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關於護心的時尚推薦
冬季如何護心 多吃紅色食物
冬季護心多吃紅色食物紅酒雖然我們總説喝酒對身體會有壞處,但其實適量的飲用一些紅酒可以起到保護心臟的功效。這是因為紅酒具有比較好的抗氧化功效,紅酒能幫助我們抑制血管生長因子,建議患有心血管疾病的朋友在冬季堅持......
2023-10-19
護心補腎 夏季養生多吃六種豆
護心豆——毛豆毛豆富含植物性蛋白質、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營養素,同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。推薦吃法:將毛豆洗淨,放入胡椒粉、大料後加水,煮沸8......
2023-11-04
春天也要養心 注意3個方法
春季養心的3個方法1、保冷熱平衡冷熱的變化直接影響着心血管的舒縮功能。針對春季忽冷忽熱之特點,一定要堅持春捂,防寒保暖。平時就有心腦血管病的病人要根據天氣預報隨時關注天氣變化,冷暖空氣交替活動頻繁,要及時增減衣......
2023-10-19
最容易招來心臟病的6個壞習慣
心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心臟、血管和調節血液循環的神經體液組織構成,循環系統疾病也稱為心血管病,包括上述所有組織器官的疾病,在內科疾病中屬於常見病,其中以心臟病最為多見,能顯着地影響患者的......
2023-10-29
冬季護心六大禁忌
1、忌着涼冬季是心血管疾病高發期,因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮,導致心肌缺血,加重心臟負荷。對策:血管不好的老人外出要隨時注意保暖。2、忌矇頭睡覺冬季很多老人怕冷,就會矇頭睡覺,但矇頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少......
2023-11-05
7類女性最要護心 防止冠心病
1、過量飲酒發病風險:平均每10人中可能出現1例心臟病專家解讀:英國布里斯托大學心臟研究所心臟病專家格林·托馬斯表示,家族遺傳確實是心臟病發作的重要誘因之一。瑞典的一項研究顯示,母親有心臟病史,子女心臟病發作......
2023-11-05
飲食祕方呵護從頭到腳
護腦:餅乾經研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。護眼:紅薯紅薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症,而且常食紅薯對皮膚有好處,但不適合正在減肥的人士。護肺:番茄英國的研究發現,一星期吃超過三次番茄可......
2023-11-24
多事之秋 做好八招護心臟
患有心臟病的患者在秋冬季要特別的小心,這個季節稍不注意就很容易心臟病復發。那麼怎麼在這個季節保護好心臟呢?來和小編學學保護心臟八大招吧。一、多事之秋,心臟易病發俗語説:一陣秋雨一陣寒。季節變換、天氣轉涼,醫院心......
2023-10-20
春季女性護心的方法以及四味護心良藥
曾有研究發現,心碎綜合徵,即一種由於心臟瞬間變化導致極端身體狀況或情緒緊張,更易發生在女性身上。更年期10年後,有心臟病家族史或肥胖女性,最好定期做心理壓力測試,如果出現問題要及時調整。平時也可以多進行瑜伽等有氧運......
2023-10-28
夏季血壓低應怎麼護心?
許多人認為一年之中夏季血壓最低,心血管疾病症狀會相對穩定一些。其實不完全是這樣,夏天氣温升高,人體皮下血管擴張,皮膚的血流量比平時增加了3-5倍,而回流到心臟的血液量減少,這會直接影響心肌供血。此外,人在高温狀態下,交......
2023-11-21
六大水果保護心臟健康
護心水果1、草莓草莓的維生素含量很高,是一種有益心臟健康的漿果。它們還是葉酸的很好來源,葉酸是一種被認為可以保護心臟的營養素(雖然這種説法尚未被研究證實)。同藍莓一樣,它們含有的化學物質能擴張動脈,防止血小板凝結......
2023-11-05
研究成果表明只要減肥就能護心
英國倫敦大學學院的研究結果表明,在控制了可能導致心血管疾病的其他風險因素後,志願者在成年期後肥胖的時間越長,他們在以後的生活中就越有可能存在心臟病的風險因素,如高血壓、糖尿病和動脈狹窄等。研究人員還發現,如果他......
2023-11-04
夏季養生 護心是首要
夏季是一年中較為極端化的季節——偏長的日照時間、悶熱潮濕的氣候和不健康的生活習慣共同威脅着我們的身體健康。而獨立於平時的養生方法,夏季也有自己獨特的養生法則。下面就讓我們來看看這些內容,希望這些......
2023-10-30
誘發心臟病的七大因素 常見的十大護心水果
誘發心臟病的因素1、吸煙致病吸煙人士比普通人的機會多兩倍半,原因是香煙中的尼古丁或煙草化學物質會損害心臟血管,若血管出現裂痕,膽固醇便會積聚起來。2、肥胖因素過分肥胖,因為肥胖引致血壓高,血脂肪過高,糖尿病,而這些疾......
2023-10-18
養心護心學會這8個方法
養心護心學會這8個方法1、每週吃3次魚提倡多吃魚並不僅僅是因為魚油中的ω-3脂肪酸有益於心臟和動脈,大量的動物研究顯示,魚肉中的蛋白亦對心血管健康具有重要的作用。如果你不喜歡海鮮類,那麼每天食用30剋核桃同樣......
2023-10-20
推薦4種強力護心食物
心臟是人體最重要的器官,如果將身體比作一個國家,那麼心臟就是這個國家的皇帝,國不可一日無君,而人不可一秒無心,從生死的角度來看,心臟比一個國家的國王還重要,國王去世了,還可以有人繼承王位,而心臟一旦死亡了,是沒有辦法再更......
2023-11-06
運動為何能防癌護心抗衰老(圖)
很多人知道運動可以強身健體,延緩衰老,但其中原因何在?德國研究人員發現,原因可能隱藏在白細胞中。運動可以讓人體免疫系統保持年輕,進而延緩肌體衰老。研究人員發現,長跑運動員白細胞中染色體末端一段脱氧核糖核酸(DNA)片段比一......
2023-11-26
夏季如何養生?推薦夏季養心護心十大食品
心臟是人體的發動機,是支撐各個器官的源動力。只有心臟健康了機體才會正常發揮各大功能。但是由於現在環境污染日益惡化,不少廢棄物進入體內,長久下去心臟會被垃圾堵塞,從而影響機體功能。那麼如何清除心臟裏的垃圾?營養學......
2023-11-09
立夏養心 推薦十大養心護心食物
1、燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素,可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外,由於燕麥中含有大量的水溶性纖維素,能降低血中膽固醇含量,因此,經常食用燕麥,可以平衡膳食、均衡營養,預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛......
2023-11-09
秋吃南瓜護心助眠 保護前列腺
南瓜因命而知是生長在南方的一種蔬菜,這種蔬菜在北方是無法生長的,因此,南瓜成了長江以南地區人們的主要的蔬菜,也給這些地方的百姓帶去健康,其實南瓜的功效很多,有一個很突出的功效就是可以養護我們的心臟,改善我們的睡眠。......
2023-11-04
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