女人們總説要多睡美容覺，才能把皮膚養好，身體保持年輕，健康抗衰老，殊不知，睡前的一些小習慣也能幫助女性抗衰老，保持年輕的活力。睡前小習慣幫助女性抗衰老1、睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在牀上做一些簡單的小......

中醫認為：脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，頭髮則表現粘膩。下面專業人士給你介紹4種簡單的竅門。讓你擺脱頭髮出油太多煩惱。1、可隔次僅用清水沖洗如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過......

隨着年齡的不斷增加，老年人的身體器官功能開始下降，視力和聽力的下降對老人日常生活有很大的影響，那該如何保護老人的聽力呢？下面就為大家講講日常生活中保護老人聽力的方法。日常生活中保護老人聽力的方法1、避噪聲老年......

8個生活好習慣幫你消滅頭皮屑。1、勤洗頭，保持頭髮及頭皮天天清潔；2、學會正確的洗髮和護法的方法和程序；3、選擇含有效去屑成分的優質去屑洗髮水並堅持使用；4、不要過度燙、染頭髮或抓撓頭皮，避免過度的紫外線照射；5、多攝......

樂於洗澡大概是女人的天性，她們熱衷於保持身體的清潔，無法容忍皮膚上的汗漬、污垢（哪怕這些汗漬、污垢只有在顯微鏡的參與下才稱得上顯著）陪伴她們超過24小時以上，每天洗澡是起碼的，並因此常常恨鐵不成鋼地在稱呼對待洗澡這......

許多人都希望自己能纖細姣好的身材，但是多數的人仍然容易被肥胖的問題所困擾。那麼導致我們肥胖的習慣有哪些呢?下面給大家介紹容易導致肥胖的小習慣，供大家參考。讓自己捱餓中國有句俗話，一席飽三頓。通常在大吃一頓之......

很多女性都説自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，很多女性為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的女性我覺得佔平胸女性的絕大多數。其實，合適的內衣是豐胸的第一步，如果沒有這個......

哪些日常小習慣影響胸部發育？1、運動在工作之餘或者坐着累的話，要時常起來活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，防止胸部組織尤其是雙......

白領不僅僅要兼顧工作還要兼顧家務活，甚至有時候還要兼顧各種應酬！由此看來真的是沒有多餘的時間去進行加減肥了！難道就要任其贅肉在身上橫生嗎？不！抓住時間的小縫隙，例如上班途中，乘公交車時間，我們也可以做一些簡單的減肥運......

在天氣悶熱的夏季，長時間坐在辦公室不動，不能保證陰部透氣，很可能會憋壞宮頸。久坐不動會憋壞宮頸長時間坐着，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐着陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較......

減肥不可能一蹴而就，貴在堅持。減肥過程中要貫徹如一，把運動、飲食等當成日常習慣，即便減肥見到成效，也要將減肥經驗變成生活習慣堅持下去，避免反彈，鞏固奮鬥成果。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與後天的肥胖之外，不夠良......

睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的......

宮頸糜爛讓女性的的身心很受傷。對於女性朋友來説，日常生活中一些不經意的習慣讓你惹上宮頸糜爛。身為女性的你一定要注意哦。1、不要長期使用護墊長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。最好只在月經將淨或月經將......

人到老年，由於性激素水平降低，於是骨的生長減緩，鈣鹽沉積減少，骨質就變得疏鬆，骨質疏鬆就容易駝背縮胸。如遇上輕微扭挫、過度疲勞、感受風寒、內分泌失調等誘因。就可能出現脊椎關節錯位、椎間盤突出、韌帶鈣化或骨質增生......

1、每天30分鐘，享受陽光下的運動時間天氣響晴，陽光正燦爛。不用悶在格子間打拼，你大可利用這段時間完成每天的30分鐘運動任務。宅女更容易發胖的部分原因就是缺乏必需讓身體動起來的理由，作為重視健康的宅女，每天預留運動......

附件炎是指輸卵管和卵巢的炎症，通常盆腔腹膜炎、宮旁結締組織炎也屬於附件炎範圍。那麼，怎麼預防附件炎？1、注意個人衞生注意月經期、產後、流產後的衞生，勤換內褲及衞生巾，注意營養飲食，避免受寒，避免過度勞累。2、多飲水附......

導致附件炎的三大原因，您一定經常聽到醫生為婦科病論斷時説：您是附件炎，卵巢囊腫。那麼，什麼是附件炎？它是怎麼發生的？婦女生殖器官和盆腔組織炎症中，以輸卵管炎最多見。由於輸卵管與卵巢鄰近，輸卵管發生炎症時，卵巢往往同時受......

乳房讓愛美的女性更有魅力，那麼你知道日常生活中，應該怎樣保護好乳房，做一個性感十足的小女人呢?一、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。二、經常按摩乳房輕輕按摩乳房，可使過量的體液再......

秋天吃梨，是再好不過的潤燥滋陰的美事。現在，秋季吃梨，不僅潤燥，還能排出致癌物質。這真是秋季防癌的一大件樂事。1.飯後吃梨排出致癌物質不要小看梨的功效，飯後吃梨能防癌症。韓國漢城大學醫學院的研究小組曾經發表報告指......

合理飲食男性脱髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要......