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上班族精神萎靡如何調氣養血
上班族是整個社會羣體是最大的一支隊伍,一天8小時的伏案工作讓很多人都非常疲倦,甚至精神萎靡。那麼上班族養生應注意什麼呢?上班族精神萎靡如何調氣養血?辦公一族坐在辦公室,身體就會僵硬,精神萎靡,眼睛乾澀。甚至會覺得思......
2023-10-31
驚蟄有助於調氣養生的茶
有諺語云:驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角(鳳頭百靈)唱山歌,驚蟄地氣通等。養生保健專家介紹,驚蟄節氣前後的養生保健,通好地氣是很有講究的。桔梗、金銀花茶清咽利喉對於地氣的説法,主要有三種解釋。其一是指飲食五穀之氣。《素問&mid......
2023-11-18
活血調氣湯的組成及作用
【名稱】活血調氣湯在《瘍醫大全》卷七【出處】《瘍醫大全》卷七【處方】荊芥1錢2分,天花粉1錢2分,防風1錢2分,赤芍1錢2分,陳皮1錢2分,甘草節8分,川貝母(去心)2錢,金銀花2錢,白芷2錢,當歸尾2錢。【功能主冶】消毒散瘀,活血調氣......
2023-11-16
氣虛吃三種米補氣調養
有些人平時身體挺好,有時因為得病或勞累過度,卻懶得説話,或稍微活動一下就感到疲勞,這些症狀都是中醫上常説的氣虛,可以吃補氣食物進行調補。穀物中除了粳米,還有三種米也是補氣佳品。糯米糯米味甘性温,有補中益氣、止汗止渴......
2023-11-05
調理氣血 調理氣血的六大好食材
1.紅棗紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份,而且物美價廉,既可以熬粥煲湯,還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習慣,還可以將紅棗掰碎......
2023-11-12
血熱氣虛怎麼調理 女性如何調理血熱氣虛
血熱氣虛的症狀血熱,指血分有熱,血液運行加速,甚則血液妄行而致出血。多由於邪熱入於血分所致。如外感温熱邪氣,或外感寒邪,入裏化熱,傷及血分,皆能導致血熱;温熱病的營分證和血分證;情志鬱結,五志過極,鬱久化火,傷及血分,亦可導致......
2023-10-30
氣滯氣鬱的調理食療方
氣鬱體質的人具有氣機鬱滯不暢的體質狀態,肝主疏泄,調暢氣機,並能促進脾胃運化。因此氣鬱體質者應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物,如小麥、高粱、蒿子稈、芫荽(香菜)、葱、蒜、蘿蔔、洋葱、苦瓜、黃花菜、海帶、海藻......
2023-11-26
氣血虛弱怎樣調理 氣血虛弱的調理方法
氣血虛弱的調理方法1、調脾胃脾胃是氣血生化之源,《靈樞·決氣》中認為血液是通過脾胃運化而生成,所以如果治療血證就需要重視調理脾胃!飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外,還可煎......
2023-10-28
氣血不足如何調理 中醫五步驟調理氣血
女人氣血不足會導致臉色蒼白、長斑、月經不調、頭髮乾枯等問題,養好氣血可以讓你的氣色看起來很健康,讓你年輕好幾歲,那麼,女人該如何養氣血呢?下面我們來看看中醫養氣血的五個步驟。第1步:調脾胃脾胃是氣血生化之源,《靈樞......
2023-11-01
調胃承氣湯
調胃承氣湯的組成、用法組成:大黃(去皮,清酒洗,12克)甘草(炙,6克)芒硝(9克)。用法:以水三升,煮二物至一升,去滓,內芒硝,更上微火一二沸,温頓服之,以調胃氣。調胃承氣湯的功用、主治功用:緩下熱結。主治:陽明病胃腸燥熱證。大便不通,腸梗阻......
2023-10-29
氣虛體質如何調理 氣虛體質的調理方法
氣虛體質是中醫中一種常見的體質類型,其主要特徵是體內氣血不足,虛弱無力。隨着現代生活方式的改變,氣虛體質的患者也越來越多。那麼如何調理氣虛體質呢?下面我們就來探討一下。一、飲食調理1.多吃雞肉、瘦肉、羊肉、魚肉......
2023-10-17
什麼是氣虛 氣虛怎麼調理
什麼是氣虛氣虛,泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衞氣的虛損,以及氣的推動、温煦、防禦、固攝和氣化功能的減退,從而導致機體的某些功能活動低下或衰退,抗病能......
2023-11-01
打坐能調理心氣虛嗎 心氣虛如何調理
打坐能調理心氣虛嗎中醫認為,説話太多,耗氣傷陰,時間久了還會出現氣血兩傷的狀況,不僅會疲勞乏力,還會引起失眠等問題。因此,養生也要適度的説話,並且還要學會調息運氣,多打坐冥想,引氣下行,保護真氣。打坐既可養身延壽,又可開智......
2023-10-29
怎麼調理氣血 調理氣血吃什麼好
怎麼調理氣血老中醫告訴我們,判斷一個人身體是否健康,那麼就一定要看看她是否氣血充足。人體之中的肝臟其實就和我們自己一樣,只有吃飽了那麼才有動力;肝臟也是一樣,只有氣血充足了,那麼才能夠身體健康。女性身體屬於陰性,......
2023-11-04
氣血失調易致女人病 治女人病需調理氣血
很多人都説,女人是嬌弱的,不少女人稍微風大了點,天氣冷了點或是換季的日子就容易感冒、發燒,而且在普通的生活中,不少女人總是容易患上女人病,也就是婦科病。一些婦科病,不僅僅讓女人們很尷尬,而且還對女人的身體健康很不利。......
2023-10-29
中醫怎麼調理心氣虛 中醫調理心氣虛方法
中醫治療心氣虛的方藥1、宅中湯加減:炙黃芪15克、炙黨蔘12克、朱茯神10克、遠志10克、當歸10克、白芍10克、丹蔘6克、柏子仁10克、酸棗仁10克、炙甘草6克。本方適用於心氣虛,無寒、熱象症狀者。2、養心湯加減:炙黨蔘12克......
2023-10-29
氣血虛調理 10個食療方調理女性氣血虛
下面小編給大家推薦十個食療方調理女性氣血虛。一起來看看吧!食譜一:蘿蔔燉牛肉材料:白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品做法:將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀,然後放到開水中焯一遍,之後瀝乾水分;在油鍋中加入各種調味品,隨......
2023-10-29
氣血不足有七大傷 調氣調血是治療根本
氣血不足就是中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。那麼當一個人出現氣血不足的時候我們應該如何調理呢?調理氣血不足的方法有哪些呢?女人氣血不足會怎麼樣?1、易腹瀉經期拉肚子其......
2023-10-28
脾氣虛好調理嗎 脾氣虛如何調理
脾氣虛好調理嗎脾氣虛多因飲食不節,勞累過度,久病耗傷脾氣所致,歷代醫家對脾氣虛證進行深入研究及發揮,指出脾主運化,是氣血生化之源,為後天之本。若先天稟賦不足,或素體脾胃虛弱;或後天失於調養,或飲食不節,飢飽失常,或勞倦過度......
2023-11-27
血氣不足如何調理 有效調理氣血的方法
血氣不足原因為什麼會出現氣血不足,原來氣血不足的原因主要是由幾種不當是生活方式所引起的。1.飲食不當飲食沒有節制,飢飽無常,不按時就餐;或者偏食,營養不全面;或者飲食有偏食,特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等,都......
2023-11-02
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