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關於亞健康的時尚推薦
驚!亞健康人羣一半以上患脂肪肝!
下面一組數字是驚人的:在某些職業人羣中(白領人士、出租車司機、職業經理人、個體業主、政府官員、高級知識分子等)脂肪肝的平均發病率為25%;肥胖人羣與Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的發病率為50%;嗜酒和酗酒者脂肪肝的發病......
2023-11-26
健康的飲食讓你遠離亞健康
不同狀態可用不同食療:百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁:肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現,可多食用。山藥、蓮子、百合、山楂、苡仁米、飴糖:脾陽虛狀態有便祕、腹脹、腸鳴、噯氣等表現,可多食用。羊肉、牛肉、芝......
2023-11-24
關注白領亞健康 專家建議四項基本原則
我的亞健康狀態很厲害!一週前,鄭州電視台政法頻道一記者在自己的微博中這樣寫道。而5月23日晚,年僅28歲的他在家中突發心梗離世。5月22日,年僅31歲的《深圳晚報》文藝部女記者黃女士因病去世。5月18日,央視財經頻道資深編......
2023-11-21
想知健康水平 由幾大動作揭曉
學生時代能一口氣做十幾個引體向上,輕輕一跳就能夠到球場籃筐,更別提區區1500米跑了。但是自從上班後才發現,這些輝煌一去不復返了。做完以下5個動作就能檢測你的健康狀況。1.5公里挑戰賽測試世界級的賽跑選手跑1.5公里......
2023-11-26
過勞死事件頻發引熱議 超八成白領處於亞健康
但如果你身邊有醫生,他一定會提醒你:要健康。悲劇白領大呼我只要事業!工作!一週前,鄭州電視台政法頻道記者劉建在自己的微博中説:我的亞健康狀態很厲害!5月23日晚,28歲的他在家中突發心肌梗塞離世。11天前,福州22歲模特艾薇微(......
2023-11-21
大學生亞健康是什麼原因
以上海為例,一項調查顯示,上海大學生亞健康發生率為14.29%%。理科類學生的亞健康發生率為12.16%%,文科為16.25;男生亞健康發生率為13.26%%,女生則為16.07%%,由此可見大學生的亞健康比例並不小,因此不容忽視。那麼大學生亞健......
2023-11-22
年輕女性如何擺脱亞健康
長時間在案頭忙碌,用電腦、看文件、開會;過度緊張和承受壓力;不良生活方式和習慣;環境污染、心理因素刺激等都容易使女性處於亞健康狀態。國家高級美容師張君婭多年來一直致力於消除女性亞健康,摸索出了一整套行之有效......
2023-11-25
擺脱頭痛亞健康小竅門
◆跟隨音樂播放自己最喜歡的音樂作為背景,慢慢的放鬆自己。請注意選擇那些比較舒緩和輕鬆的音樂,能夠讓你感到輕鬆和冷靜的音樂。很多人發現聽音樂的時間更加容易安靜下來,放鬆下來。◆放鬆肌肉深呼吸,慢慢的釋放氣體。心......
2023-11-26
中醫教你如何提高自身免疫力擺脱亞健康
不管何種原因引起的亞健康,不管哪種表現的亞健康,最主要、最本質的是人體自身免疫功能低下,提高自身免疫功能,就能遠離亞健康。那麼,怎樣提高自身免疫力呢?歸納有以下幾點:■全面均衡適量營養維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞......
2023-11-24
日式疲勞檢測的最簡單方法
腹部產生脹氣,會壓迫肺部使人無法順暢呼吸,且壓迫橫膈膜。專家指出,中醫認為,橫膈膜為控制身體上下津液流通的中心點,若橫膈膜受壓迫,津液也產生遲滯;此外,供給心臟血液的冠狀動脈也可能受腹部脹氣壓迫,造成血液循環障礙。因此......
2023-11-26
當心!女性更易“視覺亞健康”
南京中醫院眼科主任何慧琴介紹説,近來前來就診的白領麗人越來越多,她們的眼睛並沒有明顯的器質性問題。但是卻處於亞健康狀態,如眼睛模糊、疲勞、乾澀,有時甚至出現頭疼、慢性結膜炎等症狀,給工作和生活帶來了困擾。頻繁用......
2023-11-26
三招幫你搞定失眠困擾
失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難,睡眠中間易醒及早醒,睡眠質量低下,睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還夜不眠。雖説亞健康失眠不是病,但長期睡眠質量不佳會導致免疫力下降,精神不振,加速衰老,記憶力也會嚴重衰......
2023-11-22
女性保健從亞健康開始做起
現代女性不僅心累,身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低,對什麼事都提不起精神,常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助,到醫院裏檢查,卻什麼毛病也沒有。經常處於上述狀態的女性其實就屬於亞健康。加強對女性亞健康的特點、規律、......
2023-11-26
提示亞健康的4個信號
下面就給大家説説我們身體的那些信號我們需要注意了:不規律的睡眠習慣都市人很多都是夜貓子,常常熬到半夜或者通宵都不睡覺,其實這樣是不健康的,晚11點前入睡最利於養陰,給身體在夜間充足電。充足的睡眠時間是我們健康的基......
2023-11-22
小心 陷入孕檢誤區
誤區一:孕檢是女人的事情!代表比例:49%點評:難道還有超過半數的人認為生男生女是女方説了算?專家説了,對於孕檢,男人沒有豁免權。社會的發展和工作壓力、環境污染等因素導致了男性播種能力也逐年下降。男性孕檢項目包括男性......
2023-11-26
驚!背景音樂可改善亞健康
英國廣播公司會計部的工作人員最近頻頻抱怨,説辦公室太安靜,讓人感到寂寞。為此,專家建議在大廳內不斷播放專門錄製的生活背景音響,包括聊天、打電話,甚至偶爾發出的笑聲。數天實踐證明,專家的這一招果然十分有效。有些人尤......
2023-11-26
注意:觀舌頭可測出健康
舌苔黃膩,反映消化不良、食慾不振,消化道中腐敗有機物增多。急性肝炎病人也往往有這樣的舌苔。舌部運動不靈活,有此僵硬,説話不清,常是腦血管破裂的先兆,或是中風的後遺症。舌面味蕾絲聚在一起,形成溝和脊,表面長期缺乏維生素......
2023-11-26
手腳冰涼 不可忽視的亞健康
手腳為何冰涼原因一:陽虛體質陽虛體質。什麼是陽虛體質,不瞭解的朋友可以參看這篇文章:中醫是如何區分陰虛和陽虛的,用老百姓的話講,陽虛體質的人,火力不足,尤其是氣不足,因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端。很多的......
2023-11-26
支招:教你消除亞健康
回憶一下你是不是經常出現這樣的情況:有時心慌、氣短、渾身乏力,但心電圖顯示卻正常,不時頭痛、頭暈,可血壓和腦電圖也沒什麼問題。如果答案是肯定的。那你很可能已經處於亞健康狀態,也就是人常説的灰色狀態和半健康人。如......
2023-11-26
多吃雞肉進補 助白領抗疲勞
研討會上發表的一份最新報告表明,雞及其萃取物具有顯着提高免疫機能的效果,這一觀點與營養學以及傳統的中醫理論不謀而合。中醫理論認為,雞肉具有温中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可以治療由身體虛弱而引起的乏......
2023-11-27
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