手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於跳遠的時尚推薦
跳遠肌肉拉傷怎麼辦 安利三種方案
進行跳遠運動是能夠很好鍛鍊腿部的肌肉,但如果運動前沒有做好前期準備的話,是容易造成肌肉拉傷的!那麼跳遠時候發生肌肉拉傷怎麼處理恢復快呢?跳遠哪些技巧掌握好可以幫你避免肌肉拉傷呢?一起跟着本文了解、學習下吧!跳遠肌......
2023-10-20
教你如何確定跳遠起步點
1、九七法所謂九七法,就是走九步跑七步的丈量法。從踏跳區前沿開始,向助跑的相反方向走九步(正常行走),接着再跑七步(加速跑),其最後一步的落點,就是助跑的起點。2、縮減法踏跳不準時,不要單一地往後移起跑線,因為這樣不能避免踏......
2023-11-27
立定跳遠跳不遠的原因:動作不正確(立定跳遠的滿分標準)
很多學生會發現自己立定跳遠跳不遠,其主要原因就是因為自己的動作要領不正確,導致自己在起跳的時候腿部沒有完全發力,所以在立定跳遠的時候並不能發揮出自己的全部實力。還有很多同學立定跳遠跳不遠的原因是因為自己身體......
2021-09-17
跳遠運動技巧之助跑
助跑跳遠的助跑速度與跳遠成績密切相關。跳遠助跑的任務就是獲得最高的助跑速度,併為準確踏板和快而有力的起跳做好技術、身體和心理上的準備。跑是跳的基礎,跳是跑的發展與結果。跑不好,就跳不好。日常生活中經常可以見......
2023-11-26
跳遠知識:跳遠運動簡介
跳遠是最古老的競技項目之一,在古希臘奧林匹克的五項運動中就有跳遠。據史料記載,首次正式的跳遠比賽是在公元前708年舉行的,距今已有2600多年的歷史。當時跳遠的設施非常簡單,只是把地面的土質刨鬆,然後在前面放一條門檻......
2023-11-26
女子立定跳遠世界紀錄:3.14米(項目後來被取消)
女子立定跳遠世界紀錄為3.14米,這個紀錄一直被保存到現在。之所以一直沒被打破,不是因為當年的選手多麼厲害,而是因為該選手跳出世界紀錄後沒過多久,立定跳遠就因為備受爭議而被取消了。人們再也沒能見到有女選手或者男選......
2021-09-16
立定跳遠的技巧 掌握這個竅門絕對突飛猛進
立定跳遠是一項在生活中十分常見的運動,但是很多朋友就會比較好奇為什麼自己長得明明比人家高,腿也比人家長,但是跳的沒人家遠,沒道理啊!立定跳遠可是有技巧的,關於立定跳遠的技巧你們知道多少呢,小編在下面就給大家補充能量......
2022-04-30
女子跳遠世界紀錄:7.52米(首次突破7.5米大關)
女子跳遠世界紀錄為7.52m,由來自烏克蘭的奇斯佳科娃打破。奇斯家科娃是女子跳遠屆的傳奇,自其參加國際賽事以來,就打破了多項世界紀錄。她不僅在跳遠上表現亮眼,在包括室內跳遠以及女子三級跳等項目上也有非常突出的表現......
2021-09-16
古代奧運會中的跳遠
請看《古代奧林匹克運動與藝術》展覽中展出的這件公元前6世紀雅典制作的黑像式安法拉罐。罐身主題紋飾描繪着四位邊走邊舞的五項全能運動員,展示了三個體育項目,包括標槍、鐵餅以及跳遠,其中最左側的那位所反映的正是跳......
2023-11-25
立定跳遠應注意哪些技術要領?
預擺——兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前後擺動,前擺時,兩腿伸直,後襬時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手儘量往後擺。要點:上下肢動作協調配合,擺動時一伸二屈降重心,上體稍前傾。起跳騰空——兩腳快速用力蹬地,同......
2023-11-26
17歲女生產下7斤男嬰 產前還跑800米做立定跳遠 為何沒人發現?
17歲女生產下7斤男嬰,近日瀋陽某學校一名17歲女孩在校期間突發腰痛,被保潔員發現異常,緊急送往醫院。入院不久,女孩產下一名7斤多的男嬰。記者從學校知情人處瞭解到,前幾天學校有活動,該女孩還跑了800米,做了立定跳遠,就這樣......
2022-05-21
跳遠運動技術之跳躍
跳躍是跳遠項目最關鍵的部分。(1)原地模仿起跳練習。兩腳前後站立,擺動腿在前稍屈膝,起跳腿在後,身體重心落在前腳上。動作開始時,擺動腿蹬地,起跳腿積極的由後向前邁步,模仿向下放腳的踏板動作,全腳掌滾動着地,隨即緩衝和蹬伸......
2023-11-26
盤點三個跳遠訓練的技巧
練習跳遠是對身體有好處的,而且練好跳遠並不困難,小編推薦幾個跳遠技巧讓你輕鬆學好跳遠,下面跟着小編一起來學習下吧,相信練好跳遠指日可待!大家趕緊收藏下吧!跳遠有什麼技巧1、助跑跳遠的助跑速度與跳遠成績密切相關。跳......
2023-10-20
跳遠可以減肥嗎 跳遠消耗的熱量
跳遠(強度:中)消耗熱量:360大卡/每小時(以60kg體重為參考)運動強度:6.0MET,屬於中強度運動千步活動量時間:5分鐘,做該運動5分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。立定跳遠訓練方法立定跳遠是測試下肢爆發力和全身......
2023-10-29
跳遠常見錯誤動作的糾正
預擺不協調。解決辦法:反覆做前擺直腿後襬屈膝的動作,由慢到快。上體前傾過多,膝關節不屈,重心降不下去,形成鞠躬動作。解決辦法:做屈膝動作,眼睛往下看,垂直視線不超過腳尖,熟練後就可不用眼睛看了。騰空過高或過低。解決辦法......
2023-11-26
跳遠運動男女世界紀錄
女子跳遠世界記錄保持者奇斯佳科娃男子是美國的邁克·鮑威爾(MikePowell)在第三屆世界田徑錦標賽爾創造的8米95。女子是前蘇聯加琳娜·奇斯佳科娃(GalinaChistyakova)1988年創造的7.52米......
2023-11-26
立定跳遠的輔助練習
立定跳遠的輔助練習單足跳前進練習:一般採用左(右)去右(左)來的方法進行練習,距離控制在25-30米左右,完成3-4組。挺身跳:原地屈膝開始跳,空中做直腿挺身動作,髖關節完全打開,做出背弓動作,落地時屈膝緩衝。收腹跳練習:從原地直立開始......
2023-11-27
影響三級跳第二步效果的原因
1.第一跳過高、過遠大家知道,在完成整個立定三級跳過程中所需的水平速度是建立在第一跳的基礎上。這就要求第一跳的高度要合理,向前性要好。如果第一跳過高勢必造成落地時支撐腿負擔過重;如果第一跳過遠會造成落地時支撐......
2023-11-25
立定跳遠的三大好處
立定跳遠是一項非常有趣的運動項目,立定跳遠帶來的好處是明顯的,那麼立定跳遠帶來哪些好處呢?哪些技巧能夠很好幫助你把立定跳遠跳好呢?相信大家都很想知道,一起學習下吧!立定跳遠的好處1、煥發精神。煩惱的最佳解毒劑就是......
2023-10-20
男子跳遠世界紀錄:8.95米(1991年創下)
男子跳遠世界紀錄是由鮑威爾在1991年創下的。1991年田徑錦標賽如期舉行,鮑威爾在男子跳遠這個項目上創下了八點七五米的成績,震驚了全世界。在鮑威爾之前,男子跳遠項目的世界紀錄是8.9m,並且已經保持了23年。23年之後,鮑威......
2021-09-15
30
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
聯想揚天M40在職場的出色表現
2
我們的少年時代在哪個學校拍的 是tfboys自己的學校嗎
3
女人有懸針紋的寓意:福淺命薄還剋夫,最不受歡迎的紋路
4
上海時裝週秋冬秀場 中國獨立男裝設計師胡馨予
5
找酒喝酒最佳新潮方式 這些APP能幫到你
6
為什麼懷孕三個月容易流產
7
腎癌晚期患者有什麼症狀呢
8
張添翼短道速滑年齡多少歲 張添翼是哪年的
9
有哪些防治頸椎病方法
10
如何用兩週時間趕走魚尾紋
每日精選
伯爵鐘錶展再推新品 展現超卓工藝創意
2019-12-11
雅典Royal Blue飛行陀飛輪鑽石腕錶 完美的藝術品
2019-07-07
目前最值得入手的5G旗艦機 這三款才是上上之選
2020-04-14
華碩新品發佈會邀請函曝光 ZenFone3手機即將登場
2016-02-14
全新RM 27-02 RAFAEL NADAL納達爾陀飛輪腕錶 專為網球賽事設計
2020-02-05
熱門標籤
功高蓋主
寶寶吃輔食便祕治療
咋舌
牛奶美容常識
隱孕族
牀好
婚後不上班
胃不好可以喝茶嗎
想要豐胸可以吃什麼
護髮去屑
讓孩子用筷子吃飯的好處
女性導致宮外孕的原因
苦丁茶能減肥嗎
使用彩粧的注意
戲大
哪些因素影響胎兒腦部發育
甲流治療方法
治療頭痛方法
最新文章
抗癌中草藥:夏枯草
熱水洗臉當心皮膚老化
養寵物的人很容易患上這種病
快節奏生活小心疾病纏身
吃什麼保養子宮 盤點保養子宮的8種食物
風起洛陽武攸決為啥給自己下毒
更年期女性月經不調的飲食調理
網友呼籲星夢緣翻拍 《星夢緣》經典台詞才算回憶殺
蔡卓研與容祖兒迪拜大解放 曬圖後網友大呼看到我們血脈噴張
神經衰弱症狀需認清 如何治療才有效