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關於健康大腦的時尚推薦
保持心臟健康 意味着擁有健康的大腦
最近的一項美國研究表明,採取健康的飲食、進行適當鍛鍊保持心臟健康也會給我們的大腦帶來好處。研究人員在對1000名紐約居民的記憶力、思考能力和大腦信息處理速度進行測試後發現,不抽煙、體重正常、血壓和膽固醇在正常......
2023-10-30
男人如何保護大腦健康
l、精神心理的調整:人的精神心理對健康的影響日益受到人們的重視,中醫學在精神修養方面強調恬淡虛無,即指安閒清靜,無貪求雜念。不要有過高的妄想,不應計較得失,要心情開朗、豁達,人們的樂觀情緒,來源於正確的人生觀和思想修......
2023-11-07
常喝9種飲品 大腦更健康
1.石榴汁。石榴中富含多種獨特的抗氧化劑,有助於提高認知和記憶。2.茶。美國普度大學研究發現,綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細胞,增強記憶力。茶葉中還含有抗氧化劑,每天一杯紅茶可縮短大腦反應時間。3.黑巧......
2023-11-04
吸煙會對大腦健康造成極大的損傷
新研究顯示,吸煙可通過使大腦中一個關鍵區域變薄來損傷部分大腦。這項研究包括500多名現在吸煙、之前吸煙或不吸煙的男性和女性,他們的平均年齡是73歲。腦部掃描顯示,相較於不吸煙的人,當前和之前的吸煙者的皮質更薄。皮......
2023-11-03
電腦族健康飲料
現在以計算機維生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,循環不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦!綠茶綠茶是近幾年來最為人所......
2023-11-27
大腦健康的標準是什麼
在聽説老同事因老年痴呆走丟後,年過70的巴老爺子含着眼淚跟女兒説,如果哪一天我也痴呆了,一定要把我關在家裏,別讓我出去出醜。現如今,有巴老爺子這樣想法的老人不在少數。雖然長壽對很多老人來説頗具吸引力,但他們更加關注......
2023-11-18
哪些不良習慣不利大腦健康
由於現在的生活節奏越來越快,人們為了可以很好的適應這樣的生活,壓力也隨之增大。因此很多人普遍覺得自己腦袋疲累並且缺乏生氣。因此為了防止我們的大腦變得遲鈍,以下九種常見的壞習慣一定要加以改正。1、長期飽食現代......
2023-11-08
損害大腦健康的10種行為
帶病用腦:在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。長期吸煙:醫學家的研究表明,常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,日久導致大腦供血不足......
2023-11-22
老年人頭腦健康的六大標準
大腦充分休息,對提高智力水平大有幫助。北京三博腦科醫院神經內科副主任周衞東教授介紹,寧靜益智,噪聲損腦。營造避光、避免噪聲的睡眠環境,睡前足浴、按摩等都能使睡眠更香甜;卧牀後儘量不想事,爭取儘快入睡。首先表達好......
2023-11-25
上年紀的人大腦健康的標準
>>推薦:細數:鍾愛嫩女的大齡男星專家認為腦健康有六好金標準,即:思維清晰,表達好;精力充沛,氣色好;心情愉悦,睡眠好;日常生活,自理好;和諧相處,行為好;社會活動,參與好。那怎樣才能達到六好標準呢?氣色好。應從外調飲食,內調情......
2023-11-25
浸泡在温水中有益大腦健康
許多運動員直觀地瞭解不同形式的運動影響他們的身體的獨特方式,但他們可能不理解其中的原理。澳大利亞的研究人員卻揭示了一個驚人的發現:浸泡在温水游泳池中能增加大腦的血流量。我們發現,當受試者浸泡在沒過心臟的水中......
2023-11-05
讓大腦更健康的10大生活模式
>>>推薦:春季養生保健要做的七件事1留白思考頭腦體操不是讓大腦累到不行。史丹福大學研究發現實驗室動物長期暴露在壓力荷爾蒙下,會使海馬迴記憶學習中樞有萎縮現象。麻州的威廉斯學院心理學教授索羅門説,壓力將使你無法......
2023-11-25
影響大腦健康的食物盤點
大腦控制着人體活動和意識,是人體最高級的部分。它的健康對於身體影響非常大。那麼有哪些食物對大腦的健康有影響呢?和小編一起了解一下。九類補腦食物盤點1、香蕉專家建議可食用香蕉補充碳水化合物,因為香蕉所含的果膠,......
2023-10-19
小心中耳炎影響大腦健康
中耳與大腦相隔很近,就好像相臨的兩個房間。中耳炎對大腦有危害,主要由有兩點:中耳炎對大腦危害一中耳炎有化膿性、非化膿性兩類,慢性化膿性中耳炎又有單純性,膽脂瘤型和骨瘍型三種。非化膿性、單純性化膿性中耳炎,一般來説......
2023-11-05
日常十行為損害大腦健康
是不是總是覺得自己的大腦遲鈍,老是丟三落四,想東西老是不靈光?那不妨看看你日常有沒有下面這些損害大腦的壞習慣。下面小編盤點了日常生活中最常見的損害大腦的不良習慣。帶病用腦:在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工......
2023-11-22
老年人怎麼保健大腦健康
對於老年人來説,善待大腦,也就珍惜了你的生命。因此對於老年人來説,不妨注意一下幾點讓你的大腦更健康。具體説來,善待大腦,應從三方面入手。一、保護好大腦要時時愛護關心它。誠然,不使腦受外傷、感染或中毒,這是起碼的要求......
2023-11-06
8大惡習危害電腦族健康
我們知道對於上班一族來説,免不了要長期跟電腦打交道。長期使用電腦除了輻射大之外,還有很多不容忽視的健康隱患。今天小編就為大家詳細地解讀。1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的......
2023-11-09
幾大不良習慣損壞老人大腦健康
>>>推薦:人上了年紀體檢應注意特別檢查飽食終日:國外一些營養學家告誡人們,飲食過飽會損害大腦的功能,使大腦遲鈍,甚至早衰。經常進食過飽,可使一種叫纖維母細胞生長因子的物質增加數萬倍,而此因子是腦動脈硬化的原因之一。......
2023-11-25
全國電腦健康日 2013中國電腦健康調查報告
《2013中國電腦健康調查報告》報告顯示,國內亞健康電腦中有83%曾受到開機慢、運行慢、上網慢症狀困擾。三慢症狀的常見表現包括:開機時間長、程序打開慢、單機遊戲卡、文件複製慢、網頁打開慢、下載速度慢、視頻瀏覽卡......
2023-11-09
大笑能緩解大腦疲勞戰勝亞健康
大笑能緩解大腦疲勞戰勝亞健康都説:愛笑的人運氣不會太差,其實笑不僅僅是一個表情,它也是能夠緩解我們疲勞的,腦力勞動者不但出現身體的疲勞,而且由於長期的腦力消耗,因此容易出現另類亞健康,腦疲勞並不可怕,更不是不可治。腦......
2022-04-18
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