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關於維生素B12的時尚推薦
維生素B12補充劑對某些老年人可能沒有幫助
B12存在於魚、肉、雞肉和奶製品中。我們已經知道維生素B12補充劑可使嚴重缺乏維生素B12的老年人獲益,研究人員説,在嚴重維生素B12缺乏的老年人中,補充劑的使用可以減少肌肉無力、疲勞、抑鬱、記憶力和運動障礙和一般思維......
2023-11-01
樂虎飲料維生素B12超標兩倍
專家指出,人體每日所需要維生素B12極少,兒童日平均攝入量最高為1.5微克;成人日平均攝入量不能超過2.4微克。就算膳食不含維生素B12,人體的存儲亦可滿足大約6年的需要而不發生維生素B12缺乏症狀。但一瓶樂虎功能飲料的維生......
2023-11-06
缺乏維生素B12 加速老年人的智力退化
有數據顯示,10~30的老年人對維生素B12吸收不良,這可能是因為有些老年人常吃素食,而植物性食物中基本上沒有維生素B12。同時有些老年人胃酸過少,影響了維生素B12的吸收。缺乏維生素B12會導致神經功能的損傷、精神抑鬱、睡眠......
2023-11-20
缺少維生素B12 堂堂七尺漢半年時間癱倒在牀
一名身強力壯的漢子突然變得虛弱不堪,短短半年時間就發展至癱倒在牀。誰能想到,病因竟然是缺乏了一種名叫B12的維生素。44歲的徐師傅在恩施老家務農。去年底開始,他雙下肢突然出現麻木、抽筋症狀,並逐漸擴散至雙手,在當地......
2023-11-21
萎縮性胃炎引起惡性貧血的治療方案
巨幼紅細胞性貧血中有一類型謂之惡性貧血。這類貧血之所以稱為惡性,在於它除了一般貧血的乏力、耳鳴、心悸、氣短、頭暈及疲倦等症狀外,還可出現三方面特徵性變化:①舌痛,舌面光滑,舌乳頭萎縮,以及舌質絳紅如瘦牛肉。②四肢......
2023-11-25
檢查下,你缺乏維生素B12嗎
營養故事H女士的媽媽58歲了,她自從53歲查出糖尿病以後,就成了一個純正的絕對素食者。魚肉蛋奶都不吃,除了主食和蔬菜,只吃點豆製品,喝點豆漿。5年過去,血糖倒是控制得很好,但H女士發現媽媽近年來變得有點奇怪,她不僅越來越容......
2023-11-17
維生素B6、B12及葉酸可預防視力消失
維生素B6、B12及葉酸可預防視力消失美國《內科學文獻》雜誌刊登一項最新研究發現,維生素B6、B12及葉酸三管齊下可大大降低女性增齡性黃斑變性(AMD亦稱老年黃斑變性)的風險。研究人員對5442名40以上的婦女進行了平均7.3......
2023-11-20
上年紀的人睡眠不好 宜補維生素B12
有數據顯示,10%~30%的老年人對維生素B12吸收不良,這可能是因為有些老年人常吃素食,而植物性食物中基本上沒有維生素B12。同時有些老年人胃酸過少,影響了維生素B12的吸收。老年人骨質流失加快,容易患骨質疏鬆,因此需要補鈣;多......
2023-11-25
寶寶補維生素B12
維生素b12的作用及功能維生素B12的作用及功能很多,總結下來主要有以下幾點:一、醫療方面1、用於治療和預防維生素B12缺乏症。2、用於胃切除或吸收不良綜合症,維生素B12缺乏造成貧血的預防。3、用於補充因消耗性疾病,甲狀......
2023-11-05
老年人需適當補充維生素B12
有數據顯示,10%~30%的老年人對維生素B12吸收不良,這可能是因為有些老年人常吃素食,而植物性食物中基本上沒有維生素B12。同時有些老年人胃酸過少,影響了維生素B12的吸收。缺乏維生素B12會導致神經功能的損傷、精神抑鬱、睡......
2023-11-20
素食適合糖尿病病人嗎
素食好在哪裏?首先,素食比較容易控制脂肪的攝入量。豆製品、穀類以及雜豆類、菌菇類食物中所含的蛋白質是素食者所需蛋白質的主要來源。相對於動物性食品,這些植物性食品中飽和脂肪酸、膽固醇的含量明顯偏低而且;其所含脂......
2023-11-11
維生素與性功能有密切聯繫
生殖維生素:維生素E1992年,美國一些學者在研究食物對大鼠生育功能的影響時,發現雄鼠缺乏維生素E時,其不育是永久性的,精子細胞的變性無法復原。有位醫生給幾位連續流產4~5次的婦女口服維生素E,結果獲得了成功,這是用維生素E治......
2023-11-17
孕婦貧血怎麼治療用藥?
孕婦貧血本身易發生感染、妊娠高血壓綜合徵等;此外由於血液攜氧能力降低,可使胎盤缺氧,由於胎盤的血、氧供應不足,影響胎兒生長髮育,以及出生後的神經行為以及智力水平,即使能夠足月妊娠,孩子生下來也會個子小、重量輕、智......
2023-11-20
哺乳期媽媽應該補充的營養素(四)
1、維生素B6功能:維生素B6是人體色氨酸、脂肪和糖代謝的必需物質,是製造抗體和紅血球的必要物質。因為人體腸內菌具有合成維生素B6的能力,所以多吃含有膳食纖維的蔬菜是必要的。醫學專家建議,在吃了大量蛋白質後必須攝取......
2023-11-04
老年人吃菜 忌諱煮得太爛
有統計顯示,在發達國家,社區老年人維生素B12缺乏的患病率為12%;住院老人患病率則高達30%-40%。為了避免這種情況,中國藥膳研究會科普作家單守慶提醒,老人吃菜,尤忌烹煮過度。單守慶指出,儘管人體每天所需的維生素B12僅為2-5......
2023-11-25
有些藥物影響維生素B12吸收
維生素B12是一種分子量較大的維生素,它的吸收必須有腸道分泌的內因子的幫助,有些藥物會干擾或破壞內因子,使維生素B12無法吸收。維生素B12是一種分子量較大的維生素,它的吸收必須有腸道分泌的內因子的幫助,有些藥物會干擾......
2023-11-18
哪些維生素可增強你的“性趣”?
如果你感到性趣下降,不妨試試補充以下這些維生素:不少中老年朋友性功能有程度不等的減退現象,很多人想借助所謂的壯陽藥留住性福,但往往是適得其反。其實,適當補充維生素就能讓你留住昔日的性福。與性功能有關的維生素主要......
2023-11-18
體內維生素B12含量過高增患癌風險
維生素B12常見於各種各樣的食物中,包括魚、肉類、雞蛋和奶製品等,它對保持身體神經和血液細胞的健康是,是至關重要的——它還有助於的DNA形成。現在,丹麥的研究人員已經發現,這種維生素攝入量高於正常必需水平,可......
2023-11-06
老年人補充維生素B12的方法有哪些
最近,英國一項研究表明,加大維生素B12和葉酸的攝入有利於避免常見的早發性痴呆。研究人員對數百名受試者進行血樣分析揭示,血液中維生素B12含量在正常範圍的1/3下限者患老年痴呆的可能性增加3倍以上,而葉酸含量同樣低者患......
2023-11-12
長期素食會增加心腦血管病
香港中文大學的一項研究發現,長期食素,甚至連牛奶、雞蛋也不吃,會令身體缺乏維生素B12,進而有可能出現血管硬化的情況,患心臟病和中風的機會也會相應增加。研究顯示,有些人吃得很清淡,連雞蛋和牛奶都不吃,從而造成體內維生素B......
2023-11-26
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