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關於坐月子下奶食譜湯的時尚推薦
巧吃豆腐能催乳 豆腐下奶食譜方推薦
當歸四寶湯材料:豆腐100克、小花菇6朵、雞肉丸6粒、腰果10粒、老薑2片、高湯600毫升、當歸2錢、何首烏2錢、枸杞3錢、川芎2錢、香菇粉1茶匙、鹽少許。做法:1、小花菇泡水至軟,去蒂頭,豆腐切小塊。2、將豆腐、小花菇、雞肉......
2023-11-01
坐月子食譜之海蔘羊肉湯
【原料】海蔘50克,羊肉250克,生薑,葱,胡椒末,食鹽。【做法】1、海蔘用温水泡軟後,除去內臟,洗淨,再用開水煮10-15分鐘,和水一起倒入碗內,然後浸泡2-3小時。2、生薑切片,葱切段備用;羊肉洗去血水,切成小塊,加50克左右清水,用小火慢燉......
2023-11-19
坐月子食譜:生化湯的做法
生化湯材料一天份:當歸(全)40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老薑25克,炙草(蜜甘草)25克做法1)米酒水(煮過,巳揮發掉酒精)700毫升,加入藥料,慢火加蓋煮1小時左右,約剩200毫升,這是第1次,藥酒倒出,備用。2)第2次再加入米酒水350毫升,和第1次煮......
2023-11-16
坐月子食譜 冬天坐月子吃什麼
月子餐之第一天一杯蘿蔔水,一杯白開水。大米粥。剖宮產後6個小時,腸道排氣後,產婦才能進食。蘿蔔水的作用:促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。月子餐之第二天早:自做小米粥,也可以用開水衝雞蛋,既有營養,味道也不錯。午:小......
2023-11-06
順產坐月子食譜 黑魚湯的做法
黑魚湯的做法1.準備食材:黑魚1條、生薑6片、葱2根、油1/2湯匙、料酒1茶匙、鹽1/2茶匙。2.步驟1:將黑魚洗乾淨,切成塊。3.步驟2:將葱洗乾淨,切成葱花。4.步驟3:熱油鍋,放入黑魚塊,用小火煎魚,煎到魚的邊緣微微呈現金黃色。然後......
2023-10-28
剖腹產坐月子食譜 牛奶蛋花湯的做法
做法1.準備食材:雞蛋1個、純牛奶250毫升、白砂糖20克2.步驟1:將雞蛋磕入碗中,打散備用。3.步驟2:取一口奶鍋,倒入牛奶和白砂糖,用小火煮。4.步驟3:等到牛奶開始冒泡,即將要煮開的時候,倒入蛋液。5.步驟4:一邊倒入蛋液,一邊要輕輕......
2023-10-19
坐月子吃什麼下奶多
鯽魚、豬蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常見食物,您可以根據自己的喜好將這些催奶食物煲成各種各樣的湯來食用。1、木瓜鯽魚湯主料:青木瓜一個、鯽魚一條調料:食鹽、料酒、雞精、葱姜、精製油各少許製作方法:1、木瓜去仔削......
2023-11-19
坐月子能喝五紅湯嗎 喝五紅湯能下奶嗎
在日常生活中,很多人喜歡喝五紅湯。五紅湯是很好的補品,那麼坐月子可以喝五紅湯嗎?坐月子可以喝五紅湯嗎有人説可以,有人説不行,專家表示,產婦喝五紅湯對身體的好處是有很多的。產婦剛剛生完小孩,身體正處於大失血的時期,所以......
2023-10-28
坐月子食譜:花生豬腳湯的做法
花生豬腳湯材料生花生半斤,豬腳1支,紅棗12個,當歸3錢,丁香1錢,鹽少許做法1.花生洗淨泡軟、大火煮開轉小火熬。2.豬腳入水川燙去浮末、洗淨。3.待花生煮約七分熟時,丟入豬腳同煮。4.紅棗洗淨剝開去子,當歸、丁香用水衝淨。5.......
2023-11-16
剖腹產坐月子食譜 清燉鯽魚湯
剖腹產坐月子食譜:清燉鯽魚湯營養小提示:清燉鯽魚湯味道鮮美,很適合順產和剖腹產的媽媽食用,更具有通乳、下奶的功效。鯽魚中含有大量蛋白質、脂肪、多種維生素和微量元素礦物質,可健脾利濕,促進血液循環,增進食慾。原料:鯽魚......
2023-10-31
坐月子食譜之四神豬肚湯
四神豬肚湯是台灣人最受歡迎的一道藥膳,同時也是一道藥性平和的月子食譜,特別適合產後脾胃虛弱、食慾不振、免疫力差的女性食用。原料雲苓(白茯苓)、幹淮山、蓮子、薏米、芡實、豬肚、姜。四神豬肚湯的做法1、稱取雲苓(白......
2023-11-19
坐月子食譜大全之海米紫菜蛋湯
海米紫菜蛋湯材料:海米、紫菜、麻油各10克,雞蛋1個,植物油、精鹽、葱、香菜各適量。做法:1、將海米用開水泡軟;雞蛋打入碗內攪勻;香菜擇洗乾淨,切成小段;葱擇洗乾淨,切成葱花;紫菜撕碎,放入湯碗內。2、炒鍋置火上,放油燒熱,下......
2023-11-22
坐月子食譜推薦 薑汁百合甜湯
坐月子食譜推薦薑汁百合甜湯原料:老薑40克,百合100克,紅糖適量。做法:1、所有食材洗淨,瀝乾;老薑切片,百合略燙,備用。2、湯鍋中加入1000毫升水,再加入老薑煮沸,轉小火燜煮2小時。3、加入百合及紅糖即可。營養點評:老薑可促進血......
2023-11-01
坐月子必知的下奶食譜
花生雞腳湯、雞湯是產婦最常喝的湯,它們對於補氣催乳有很好的療效,不少坐月子的產婦都推薦。家有孕婦或產婦的朋友,不妨學着做一做。花生豬蹄湯原料:豬蹄2個,花生150g,鹽、味精適量。做法:將豬蹄除去蹄甲和毛後,洗淨,和花生一......
2023-11-21
產後坐月子要吃的下奶雞湯
烏雞湯原料:柴雞(或烏雞)1只、枸杞少量、葱、姜、鹽、胡椒粉適量。做法:1、雞洗淨,去掉內臟和雞油;葱切段,薑切片。2、枸杞用水泡發;鍋置於火上加入適量水、料酒燒開,下入雞焯去血沫撈出備用。3、焯水的柴雞用清水洗淨血沫......
2023-11-01
坐月子食譜推薦 薏米湯圓
坐月子食譜推薦薏米湯圓原料:芝麻湯圓4個,薏米30克,桂圓肉10克,蓮子5克。紅糖、冰糖各1大匙。做法:1、除湯圓外所有食材洗淨,瀝乾;薏米泡水3小時。2、湯鍋中加入2000毫升水,加入薏米、蓮子煮沸後,燜煮1小時。3、再加入湯圓及桂......
2023-11-01
剖腹產坐月子食譜 西紅柿瘦肉湯
剖腹產坐月子食譜西紅柿瘦肉湯原料:豬瘦肉100克,番茄250克。調料:菜油10克,鹽3克,葱花5克,排骨湯200克。做法:1、將豬肉切成小薄片,加少量鹽攪拌;將番茄洗淨,切成桔瓣狀的塊。2、鍋內先放少許油,再放排骨湯燒開後,放入肉片,稍煮一......
2023-10-31
坐月子下奶喝什麼湯最好
在月子期間,新媽媽們需要特別關注自己的身體恢復和乳汁供應。喝湯是傳統的月子飲食方式之一,它不僅可以提供營養,還有助於促進乳汁分泌。然而,面對眾多的湯品選擇,新媽媽們常常犯愁,不知道哪種湯最適合下奶。下面小編給大家......
2023-10-17
月子食譜:鯽魚豆腐下奶湯的做法
鯽魚豆腐下奶湯產婦食譜材料鯽魚12條(約150g);,豆腐50g;,葱,薑末各5g;,香菜10g;,油1湯匙(10ml);,鹽1茶匙(5g);,醋1茶匙(5ml)做法1、鯽魚除去內臟,清洗乾淨,如果鯽魚較大,可將魚切成4cm長的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。2、中火加熱鍋中的......
2023-11-16
坐月子食譜大全之牛肉清圓湯
牛肉清圓湯材料:牛肉250克,胡蘿蔔50克,白蘿蔔100克,桂圓肉5克,紅棗10克,生薑、葱、花生油、鹽、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各適量。做法:1、將牛肉切成塊,紅、白蘿蔔去皮切成塊,紅棗泡透,生薑去皮、切片,葱且成長段。2。燒鍋下......
2023-11-22
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