許多消費者，特別是都市中的年輕人非常關心吃糖多會不會發胖的問題。吃糖導致肥胖似乎有道理，因吃糖是一種能量供應源，同脂肪、蛋白質一樣都是為身體提供能量，能量過剩就會積聚，導致體重增加。不過儘量糖是人體總能量攝取的......

大多糖尿病患者都伴有高血糖的症狀，而降低血糖、控制血糖就是治療糖尿病關鍵，在降糖方面，其實患者除了採取治療之外，也還可以通過別的方法。那麼，糖尿病人降糖的方法有哪些呢？糖尿病人降糖的方法有哪些？以下是廣西糖尿病臨牀......

吃肉不僅不會胖還能減肥？唬人的吧！下面一起來看下為什麼吃肉不會長胖，以及吃什麼肉有助減肥。減肥能吃肉嗎？吃肉有助於減肥。首先，肉富含蛋白質，飽腹感強，還能控制血糖的上升肉提供豐富的蛋白質，100g瘦肉就能提供約20g的蛋白......

其實，想要成功減肥瘦身，只靠單一的方法是不夠的，還需要在減肥期間期間不斷地變換減肥的方法，這樣才可以令減肥達到更佳的效果，不至於看不到效果，今天，專家就為大家推薦一些快速減肥方法，希望可以為愛美的想要減肥的人帶來幫助......

很多在減肥的美眉認為只要是肉吃了就會長胖，所以減肥期間一點肉都不碰，但是事實真的是這樣的嗎？其實吃肉的好處有很多而且並不是什麼肉都會胖，下面就跟着小編一起來看下怎麼吃肉不會胖，以及吃哪些肉不會胖吧。吃肉不長胖的......

經期是女性的特殊時期，很多人覺得經期代謝比較快，因此可以狂吃高熱量的東西也不會長胖，比如火鍋、薯片等等，那麼真的是這樣的嗎？月經期間吃火鍋會不會胖一兩頓火鍋餐不是你胖瘦的決定因素，所以月經期吃火鍋也不會直接導致你......

很多人認為只要是吃肉就會長胖，無論是哪種肉類，真的是這樣嗎？其實，只要學會科學的吃肉，就可以做到吃肉不長胖。今天，就來教大家幾招，看看怎樣做到吃肉不長胖，千萬別錯過了。吃肉的好處靈活頭腦。生物進化學家認為，紅肉中所含的......

1.乾果如果提到好吃又不怕發胖的零食，小編第一個會選擇乾果。這是因為乾果不但種類繁多、香甜宜人，豐含人人體所需的多種營養元素。而且不同的乾果對各類疾病都有不同的輔助治療作用。但是乾果雖好，在食用時也有許多要注......

現在越來越多的女性被肥胖的問題所困擾，而過度的肥胖也可能會引發一些疾病。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防肥胖呢？許多人都希望自己能像明星一般擁有姣好的身材。但是多數的人肥胖並不是與生俱來的，往往是......

方法一：吹氣球實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到......

三多多飲水：飲水可使血粘度下降，改善機體脱水等現象，也有利於代謝產物的排泄;多膳食纖維：即纖維素高的食品，如蔬菜等，有利於血糖的控制;多補鈣：糖尿病患者往往併發骨質疏鬆，可多飲牛奶、硬殼類海產品、大豆等。三少少甜：宜食低......

現代科學研究表明，茶葉中已鑑定的化合物有500種左右，其中具有藥用價值的有機物主要有多酚類、咖啡鹼、茶多糖、茶色素、維生素、氨基酸等，此外，還含有人體必需的14種微量元素。中國及日本民間常用粗老茶治療糖尿病。據報......

小吃種類是很多的，而且味道非常不錯，讓人吃了還想吃。很多人想自己在家做着吃，那麼，小吃做法有哪些呢？吃什麼小吃不會胖呢？接下來，大家就跟小編一起來看看吧。小吃做法有哪些紅薯餅材料：紅薯2個，雞蛋2個，麪粉3湯匙，白糖若干。做......

控制肥胖不如預防肥胖，因為肥胖一旦發生，要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖，讓你遠離肥胖的困擾。1、提高認識充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預......

眼角長皺紋是很苦惱的一件事情，我們都不原因讓歲月留下印痕，去雕飾我們的年齡，可是長皺紋是正常的新陳代謝的結果，是正常的生理現象，是我們不可以改變的，但是我們可以通過一些方法去延緩皺紋的滋生，有哪些方法呢？下面的幾個是......

吃甜食不長胖的方法有哪些？每個人都喜歡吃甜食，那麼你知道甜食怎麼吃不會胖嗎？下面跟着小編一起來看下。相信甜食是很多MM的最愛，那麼，你知道怎麼吃甜食不長胖嗎？下面就跟小編一起來看看吧！光吃不胖的祕籍，今天小編就交給你啦......

很多人減肥都是靠節食不吃飯來減肥，那節食不吃飯真的能減肥嗎？下面就跟小編一起來看看減肥不吃飯可以嗎？下面來看看如何吃飯不發胖的方法吧。1、回家吃飯外面的餐館為了降低成本，一般都使用高脂肪的動物油、加入過量的鹽......

零食是我們的生活中用來打發時間和過度三餐的食物。而對於正在減肥的人而言，那些吃了不容易發胖的零食才是最需要的。那麼生活中有哪些零食吃了不容易發胖呢？下面給大家介紹吃不胖的零食，供大家參考。海苔通常來説海里的......

無肉不歡者，較多數都體形肥胖。既然肥胖，則要減肥，這就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖，但不吃肉卻又食不下咽。其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下肉類就非常較適合食用：魚肉一般畜......

美國1988-1994年健康與營養調查顯示,成人男性中肥胖症患者(體重指數為30kg/m2)佔20%,女性中佔24.9%。以中國為代表的發展中國家肥胖問題也日益嚴峻,20世紀90年代全國營養調查顯示,成人超重者佔24.4%,肥胖者佔3.01%。......