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關於粥品的時尚推薦
調理失眠的幾種常見粥品
生活中有許多人被失眠的問題所困擾,那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能改善呢?下面給大家介紹調理失眠的幾種常見粥品,供大家參考。桑葚水鮮桑葚60克,加水煮沸後再小火煎煮10分鐘,每晚睡前1小時服用。桑葚味甘,性......
2023-11-03
夏季吃什麼養生粥 這三款粥品要常吃
夏季也是蠻適合調理身體,喝些養生粥是很多營養專家的建議。那麼夏季養生喝什麼粥好呢?有哪些飲食原則需要了解的,不妨跟着來了解下吧。夏季養生粥赤豆粥做法:粳米250克,赤豆100克,加水適量,共煮成粥。赤豆粥具有消水腫、補血......
2023-10-18
春季如何進補? 最佳靚湯粥品推薦
粥品:1.胡麻仁粥胡麻仁10克,大米100克,白糖適量。將胡麻仁擇淨,炒香備用。先將大米淘淨後,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入胡麻仁、白糖等,再煮一、二沸即成,每日1劑。2.雞肝粥雞肝、大米各100克,調味品適量。將雞肝洗淨,切......
2023-11-10
預防頸椎病的粥品推薦
頸椎病是骨科的常見疾病,如果不幸患上了頸椎病對於我們的工作和生活來説是很嚴重的打擊,那麼我們在預防頸椎病方面有什麼辦法呢?下面給大家推薦幾種預防頸椎病比較有效果的粥來幫助大家。火腿冬筍粥熱火腿肉50克,冬筍20克......
2023-11-04
哪些粥品可改善秋燥
我們常常説的秋燥,雖然沒有什麼影響,但是對於老人和小孩的影響還是比較大的,所以我們要注意在飲食上給我們的身體去除燥熱。1、梨粥:鮮梨2個洗淨,連皮帶核切碎,粳米100克,加水同煮成粥。此粥有清心潤肺、利腸通便、止渴生津......
2023-11-15
春季瘦身粥品
一、西蘭花豬肝粥原料:西蘭花、豬肝、胡蘿蔔、大米、水、鹽、食用油、味精。做法:1、西蘭花洗淨,掰成小朵用淡鹽水泡十分鐘;胡蘿蔔去皮切成菱形小薄片,豬肝切成片。2、大米淘洗乾淨,按1:3比例放好水,大火燒開後,小火慢煮,蓋子......
2023-11-19
秋季怎麼滋補 試試這五種粥品
秋季滋補應該喝粥,因為米加入其它配料熬製而成的粥,非常具有滋補的功效,特別是在秋季!那麼能夠滋補的粥品有哪些呢?秋季能滋補的食品又有哪些呢?不妨跟小編一起來看看吧!秋季滋補粥芝麻粥:搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力......
2023-10-20
立秋後幾款必補粥品調節脾胃泄秋涼
秋季最適宜的粥是玉米麪紅薯粥。玉米麪富含不飽和脂肪酸等營養物質,紅薯有祛病延年功效。具體做法是:將玉米麪100克,先用涼水調成糊狀,待水燒開後放入,然後將切成碎塊的紅薯一併放入,輕輕攪動以防止玉米麪粘在鍋底。熬粥時......
2023-11-20
有益頸椎病的幾種粥品
頸椎病是常見的一種骨科疾病。而除了藥物的治療之外,在飲食方面我們也能做好相應的變化來配合治療。下面就為大家推薦幾種比較合適的粥品供大家參考。黑豆粥黑豆50克,紅棗30克,大米200克,紅糖30克,黑豆、大米浸泡過夜,入開......
2023-11-04
為孕媽抗寒保暖 温補粥品推薦
一、喝粥*補胃温食是暖胃的最直接的方式,早晚飯時喝些熱粥對胃腸功能大有裨益。寒冷的冬天,孕媽咪為了讓寶寶更加健康要保護好自己不被寒冷襲擊,因此吃一些保暖驅寒的食物是必須的。暖胃食物不僅幫助孕媽咪禦寒,還有助於......
2023-10-31
各種粥品的營養價值 讓你吃出健康!
現在很多人喜歡在早餐的時候來一碗美味的粥品,但是又有多少人瞭解每種粥品中的營養價值呢,今天就帶大家一起來了解下吧!皮蛋瘦肉粥的營養價值:松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促......
2021-04-30
喝什麼粥減肥 推薦6道減肥效果好的粥品
秋天是最不利於減肥的時期,温度的漸漸轉寒,讓人有想要大吃大喝的衝動,下面小編給大家分享6道減肥效果好的粥品,一起來看下。喝三米赤小豆粥可以減肥材料:香米,薏米各30克,糯米50克,赤小豆15克。做法:1、赤小豆用清水浸泡2小時,......
2021-05-21
產後便祕吃什麼好 營養粥品排毒又通便
生產後,媽媽們的身體出現了一些變化,容易導致產後便祕。不同於一般人的便祕,產後便祕不僅會讓媽媽們較難恢復,還會影響乳汁,從而影響到寶寶,所以新媽們可別忽視了產後便祕。產後便祕的原因分娩後,由於肛門靜脈壓突然降低,外加......
2023-10-29
哪些粥品有益老人健康
粥品容易消化有益老人健康。那麼你知道日常生活中,哪些粥品有益老人健康呢?百合粥百合30克,用清水浸泡半天,去其苦味,再加大米100克,水適量共煮至粥成,加冰糖適量,早晚各服1次。百合含有少量澱粉、脂肪、蛋白質及微量生物鹼,......
2023-11-07
夏季清熱消暑 五款營養粥品推薦
五款清熱消暑粥推薦1、菊花粥材料:菊花10~15克、粳米100克。做法:①、菊花研末;②、粳米加水適量煮粥,待粥將成時,調入菊花末煮至沸即可食用。作用:菊花粥不僅可作為清熱解暑的飲料,久服還能明目平肝。2、荷葉粥材料:鮮荷葉一......
2023-11-02
夏天喝粥有哪些誤區 揭祕適宜夏季飲用的粥品
夏天是人體代謝旺盛的季節,飲食調理尤為重要。許多人認為夏天喝粥會讓人感覺更熱,因此避免了選擇粥類食物。然而,夏季喝粥並非完全有害,只要正確選擇粥品和烹飪方式,反而能夠帶來清涼舒爽的效果。本文將揭示夏季喝粥的誤區......
2023-10-17
防禦秋燥粥品
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋,都不失為秋季保健佳品。黑芝麻粥:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟......
2023-11-27
10種粥品做法:滋補養顏的粥品做法大全推薦給你!
做到哪幾部煮出來的粥口感好第一步:浸泡煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處是熬起粥來節省時間,且攪動時會順着一個方面轉,熬出的粥酥、口感好。第二步:開水下鍋大家都普遍共識都是冷水煮粥,而真正的......
2022-04-02
養生粥品 這個冬季不能少健康必備!
冬季是滋補保健的最佳季節,所以在食物的選擇上就需要更加的注意,尤其是對於女性而言,想要更好的調理身體,那麼當然缺少不了養生粥,不僅清淡又能夠更好地維持身材。冬季適合喝哪些養生粥呢?一起來看看吧!TOP1、臘八粥冬季養生......
2021-04-30
喝粥成美人 冬季養顏美容必備的粥品
冬天天氣寒冷乾燥,我們通常需要喝一些粥來幫助我們養顏,那麼你平時都喝一些什麼粥呢?你知道喝哪些粥可以幫助我們冬季養顏嗎?今天小編就向你推薦六款滋陰養顏粥食譜,助你冬季養生!快來看看吧。冬季養顏瘦身粥1、燕麥粥燕麥......
2023-10-31
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