臨近年末各種新年派對和慶祝酒會不可避免地多了起來。説到派對，大家一定會聯想到各類美食。可是萬一不小心吃多了該怎麼辦呢？想必很多人會選擇通過運動和飲食來調整。實際上，突然性節食反而有可能導致體重增加。而且對於......

早餐時間：愛吃煎餅果子？那就少放一點醬不要加油條！或者是每天早上讓陽光喚醒自己，為自己準備一份低卡路里早餐，如一份嫩滑炒雞蛋，或將雞蛋和牛奶拌炒，搭配兩片面包、兩片西紅柿。即能滿足一上午的營養需求，攝取熱量還不足包子......

舌頭上的味蕾長時期被舌苔遮蓋，味覺變得遲鈍，容易令人不自覺的多吃了食物，也會加重了食物的口味而多加調味料。最後就會使體重呈上升趨勢。經常擦除舌苔就是保持身材的好方法。1.牙刷法選用一支就牙刷用手橫向握着。由舌......

女生25歲之後就是一個分水嶺，吃的不多，體重也照樣蹭蹭蹭往上漲，這跟身體的代謝有關係，所以想要繼續保持苗條就不能按照年少時的飲食習慣，下面一起來看下怎麼提高身體基礎代謝率。吃的不多，體重卻一直往上漲人體的基礎代謝率......

減肥可能是每個女生共同的話題，即使是個瘦子，也會想要加入減肥行列，總覺得不減肥就不是一個女生，那麼肥胖是什麼原因造成的呢？我們有應該怎麼樣才算是正確減肥。下面小編就為大家帶來各種有利於減肥的方法，讓你們瘦出自信。......

祕訣一：配備專業營養師！產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。為了能儘快甩去多餘的體重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。我要做就要做到極致。小S很有自......

巧心思之早餐時間：愛吃煎餅果子?那就少放一點醬不要加油條!或者是每天早上讓陽光喚醒自己，為自己準備一份低卡路里早餐，如一份嫩滑炒雞蛋，或將雞蛋和牛奶拌炒，搭配兩片面包、兩片西紅柿。即能滿足一上午的營養需求，攝取熱量......

陳魯豫減肥食譜：早上1杯無糖咖啡；中午十幾粒米飯；晚上半塊黑巧克力在一次節目中陳魯豫透露她如此纖瘦的祕訣：我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉我可一樣都不耽誤。要想減肥的朋友，就按照我的......

在現在社會中，有很多好久不見的老同學，突然間變得很胖，而且都快認不出來了，明明之前還很高瘦，現在怎麼會變得這麼胖?尤其是那些已婚男士，胖的更加厲害，這是為什麼呢?而且結婚的人往往胖的都是男性，妻子身材卻還是保持的很好，這......

6旬阿姨似20少女：60歲，身材像20歲，會跳4種舞蹈，愛好多種運動，很多年輕小姑娘都羨慕她，最近駐馬店有位阿姨特別驚豔備受關注。她的名字叫闕太瑛，是駐馬店市電業局的退休職工。60歲的闕太瑛如此年輕漂亮，讓很多駐馬店的美女們羨......

都説永遠不要小看一個永遠保持身材的女人，因為這意味着她們要有着常人沒有的毅力和忍耐力，拒絕常人難以拒絕的誘惑。一個減肥的女生，她必須要時刻的控制飲食，不僅這個不能吃那個不能吃，還要堅持運動，勤練瑜伽，拒絕一些會讓自......

瑪卡是生長在海拔3000米以上的高寒地區的珍稀植物，它富含非常豐富的氨基酸以及生物鹼，被譽為天然的荷爾蒙發動機，也被很多男性認為是植物偉哥。和人蔘以及靈芝的功效很相似，是全球暢銷的養生保健品。當然，也有不少女性會食......

英國倫敦大學學院簡·沃德爾帶領一個研究小組，分析近20年來32份研究報告。這些研究都先評估研究對象承受的壓力水平，部分僅關注工作壓力，另一部分還覆蓋生活壓力，譬如重病、離異等。研究人員隨訪參與者，短則1年至7年......

15-20歲：青春靚麗階段青春期是成長的關鍵時期，需要補充多種營養元素和能量，而女孩在這個時期的特殊性，往往有很容易引起營養過剩造成肥胖，很多MM在這青春時期造成的肥胖在未來的日子是相當難減，即使成功都容易反彈，這階段足......

外國人的做法讓中國很多人都無法接受，近日，美國有一女子在網上上傳一張倒立哺乳的照片引起不小的爭議，她到底是為了保持身材還是在博眼球關注呢？但是無人買單反而遭惹到大眾的唾罵。女子倒立哺乳引爭議，如此奇怪的哺乳方法......

黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。茄子：含有多種維生素......

韓星祕方韓式祕製減肥茶我們經常感歎韓劇裏的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿，其實這跟她們全民提倡美麗有關，一旦受到重視，那麼整體水平也就相應提高。本來是源自中醫的韓國醫術，用於中醫藥減肥也大受好評，其中的代表人物......

原來，楊鈺瑩得以成功減肥全賴於一種叫做新蛋白質的減肥方法。那這種減肥法是何方神聖？又是怎樣減肥的呢？我們一起來看看楊鈺瑩推薦的這款蛋白質減肥法吧。蛋白質減肥法是指高蛋白飲食，其中包含40%的糖，30%的蛋白質，30%的脂......

巧心思之早餐時間：愛吃煎餅果子？那就少放一點醬不要加油條！或者是每天早上讓陽光喚醒自己，為自己準備一份低卡路里早餐，如一份嫩滑炒雞蛋，或將雞蛋和牛奶拌炒，搭配兩片面包、兩片西紅柿。即能滿足一上午的營養需求，攝取熱量還......

本月初，奶茶妹妹因為外出就餐被拍到孕肚後承認懷孕消息，當時更引得劉強東當眾示愛秀甜蜜。昨日，奶茶妹現身機場，一身嚴實裝扮，仍舊顯得身材苗條，曬女氣十足。可能是劉強東對老婆不太放心，還安排了專人助理緊緊陪伴愛妻，呵護備......