女人們總説要多睡美容覺，才能把皮膚養好，身體保持年輕，健康抗衰老，殊不知，睡前的一些小習慣也能幫助女性抗衰老，保持年輕的活力。睡前小習慣幫助女性抗衰老1、睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在牀上做一些簡單的小......

抗老是每一個人都會經歷的，如果不懂抗老辛苦追尋只會加深負能量，老得更快。而聰明的人懂得事半功倍，懂得以一敵百。想要逆生長，你需要點美商與技巧，別跟風做些毀肌膚的事情。下面就盤點下那些誤導了很多人的抗老護膚誤區，看......

美容發燒友同事的誤區：SPF15的防曬霜就能防止光老化造成的皺紋。專家糾錯：含有SPF值並不能全面防止光老化，SPF值僅僅針對UVB紫外線，含有PA值的防曬霜才能直接防護同樣導致肌膚光老化的UVA紫外線。因此我們使用防曬霜，一定......

特區一：頭部養生關鍵詞：勤曬、梳頭、多動頭部是人體第一保健特區。中國中醫科學院教授楊力説，中醫認為，頭為精明之府，人體五臟六腑的精氣匯於此，有50多個穴位與全身器官關係密切。現代醫學也指出，大腦是人體的司令部，統領人的......

祕笈一：臉蛋保養很重要臉蛋是女人給人的第一感覺，臉部的皮膚不好、色斑、皺紋、膚色都會讓女人在視覺效果上更顯老。所以臉部保養是女人防衰老中最為重要的一步。女人要做好臉部保養，除了要捨得利用各種高檔的化粧品之外......

隨着年齡的增長，身體機能也隨之老化，而最明顯的則是面部的肌膚，充滿膠原蛋白極具彈性的肌膚被一臉的皺紋所取代，所以，為避免出現這種狀況，男士朋友應該及早預防肌膚的衰老，同時在預防的過程中注意以下幾個誤區：認識上的誤區在......

誤區一：不用擔心，等皺紋出現了，去做微整形手術好了微整形固然有立竿見影的效果，但它的有效期頂多3個月，抗老是個長期戰役。注射膠原蛋白等微整容手術是現在最快捷方便的美容手段。但不管怎麼説那都是一時的效果，你需要為此......

用含有抗衰老成分的洗面奶洗臉，可以抗衰老嗎。肌膚衰老的原因很多，生理老化、光老化、醣化……但無論哪一方面，想用小小一支洗面奶搞定完全是異想天開。洗面奶在臉上待的時間十分有限，每次洗臉，連衝帶洗，幾個步......

抗衰老與減肥一樣，是女人一生的事業，皺紋與色斑都是不可原諒的存在，想要抗衰老，飲食是一個很好的方法，多吃抗衰老食物可以延緩衰老速度，有些蔬菜也具有抗衰老的作用，下面我們來看看抗衰老的三大蔬菜。一、抗衰老蔬菜：西蘭花推......

你每年都會做婦科常規檢查嗎？你的避孕方式是一成不變的嗎？這是最傷害女人身體健康，讓女人快速衰老的36個誤區，它們會讓你感覺震驚！小編推薦：女人身體必須的7種水果1、整天工作，沒有休息長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無......

祖母的保養心得誤區：治療粉刺和防止皮膚衰老是不同的問題，所以需要使用不同的產品。專家糾錯：其實可以一箭雙鵰，對於非處方產品，含有少量維生素A醇的產品同時能有效防止皮膚老化和治療粉刺。老派護膚專家的誤區：含有抗衰老......

我們女性都想要一直保持着年輕和健康，但是無論在怎麼使用化粧品來保養，也抵抗不了歲月在我們身上留下的痕跡，而且有些化粧品的質量並沒有那麼安全。想要延緩衰老不僅要保持健康的生活習慣，還得從飲食入手。但是有的食物卻......

女人抗衰老：保濕先潔面不管你是隻用清水清潔面部，還是使用潔面產品，都會影響面頰的酸鹼度，並使皮膚的水分流失，肌膚會有乾燥緊繃感，所以不同膚質要選擇使用不同的潔面產品。乾性膚質和混合性膚質應該選擇偏弱酸性，並質地温和......

導語：立秋已過，雖然正午的太陽依舊耀眼，但是，早晚明顯涼爽了許多。年齡超過25歲的mm這時可能會發現，自己似乎比以前蒼老了很多。沒錯，過了25歲，肌膚狀態大不如前，經歷過夏日的暴曬之後，秋風又帶走了滿面油光的年輕假象，老態就顯......

隨着年齡的增長，人體會逐漸出現衰老現象，如皮膚鬆弛、皺紋增多、體力下降等。抗衰老是現代人追求健康和美麗的重要目標之一。雖然無法逆轉時間，但通過科學的方法和健康的生活方式，我們可以延緩衰老的過程，保持青春活力。本......

懂得疼愛自己是最美麗的女人，作為女性，臉面問題尤其重要祛痘、保濕、防曬、抗衰老都成為臉部護理的必修課了，只是大家瞭解女性抗衰老的四大誤區嗎？並不是所有人都能有效抗衰老的，那如何抗衰老有效呢？抗衰老專家介紹説，有些人......

隨着年齡的增長，人體器官發生老化，同樣，皮膚也會出現衰老的情況，如果想抗衰老可多吃具有抗衰老作用的食物來延緩衰老。抗衰老吃什麼好豬蹄豬蹄含有膠原蛋白，可增加皮膚彈性，延緩衰老。蜂蜜蜂蜜具有潤腸排毒的功效，有助於緩解......

相關閲讀：盤點：十種最易失眠職業在如今崇尚年輕的社會，人們對於駐顏益壽的防衰老飲食、鍛鍊及護膚產品等青睞萬分。但並非所有的抗衰老理念都具有科學性。美國福克斯新聞網6月15日載文，列舉出關於衰老的6個誤傳。誤區一：服......

人總是會衰老的，但是為什麼有些人顯得那麼的年輕，我相信想要變得年輕漂亮是我們每個人的心願。但是如何才能年輕漂亮呢？吃什麼可以抗衰老呢？下面就讓小編帶着大家一起來看看吧。目錄1、核桃抗衰老偏方2、洋葱抗衰老偏方3......

抗衰老不光是女人的任務，男人也要抗衰老，那麼如何抗衰老？男人吃什麼抗衰老呢？酸奶酸奶以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌羣平衡。如果你不喜歡酸奶，脱脂牛......