鰱魚對皮膚粗糙、脱屑、頭髮乾脆易脱落等症均有療效，是女性美容不可忽視的佳餚。鰱魚頭因為頭部組織特別發達，佔了體重的五分之二，因此腦脂很豐富。是養腦補中的佳品，尤其適合冬天食用。下面為女性們推薦一款：補腦養顏的鰱......

金針菇豆腐湯，很多人都喜歡喝，而且其清淡的口感，還有非常好的滋補保健功效，對我們的身體保健是很好的，但是想要享受這些美味的口感，那麼我們也需要了解一些做法，下面就具體來認識一下。方法一、原料：豆腐一塊、金針菇一小把做......

菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃。雖然一直以來並無這樣的飲食案例，但有時，危害是潛在的，不能用看得見的度來衡量。下面小編就來一一告訴大家菠菜......

菠菜豆腐這道菜在傳統的風俗裏也算是很出名的，大魚大肉之後來一道菠菜豆腐湯算是一個不錯的選擇，但是你知道嗎?菠菜和豆腐實際上是不能一起吃的哦。為什麼呢?下面小編來為你解析吧!菠菜豆腐[關鍵詞]豆腐高營養、高無機......

海蠣豆腐湯是潮汕一帶的家常菜餚，這款湯滋味鮮美，不僅有豆腐的清香，而且有海蠣的鮮甜，受到很多人的喜愛。這個湯不僅好喝，而且營養豐富。豆腐含有大量的鈣和蛋白質，有利於骨骼的健康，老少皆宜，海蠣含有豐富的鈣和鋅，能夠促進少......

魚類的食物是含有豐富的營養物質，豆腐是一種由大豆製作成的食物，含有豐富的蛋白質等營養物質。常吃這些對身體有很好幫助的食物，能讓身體顯得更加的健康。能非常好的預防身體的一些疾病症狀發生，所以平常可以多吃一些。那......

魚頭大家都是吃過的，一般比較常見的是酸辣魚頭，或者清燉魚頭湯，魚頭的營養價值比較高，而且有利於身體的消化吸收，一般魚頭可以用來燉豆腐，酥嫩可口，比較容易消化，天氣熱了以後，人是需要開胃的，這個時候可以嘗試用酸筍魚頭豆腐湯......

魚頭豆腐湯四種做法最合理魚頭豆腐湯不止是受大家喜愛的家常菜，還是我們日常補鈣的好美味，不過，因為我們每個人的口味不同所以各自制作的方法也有所不同，不過，説到合理利用食材我們為大家推薦下面的四種烹飪方法。魚頭豆腐......

菜系及功效：孕婦菜譜海帶豆腐湯的製作材料：主料：豆腐60克、海帶100克、嫩薑絲少許，精鹽適量。海帶豆腐湯的特色：此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質，適合孕婦食用。海帶豆腐湯的做法：1、將豆腐洗淨，切成小四......

主料：鯽魚400克菠菜400克豆腐200克調料：姜4克鹽3剋制作工藝1.鯽魚割洗淨;菠菜根洗淨，切段，豆腐洗淨切塊。2.將鯽魚煎至微黃，鍋內加適量水，入豆腐同煮。煲半小時後，放入菠菜，生薑滾3分鐘，最後下調料即成。#p#副標題#e#99健康小......

如今人們越來越重視飲食了，都知道湯類在飲食中是比較有營養的，而且對於愛吃魚的人們來説，魚頭豆腐湯則是不二之選了，可能大家有的人只是聽説過這種湯，但是並不清楚這個湯該怎麼做，就更別談最正宗的做法了，但是為了吃，為了營養......

青菜豆腐是一道色香味俱全的漢族名餚，江南地區尤為流行。此菜湯白綠相間，色澤鮮豔，豆腐軟嫩，湯味鮮美，清爽宜人，非常適合夏季食用。青菜豆腐湯的做法也比較簡單。雞毛菜少許，嫩豆腐一盒。將豆腐取出，切小丁。入鍋，倒入高湯。點......

冬瓜豆腐湯的營養價值比較高而且做法也是特別簡單，就是一道很平常的家常菜。冬瓜具有利尿、減肥、清熱解毒、消腫等等功效，豆腐中含有豐富的蛋白質，這兩種食物都是很受人們喜愛的。那麼我們就一起來學習下冬瓜豆腐湯的做......

材料：凍豆腐（或北豆腐）200克，海帶結50克，蘑菇50克，姜2片步驟：1、凍豆腐塊擠幹水分，海帶結洗淨，蘑菇洗淨撕成小片；2、鍋中油燒熱後，放入凍豆腐，略煎一會；3、煎至豆腐表面有些發黃後，倒入水、海帶結、薑片；4、煮至水開後，轉小火煮30分鐘......

西紅柿用熬湯是很多人常用的方法，西紅柿熬湯裏面還可以添加這個海帶和豆腐，這樣的湯是比較具有海鮮味道，湯好喝，還特別的美味，這樣的湯還能提高身體的素質和營養，西紅柿海帶湯裏面加點豆腐也可以加入其他的食材，只是看自己喜......

菠菜是一種2000多年前原產于波斯的蔬菜，所以叫做菠菜就是取一個諧音。這菜在唐朝的時候從尼泊爾傳入到中國，就得到廣大中國人民的喜歡，怎麼這菜就容易引起腎結石了呢？這到底是怎麼了呢？原來，坊間流傳，菠菜富含草酸，而豆腐富含......

銀魚是非常不錯的食材，其營養價值非常高，但可能很多人都沒有吃過，今天為大家推薦的美食就和銀魚有關，那就是銀魚豆腐湯，這種湯的滋補效果很好，下面介紹詳細做法。一、銀魚豆腐湯做法材料銀魚150克嫩豆腐100克胡蘿蔔丁適量木......

鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有......

平時我們吃蝦的時候蝦頭都會丟棄，其實蝦頭也是很有營養的，用來做湯味道也很鮮，特別是蝦頭豆腐湯，不僅好喝而且補鈣效果非常好，趕緊來學學這麼做。一、蝦頭豆腐湯的食材和調料：新鮮蝦頭200g豆腐200g香葱少許香菜少許鹽少許胡......

把淡菜和豆腐做成美食，這種方法可能沒人想到過，實際上，這種結合會有非常好的效果，淡菜豆腐湯具有非常好的滋補作用，比如可以補氣養胃，還可以預防心血管疾病等等。一、準備材料主料：豆腐(南)200克輔料：淡菜（幹）50克調料：大葱10克......