上身挺直：有的人在跑步機上跑步時，上身挺得直直的。這樣其實也是不對的。跑步時，腰部要保持自然的直立，但不能過直，而且要保持身體前傾狀態。前傾狀態可以減輕膝關節的重負，減少運動傷害，而且還能保持較高的動力。手臂擺動幅......

很多人喜歡穿運動鞋，因為運動鞋輕便方便行走和運動，而且，現在的運動鞋也一樣可以做的很時尚，所以，很多人不大喜愛穿皮鞋，很願意穿運動鞋，但是，按照衣服搭配的理論，運動鞋還是屬於休閒一類，參加正式的場合是不適合穿運動鞋的，但是......

人從出生到長大，足部經過不同階段的演變，而女童足部成熟最後的拐點一般是15歲，男童是18歲，處於此階段的孩童，其成長過程對足部有着密切的關係。扁平足分別有假象扁平足及還原性扁平足。假象扁平足一般發生在1-4歲的兒童，此......

孕期扁平足是怎麼回事專家回覆：到了懷孕中期，除了腹部增大外，作為身體適應順利分娩的一個重要組成部分，由於女性身體會產生一種放鬆化學物質，這種物質可以放鬆產道有助寶寶的出生，同時這種物質也會使身體的韌帶放鬆。由於許......

扁平足，這是一個大家都聽過，但未必見過的骨科疾病。扁平足主要是因為先天性發育不良、遺傳或足部骨骼肌肉異常引發。扁平足患者大多沒有不適反應，部分人會出現疼痛症狀。扁平足的危害大概7%的人有扁平足的問題，孩童期基本......

不少寶寶有扁平足的狀況，這樣會對寶寶的健康造成不良影響，家長們應當特別注意。怎麼判斷孩子有沒有扁平足？最簡單的方法是在地上撒上一層面粉，讓寶寶踩上去，再看踩過麪粉的腳底，一般來説，正常的腳足內緣不應觸地，所以不會沾上......

人的腳底有一個半月形凹陷的足弓，扁平足則沒有足弓，扁平足走路時會壓迫足底血管神經，產生麻木、疼痛和腳底發冷等症狀。扁平足由於足部缺乏彈力，不能長時間站立、行走、彈跳和負重。如果家長髮現小孩感到疼痛，需要儘快矯正......

扁平足，這是一個大家都聽過，但未必見過的骨科疾病。扁平足主要是因為先天性發育不良、遺傳或足部骨骼肌肉異常引發。扁平足患者大多沒有不適反應，部分人會出現疼痛症狀。扁平足的危害大概7%的人有扁平足的問題，孩童期基本......

垂直距骨，又稱為先天性搖椅扁平足,也有稱先天性凸足外翻,其病因學研究至今沒有明確,但常與各種先天性畸形和各種神經肌肉性疾患有關聯。Ogata和Schoenecker將其分為三大類(特發性、遺傳性/綜合徵型、神經肌肉型);Haman......

足弓是足部非常重要的一個結構，當人站立時，它為人體全身骨骼提供支撐的地基，穩固地支撐着全身重量，並且能夠吸收地面對腳的衝擊力量，使足踝、膝蓋的穩定性增強，還能讓踝關節、膝關節、髖關節都能處於比較良好的關節對位狀態......

造成孩子扁平足的原因很多，除了先天原因外，多數扁平足是由於維繫足弓的肌肉肌腱或韌帶組織剛性不強所致。具體來説，就是腳底軟組織勞損或雙腳缺乏鍛鍊，以致肌腱力量發育不足，造成足跖骨、舟骨、楔骨及它們之間的相互位置畸......

扁平足是常見的疾病，主要表現為足弓的消失，除此之外，絕大多數患者無明顯不適。少數患者在站立或行走後出現足部疲勞很疼痛。但是其症狀並不明顯，也不會影響日常生活，所以很多人忽視了扁平足的治療。下面介紹扁平足的治療方......

一位病人向醫生訴説，每當站立或行走時間超過1小時後，就感到兩小腿及足部酸脹，並有輕度腰痛。在水泥路或石板路上行走時，症狀加重，休息後減輕。醫生開始考慮是腰椎管狹窄或腰椎間盤突出症，進行骨盆牽引、配戴腰圍、骶管封閉......

不少寶寶有扁平足的狀況，這樣會對寶寶的健康造成不良影響，家長們應當特別注意。怎麼判斷孩子有沒有扁平足？最簡單的方法是在地上撒上一層面粉，讓寶寶踩上去，再看踩過麪粉的腳底，一般來説，正常的腳足內緣不應觸地，所以不會沾上......

首先嬰兒的營養需合理，避免過於肥胖。在足弓尚未較好形成的情況下，勉強練習走路，全身重量壓在足部，易使足弓過重而逐漸導致扁平足。對於學齡前兒童，不應該限制他們打赤腳或穿薄鞋玩耍;上學的孩子要加強體育鍛煉，使全身肌肉......

現在的人們對健康的意識越來越高，在選擇鞋子的時候也會選擇更舒服的，所以運動鞋是很多人都比較鍾愛的，特別是一些青少年更是喜歡穿運動鞋。長期穿運動鞋也可致扁平足專家解釋，因為此時青少年的身高、體重都在快速增長，但是......

有醫生做過統計，扁平足的發病率與寶寶的體重成正比。因此，寶寶3歲左右後，鞋子一般在3～5個月左右就應該更換了。一般來説，嬰幼兒足部脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正常現象，爸爸媽媽不要擔心。但是，寶寶在3歲時就已經可以看到比較......

不少寶寶有扁平足的狀況，這樣會對寶寶的健康造成不良影響，家長們應當特別注意。怎麼判斷孩子有沒有扁平足?最簡單的方法是在地上撒上一層面粉，讓寶寶踩上去，再看踩過麪粉的腳底，一般來説，正常的腳足內緣不應觸地，所以不會沾......

專家解釋你應知的痙攣性扁平足經過一段時間的治療會有個好的治療效果的，增強戰勝疾病的信心，在醫患雙方的努力下，才會讓疾病儘早的遠離自己，讓生活更加美麗和諧!痙攣性或腓骨肌性平足(僵硬性平足)：本症多見於青春期，其特徵......

人們通常所説的扁平足，也叫平足症，是指足弓塌陷，破壞了正常足弓構造，使足部的天然彈性減小。平足症有很多分類方法，按不同的分類標準可分為可屈性平足和僵硬性平足；症狀性平足和無症狀平足；先天性平足和獲得性平足；小兒期平足......