大家都知道豆製品對身體有很好的用處，想必也都吃過黑豆和紅豆。黑豆不但營養豐富還具有活血，祛風的作用，而且對減肥也有一定的功效。紅豆作為豆製品也含有非常豐富的營養，而黑米粥又具有補血，改善身體抵抗力的功效。把這三......

白米粥適宜哪些人食用？與白米飯相比，白米粥的優勢是容易消化。米粥加熱煮制時間更長，水分含量更多，所以澱粉糊化更充分，更容易被小腸內的澱粉酶分解成葡萄糖，並吸收進入血液。長時間加熱煮制，亦使少許蛋白質或氨基酸溶解其中......

冬天來臨，空氣乾燥，紅薯黑米粥的功效有很多。例如很多人喉嚨很乾燥而且咳嗽，還有人會因為寒氣導致胃痛，如果你想孝順自己的父母，又不知道買什麼給他們滋補，何不學會熬一碗紅薯黑米粥呢，既健康又將自己的孝心全部熬進了那一碗......

蝦米粥原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗淨的大米同人砂鍋煮粥，食用時加入調味品即可。功效：養腎強腎，補鈣壯骨。......

隨着生活節奏不斷的加快，當今越來越多的人身體總是會出現一些問題，尤其是很男性要面臨家庭和工作的雙重壓力，這樣就總是會導致出現腎虛以及遺精等男科疾病，這樣對身心健康的影響是非常大的，搭配好飲食能讓我們的身體變得更......

吃黑米粥如何減肥呢？黑米粥的減肥方法有哪些呢？黑米粥怎麼吃才能減肥呢？下面就來了解一下吃黑米粥減肥的方法。推薦：7種方法讓你越減越胖怎樣吃得飽飽又能瘦身？黑米減肥優勢：飽腹、營養、安全黑米用來減肥，其優勢是十分明顯......

相信大家對於黑米肯定不會陌生吧，黑米不但可以食用而且還有很高的藥用價值，經常吃黑米不但可以起到補益脾胃、滋陰補腎以及養肝明目的功效而且黑米還可以起到預防和治療貧血、頭暈以及便祕等症狀的好處。黑米的吃法有很......

黑色的食物營養豐富，而黑米做為黑色食物中的主打食材，它的營養價值及對我們身體的好處不用説大家都應該瞭解，好多人都喜歡用黑米來熬粥喝，加少許白糖或是蜂蜜，那甜甜滑滑的感覺，真是棒極了。黑米可以做成各式各樣的粥，各有各......

紫米是水稻的一個品種，營養價值很高，口味甜甜的，很多小孩都非常喜歡，而且紫米具有很好的滋補效果，食用後對我們的身體有很大好處，香芋的營養也特別豐富，和紫米搭配在一起是不錯的選擇，而且紫米還有很吉利的名字叫做長壽米，很多......

【1】首烏粥原料：首烏30g，粳米100g，大棗3枚，冰糖適量。製法：首烏放入砂鍋，加水適量用中火煎煮，然後去渣，取濃汁，將粳米、大棗、冰糖放人鍋內，加清水適量同煮為粥。特點：何首烏具有強壯神經作用，可治療神經衰弱，有助於血液的再生，能......

粥是我們經常吃的食物，早餐吃粥的最多，當然吃粥的時間是沒有固定與限制的，只要自己想吃粥了就可以做，粥的類型多使用的材料也是各不相同的，比如我們食用的桂圓紅棗黑米粥，這款粥的做法並不難，只要準備好材料做粥即可，做粥的方......

哪些人不應該喝白米粥？或許問到這個問題，有些人會覺得奇怪吧，因為在生活當中，白米粥可以説是，適合任何年齡階段的人，但實際上從健康飲食的角度而言，有些人喝白米粥，反而不利於身體健康。與白米飯相比，白米粥的優勢是容易消化。......

黑米富含豐富的營養物質，富含硒等很多微量元素，可以身體內的抗腫瘤的免疫力，牛奶黑米粥有養胃的功效，在黑米粥中可加入適量的蜂蜜，是可以起到調味道的作用，而且蜂蜜的功效也很多，有促進創傷組織癒合作用；還有保肝、抗腫瘤等作......

很多北方的朋友們對於黑米想必大家一定並不陌生，黑米其實是一種中成藥，此中藥非比中藥，這一類中藥當中對於減肥，清腸排毒功效很好，不過黑米的做法比較難熟，有的時候必須要用高壓鍋，電熱鍋煮很長時間才可以將黑米煮的酥爛一些......

桂圓紅棗黑米粥，是我們平時比較常見的一種粥，在大街小巷中我們都可以聽到販賣聲，有時也會自己在家做，味道非常的不錯，而且，桂圓，紅棗和黑米都是非常好的食材，對人體非常的有益，也適合各類人羣食用哦！可是，你真的知道桂圓紅棗黑米......

苞米也叫做玉米，玉米在我們的生活中是比較常見的，尤其是在東北一帶，玉米是當做主食的，苞米粥的做法是什麼呢？相信很多人都不知道吧，有些人會做，可是做出來的口感不好，不喜歡吃，小編也是研究很久，試過很多次才成功的，今天，小編就給......

作為家常的主食，在餐桌上佔據極其重要的地位。那麼在日常的生活中，如何能把米粥熬得黏稠好吃呢？下面小編就教各位親們幾個好方法，搬來小板凳仔細聽好喲。在水開時下米，由於米粒內外温度不一，會產生壓力使米粒表面形成許多微......

很多人都説減肥很難，嘗試了很多方法都不見效，最近網上流傳黑米減肥法，即平時只吃黑米的減肥方法。那麼喝黑米粥能減肥嗎？一、黑米粥能減肥嗎吃黑米粥可以減肥。黑米粥的脂肪量比較少，熱量也不多，而且黑米粥中還有膳食纖維和......

相信大家對於黑米肯定不會陌生吧，黑米也被我們叫做是壽米或者叫做是藥米，可見黑米有着非常高的養生功效和保健的作用，經常吃黑米不但可以起到補腎、抗菌和降低血壓的作用而且還能起到清除自由基以及提高免疫功能等效用，黑......

在夏天，小編早上一般不喜歡吃哪些乾硬的早餐，相反小編則更喜歡吃一些粥類和湯類的早餐，那麼我經常吃的紅豆黑米粥該怎麼做呢？主料200g黑米100g紅豆配料適量清水適量白糖做法一1、紅豆和黑米洗淨，提前用清水分別浸泡12小時......