一天吃八九餐，每餐都不多吃，這樣的生活習慣，江岸太婆李玉華堅持了多年。近日，她度過了百歲壽誕。上月底，漢口二七路一家酒店，一場百壽宴席熱鬧開場，一家四代20多人、數十名親朋友好友和街坊趕到該酒店，為100歲老人李玉華慶祝......

編輯推薦：什麼樣的面相富貴長壽早餐──7：00這時你可能還睡在牀上，可實際上你的體温已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於甦醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是......

早餐玉米羹材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙這款早餐以玉米為主的健康營養餐，玉米羹做法方便簡單。做法：將材料用開水衝飲即可，如果覺得不夠飽，可以前一天晚上煮好一根鮮玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。tips：玉米含有大......

雖然很多女性朋友都知道節食減肥對身體不好，但是為了追求快速減肥的神奇效果，很多美眉不惜以身犯險，難道想快速減肥的話，就只有節食這一條路可走嗎？當然不是，看看飛華小編給你推薦的一日三餐減肥法吧，就算你不節食，按照小編的......

隨着氣温驟降，火鍋麻辣燙等味道鮮、口味重、温度高的食物又逐漸受到了市民的歡迎。據悉，37歲的田女士過分迷戀火鍋，一天三頓涮着吃，即使燙嘴也硬是吞嚥入喉，結果導致吞嚥不暢，喉嚨總感覺有堵塞、哽噎感，去醫院一查被確診為中......

脂肪堆積是令所有人都痛苦的事情，脂肪堆積不僅僅給我們外在形象造成了傷害，更重要的是會危害我們的身體健康，比如不孕、高血壓、高血脂、關節炎等等，這些都是肥胖所帶來的疾病，所以解決脂肪的堆積很重要。一、為什麼解決脂......

張栻曾經有詩詠歎羅漢果，黃實累累本自芳，西湖名字著諸方。裏稱勝母吾常避，珍重山僧自煮湯。林用中也有一首羅漢賦，團團碩果自流黃，羅漢芳名託上方。寄語山僧留待客，多些滋味煮成湯。自古以來，羅漢果，都是民間常食的養生佳品。......

糖友一日三餐怎麼吃?早餐一、不要不吃早餐。糖尿病病人應該少食多餐，之所以出現高血糖，很大一部分原因是餐後高血糖。每頓飯吃的量越多，餐後高血糖的嚴重程度就會越高。如果每頓飯吃得很少，餐後血糖就不容易變得很高，這樣......

夏季是一年當中人體陽氣最旺盛的季節，夏季是最為炎熱的季節，我們人體的陽光是容易發泄出來，也是我們一年四季當中新陳代謝最旺盛的季節，所以夏季更是要注意養生。夏季養生，主要是要以清淡、膳食營養又均衡為主，夏季養生不宜......

許多人都希望保持健康的體重，但很多人卻困惑於如何在一日三餐中控制體重，既能滿足營養需求，又不易長肉。本文將為您分享一些科學的飲食搭配和注意事項，幫助您在保持健康的同時控制體重。控制總熱量攝入：維持適當的體重需要......

糖尿病腎病患者的飲食安排必須要慎重，要保證足夠熱量和充足營養，同時也必須適量限制碳水化合物、飽和脂肪和蛋白質。患者説，我不吃碳水化合物、飽和脂肪和蛋白質可不可以?專家説，這是不行的。如果長期攝入的營養不良嚴重......

冬天一定會長胖嗎？有人説冬天吃的多動的少，不用多久就會胖成球，那麼有沒有不會長胖的方法呢？當然有跟着小編一起來看下。冬季減肥，想要身體變得輕盈，我們首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含......

夏季疲勞的大致原因有以下三個方面：缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易為身體帶來疲乏感。對女性來説，每天吃100克豬......

早餐餐單：鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一點黃油的烤麪包，綠茶。健康原理：這是一份高穀物、高纖維的早餐。麥片粥可以幫助你降低膽固醇;......

1。早餐：麥片牛奶羹原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水衝入，加蓋燜5分鐘。喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。點評：主食裏麥片的含鈣量最高，與牛奶、黑芝......

一天吃八九餐，每餐都不多吃，這樣的生活習慣，江岸太婆李玉華堅持了多年。近日，她度過了百歲壽誕。上月底，漢口二七路一家酒店，一場百壽宴席熱鬧開場，一家四代20多人、數十名親朋友好友和街坊趕到該酒店，為100歲老人李玉華慶祝......

良好的飲食習慣對我們的健康是非常重要的一環，有規律又科學的進餐時間也可以大大提高我們的生活效率以及預防各類疾病發生!反之對人體的危害也不容忽視。那麼一日三餐最佳飲食時間是什麼時候呢?這裏有專家進行合理分析......

有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、温和，同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。那麼，如何養胃呢？養胃吃什麼好？養胃的食物有哪些呢？下......

吃飯是人生一件大事。關於一日三餐，人們總有種種疑問。天熱沒食慾怎麼辦，吃完飯就犯困咋回事，三餐安排在什麼時間吃合適……近日，解放軍總醫院心內科主任醫師吳海雲和中國農業大學食品科學與營養工程學院副教......

肥，不挑食、食物多樣化是最重要的。同時每天的飲食要以穀類為主，多吃非精加工食品，如早餐吃兩片全麥麪包即可攝入人體所需的維生素b1、維生素e和維生素b2（早餐再喝一袋奶，配合每天的飲食，基本能滿足一天所需鈣質）。靜坐辦公......