日常生活中，刮痧成為十分普遍的養生方法。那刮痧能治何種疾病？刮痧後應該注意哪些事項？下面隨一起來做個瞭解吧。什麼是刮痧？所謂刮痧法，是指應用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭髮、......

冬季天氣寒冷，容易感冒，抗寒抗感冒是冬季的基本養生方法，想要安全過冬，首先要懂得防寒保暖、預防感冒，那麼，冬天怎麼防寒抗感冒呢？冬季禦寒多吃根莖類食物冬天根莖類食物大量上市，主要包括紅薯、蘿蔔、土豆、山藥、竹筍、蓮藕......

多吃禦寒食物焦點：腰膝痠軟對策：腰膝痠軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行温補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。不傳祕方：羊......

秋季是一定要防寒工作做好點才行的，那麼秋季如何防寒呢？秋季防寒的方法又有哪些？吃什麼樣的食物對秋季防寒的效果特別的好呢？不妨一起看下吧，相信對你是很有幫助的！秋季防寒的方法多穿衣：説到防寒保暖，我們大家第一個想到的一......

時間過得真快，現在已經進入了冬季，進入冬季之後氣温更低了，很多的女性朋友出現了四肢發冷，渾身發涼的情況，這給女性的健康、生活帶來了極大的困擾。那麼女性為什麼會渾身發冷呢?女性朋友又該如何改善這種局面呢?女性怕冷的......

養腎最重要的還是要維持足夠的能量，多吃一些補腎的食物，不足維生素和無機鹽，多吃肉類食物和豆類，給身體補充熱量。冬季少吃生冷辛辣的食物，這類食物容易損傷脾胃，刺激脾胃血管，血流不暢將嚴重影響人體的健康。俗話説暖腳暖全......

天氣逐漸寒冷而乾燥，無論是老人小孩，還是上班一族，都要格外小心，保護自己，讓自己的身體在這個適合藏的季節裏，好好調整休養，避免受寒氣侵襲，讓身體得到一個休整、充電的機會。冬季防寒保暖小竅門一、多走多泡暖好腳寒從腳生，雙......

剛剛過去的大雪節氣，男性朋友您所在的地方有出現降温嗎？冬季的冷風、霧霾、乾燥中，我們該如何守護自己的健康呢？接下來小編為您推薦男人冬季防寒暖身健康食譜，幫男人滋補温暖過冬！冬季養腎驅寒，以食療為佳，飲食以藏熱量為主，切......

化濕的同時也要注意防寒現代人，在日常生活中還需要防寒。首先應該做到空調温度不要太低。很多人習慣於在有空調的室內辦公，殊不知，這很容易導致外感風寒、內傷濕滯。在空調房間一個小時後，就應該把空調關閉一段時間或到户......

茶葉中的咖啡鹼在人體內經轉化可與磷酸戊糖等形成核苷酸，這對於食物營養成分的代謝、特別是脂肪代謝有着重要作用。茶葉中的葉酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物質以及茶葉中的卵磷脂、蛋氨酸、膽鹼、甾醇類物質等也具有調節......

日常感冒是常有的事，但是牛皮癬的發病誘因有很多，而感冒就是其中一個，所以預防感冒無論是對牛皮癬的治療還是抗復發方面都極為重要。牛皮癬患者的免疫力、抵抗力相對正常人比較弱，更容易被感染感冒。引起感冒的病毒種類很......

轉眼間大雪節氣就要到了，你是否養好腎臟了呢？俗話説冬季防寒重在養腎，想要安全度過大雪節氣，那麼養腎尤為重要。下面講講冬季怎麼來養腎。冬季養腎常識1.雙足保暖平時注意穿上保暖的鞋襪，睡覺時不要將雙腳露出，以免受寒，更不......

冬天到來，萬物蕭條，北風瑟瑟，怎樣才能舒服健康地度過接下來寒冷的天氣呢?冬季飲食保暖常識1、冬季經常食用大棗、紅糖、生薑熬湯有促進血液循環流通、安神驅寒的功效。2、在冬季常吃羊肉、狗肉這些性温的食物，食物可以補......

未來三天，長沙、株洲、湘潭、邵陽、永州5市氣象台今天發佈了寒潮藍色預警。據省氣象台預報，受強冷空氣影響，今天開始到25日，湖南有一次大風降温並伴有弱降雨天氣，過程降温湘北8至10攝氏度，湘中以南10至12攝氏度，湘東局部有寒......

悽風冷雨，強冷空氣的突然來襲，使廣東大部地區的氣温陡然下降了10℃左右，而且早晚温差相當大，很多人還來不及做出反應就生病了！在醫院呼吸科患者扎堆、心血管科患者陡增，專家提醒市民，應及時添衣保暖，特別是老人、兒童和體弱病......

最強寒潮來襲，多地開啟速凍模式，長江以南大雪紛飛，呼倫貝爾達到-47.5°；上海、江西將現二三十年來最強冷空氣過程。大寒已過臘來時，萬物那逃出入機。《中國天文年曆》顯示，北京時間1月20日23時27分迎來農曆二十四節氣中......

1.進補原因：冬天屬於閉藏的季節，在中醫來説腎主封藏，也就是説冬天是養腎的時節。冬天通過進補，養腎，可以使腎精更為充盈，可以使明年身體更好，更少得病，這就是中醫治未病的思想。方法：冬季養生要科學進補。陽氣偏虛的人，選羊肉、......

説到小寒，小寒的寒，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱為小寒。小寒與夏季的小暑相對應的，稱之小寒。而在氣象記錄中可以看到，小寒卻要比大寒冷，是全......

立冬以後天氣漸涼，是時候該增添衣物了，但同時別忘了增強體質，下面給大家介紹一個防寒穴：湧泉穴。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。按......

冬季到來，寒冷的天氣讓人們的食慾日益上升，而且喜歡用一些蛋白質和脂肪含量高的食物來抵抗寒冷，喜歡那些油膩辛辣的東西。其實，與吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃堅果是個不錯的冬季抗寒養生方法。堅果能緩解冬天手腳冰涼嗎......