呼吸，還與造血有關係。如果肺臟不健康的話，務必要做好保健措施，及時做好養胃工作。小編提醒，當人們平時出現以下幾種症狀的時候，説明你的肺臟不健康了，要......

酷熱酷陽，令人多多少少都有些陰虛的症狀。中醫講的陰虛症是指體內津液、精血等陰液虧少而表現的虛熱症候，其主要表現為口燥咽乾、五心煩熱、小便短黃、大便乾結等症。中醫認為秋氣與人體的肺臟相通，如肺氣太強，容易口乾舌......

我國國土面積遼闊，因此北方和南方的天氣差異很大。在春天北方主要以乾熱的天氣為主。我們對於肌膚的護理也要根據氣候進行調整。如果是生活在乾熱的北方，那保濕是十分需要的，但並不是唯一需要的，除了單純的保濕乳液，還需要......

進入這個特殊的季節秋季，人們開始更加註重養生的工作，但對於如何養生卻是一無所知。其實小編想告訴大家，其實秋季養肺是關鍵，因為秋季的乾燥易使身體內的中水分逐漸減少，導致肌膚、鼻、咽喉等出現異常，而最嚴重就會傷害到肺......

預防肺癌，除了戒煙之外，平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來説，更應該秉承飲食療法的理念，把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去，在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節，天氣乾燥旱冷，是肺部特別容......

肺作為一個人的呼吸器官，除了進行人體與外界的氣體交換，還有分佈人體水液和推動血液運行等作用。通常大家認為秋季天氣乾燥肺部容易受傷，所以秋季要養肺。殊不知夏季也需要做好護肺工作，因為肺為嬌髒，只有護好肺，人體才會少......

已經秋季了，想必人們已經從不一樣的早晚温差中感受到了。空氣也變得乾燥了許多，皮膚變幹了，也更容易感到口渴了。這都是燥邪的影響，在這個時候人們一定要着重做好養肺措施，因為肺臟是個喜濕不喜燥的器官。燥邪入侵身體，肺臟......

秋季養陰關鍵在於防燥秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生。進入秋季之後，雨水漸少，天氣漸涼而氣候乾燥，極易出現秋燥。中醫認為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性乾燥，易耗津液。常見口乾舌燥、鼻澀咽......

立秋如何養肺飲食養肺秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。古代醫書提到：形寒飲冷則傷肺。是説如果沒有適當保暖、避風寒，或者經常吃喝冰冷食物飲料，則容易損傷肺部機能而出現疾病。......

菜乾南北杏豬肺湯，其實是比較傳統的老火湯，因為具有清熱潤肺的功效，所以在秋冬季節也是非常好的養生食物，製作所需要的用料就是豬肺白菜乾以及南北杏，還有枸杞子。做法一、用料豬肺白菜乾南北杏蜜棗杞子1、南北杏菜乾豬肺......

肺是我們身體的造氧工程師，我們每一刻都在呼吸，這每一刻都離不開肺的工作。每天，肺吸進呼出1萬升氣體，相當於250個標準醫用氧氣罐的量。與此同時，各種致病菌、粉塵顆粒、化學物質、病毒，也搭着呼吸的“順風車”侵入、損傷我......

今天，北京將在呼嘯的北風中告別三伏天。未來三天，北京的天氣以晴朗為主，秋高氣爽的感覺會比較明顯，不過晝夜温差也會比較大，建議市民注意早晚添衣，中午防曬。立秋時節已過，秋季的感覺已經開始明顯，那麼秋季養生有哪些呢?今年......

一、預防氣候突變。秋末氣候轉涼。這個時期是中風和心肌梗死的高峯期，極容易導致患者猝死。此外，患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人，對氣候的變化也很敏感，很容易導致舊病復發、病情惡化與死亡。因此，患有這類疾病的患......

眾所周知，在季節變化的時候身體也會有一些明顯的異常出現，特別是到了乾燥的秋冬季節，此時空氣中濕度降低，如果沒有采取保養措施，容易感覺到咽喉部位乾燥騷癢，這樣出現咳嗽、炎症的概率會比較高。因此到了秋天應該注意肺部的......

春天的第三個月，自然界的萬物都舊貌換新顏，一片欣欣向榮的景象，陽氣熾烈，陰氣遁伏，應早睡早起，以養肺氣。這時候肝臟之氣日衰，心臟之氣日盛，應益肝補腎，以順應自然界的生髮規律。三月在八卦中屬夫。夫是陽決陰，有決而通告的意思......

秋天來了，不少人開始進行各種器官的養生保健了。那麼秋季養生重在養啥好呢？人們常常説道，夏季養心，秋季養肺。因此，從處暑之後我們的養生重點應該在肺部。秋燥正是養肺的時候，那麼如何讓自己的肺部安全的度過秋天呢？從中醫的......

秋季是養肺的季節，養肺的方法有多種，但適合自己的養肺方法還是較少的。很多知道養肺的重要性，但如何正確養肺卻不知道，所以下文中幾種養肺的方法大家可以嘗試以下哦！為何秋季是養肺的季節都知道秋季適合養肺，至於為什麼卻是......

夏季天熱陽氣當旺，體內虛寒有易解之勢，宜養肺。那麼夏季該如何來養肺呢？俗話説笑一笑十年少，常笑也是能養肺的。看看小編推薦的六大養肺方法。1、以食養肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆漿、豆腐、核桃、松子......

秋季是感冒的高峯期因為秋老虎會給我們夏天還沒過去的錯覺，忽冷忽熱的天氣會讓我們非常容易感冒，小編給大家帶來了養生常識中幾種養肺的祕方可以讓大家秋天裏少生病七大養肺祕方讓你秋天少生病立秋過後，一早一晚的陣陣秋......