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孕前食譜大全之素炒三鮮
主料:冬筍250克芥菜100克香菇(鮮)50克調料:香油5克鹽2克味精1克植物油15剋制作工藝1.冬筍切成絲,經開水燙一下,控幹水分;2.香菇和雪裏蕻切絲;3.鍋內放油燒熱,放入冬筍、香菇炒出香味後;4.放入雪裏蕻再炒至熟,最後以鹽和味精......
2023-11-22
孕期補碘食譜 三鮮炒飯的做法
三鮮炒飯的做法1.準備食材:米飯1小碗、魷魚1/3個、蝦仁5個、牡蠣5個、胡蘿蔔1/3根、葱1根、大蒜2瓣、食用油1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙。2.步驟1:將魷魚洗乾淨,取魷魚肉,切成小塊,牡蠣洗乾淨備用。3.步驟2:葱洗乾淨切成......
2023-10-29
地三鮮的做法大全
材料原料:土豆200g、茄子2000g、青椒200g。輔料:姜蒜、水澱粉、醬油1/4小勺、鹽1/4小勺、油。做法1、茄子切滾刀塊,青椒切成菱形,土豆切片,生抽和鹽混合均勻;2、鍋內燒熱油依次炸土豆,茄子,青椒,撈出備用;(炸三鮮有順序,這樣來,第......
2023-11-11
夏季養生食譜 雞湯三鮮菠菜
原料:菠菜250克、雞片、蝦仁、海蔘各20克、食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鮮湯各適量、葱、姜各少許。製作方法:1、將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、胡椒粉上足漿,放入熱水鍋內打焯成熟。2、炒鍋加鮮湯和調料,開鍋......
2023-11-02
孕期食譜 三鮮冬瓜湯
孕期食譜三鮮冬瓜湯原料:海帶(鮮)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,鹽3克,味精1克,大葱5克,姜5克,豬油(煉製)15克。做法:步驟1:瑤柱用温水泡軟,洗淨,去雜質放進鍋內。步驟2:準備好材料,海帶切成塊狀,冬瓜去皮籽,切成塊。步驟3:加少許水......
2023-10-31
地三鮮怎麼做 健康營養美味
一説到地三鮮,就留口水了!地三鮮是北方家常食譜之一,地三鮮的做法在各家各户都是不一樣的,今日小編推薦三種家常地三鮮的做法,同時也讓大家瞭解下地三鮮的營養價值,保不齊你也會喜歡上地三鮮的!地三鮮的做法地三鮮的做法一材......
2023-10-20
八個月寶寶食譜:三鮮蛋羹
八個月寶寶食譜:三鮮蛋羹(8月-1歲寶寶輔食大全)原料:雞蛋,蝦仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜適量,食油適量,料酒、鹽、麻油少許做法:1、蘑菇洗淨切成丁;蝦仁切丁。2、起油鍋,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、鹽,炒熟。3、雞蛋打入碗中,加少許食鹽......
2023-11-05
三鮮鍋仔明目食譜
三鮮鍋仔推薦指數:★★★★★明目指針:魚膏+魚丸+蛋餃魚肉富含維生素,特別是維生素A、維生素D的含量更是其他肉類所不及的。由於魚肉的化學組成與人體肌肉的化學組成十分接近,所以蛋白質中氨基酸含量也和人體接近。此外,海水......
2023-11-11
孕婦去胎毒食譜 三鮮冬瓜湯
孕婦去胎毒食譜三鮮冬瓜湯原料:海帶(鮮)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,鹽3克,味精1克,大葱5克,姜5克,豬油(煉製)15克。做法:步驟1:瑤柱用温水泡軟,洗淨,去雜質放進鍋內。步驟2:準備好材料,海帶切成塊狀,冬瓜去皮籽,切成塊。步驟3:加......
2023-10-31
立夏嘗三鮮 立夏三鮮是什麼
立夏嘗三鮮,立夏三鮮是什麼?立夏之日,古時天子率公卿大夫在都城南郊舉行迎夏之禮,並着朱衣,以符夏為赤帝之意,同時以生肉、鮮果、五穀與茗茶祭祀古帝。此習俗流衍至民間,便有立夏嘗新之舉。後來慢慢發展成立夏嘗三鮮的習俗。......
2023-11-02
三鮮疙瘩湯怎麼做
在上上個世紀裏七十年代的時候,經濟條件不是特別好,那個時候為了節約,也是為了圖簡便省事,會做很多湯湯水水的飯菜來吃,疙瘩湯就是其中之一。疙瘩湯既可以當做飯,也可以當做湯。隨着現在經濟條件越來越好,吃疙瘩湯的人也隨之......
2021-04-30
三鮮餃子的做法-三鮮餃子的文化內涵
餃子有餡,餡心內容各式各樣,千變萬化。一家人圍案包三鮮餃子,把麪皮放在掌心,圓圓的皮上放上餡,是一種變化和神祕,表達一種祝福,遠比老外吃火雞複雜、文明多少倍。三鮮餃子的做法-三鮮餃子的文化內涵三鮮餃子的文化內涵餃子......
2021-05-01
陝西對付秋老虎的酸湯菜—漿水燴三鮮
【主料】漿水菜一碗、鮮肉餡適量【配料】青菜、腐竹、紅薯粉條、黑木耳、雞蛋、紅薯澱粉、葱薑末、蒜片、乾紅椒【調料】鹽、味精【做法】1、買來的陝西漿水菜一碗,2塊錢。2、鮮豬肉餡適量。3、分別調入葱薑末(目的主要......
2023-11-15
孕前食譜之三鮮冬瓜湯
主料:海帶(鮮)100克冬瓜500克輔料:淡菜(鮮)30克調料:料酒5克鹽3克味精1克大葱5克姜5克豬油(煉製)15剋制作工藝1.淡菜用温水泡軟,洗淨,去雜質放鍋內;2.加少許水、料酒、葱結、薑片,用中火煮至酥爛;3.海帶切成菱形塊;4.冬瓜去......
2023-11-22
地三鮮的主要食材有哪些 吃地三鮮有什麼好處
地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒,是一道東北的傳統名菜,一般東北菜館裏都有這道菜,很受當地人的歡迎。因為它製作簡單,食材比較大眾化,味道也好很多當地東北人家裏都會做這道菜,是逢年過節、接待客人的首選。一、地三鮮......
2021-04-26
如何做三鮮雞蛋蒸饅頭
原料:青菜心1-2棵、黑木耳一朵、香菇一朵、土雞蛋一個、饅頭半個調料:鹽、生抽、香油製作方法:1、小青菜心洗淨,黑木耳泡發好,香菇洗淨,三樣東西一起剁碎待用;2、打一個土雞蛋攪散,倒入小半碗温涼的開水,攪勻,把剁碎的東西加進......
2023-11-14
三鮮火鍋湯底的做法有哪些?
隨着社會的發展越來越快,生活上也出現了越來越多的沒事,三鮮火鍋不同於傳統火鍋,它的味道會更加鮮美,而且全部食物加起來價格也很實惠,在家中也可以很簡單的做好,不會特別麻煩。但是想要吃到好吃的三鮮火鍋,湯底是很重要的,三......
2021-04-30
鮮掉舌頭的8道三鮮美食有哪些?教你不用味精就能做出的三鮮菜
三鮮澆汁日本豆腐食材有哪些三鮮澆汁日本豆腐食材:日本豆腐4袋、蝦仁100克、胡蘿蔔半根、香菇7朵、雞蛋1個、紅椒1個、水澱粉2湯匙、食鹽1/2茶匙、姜1小塊、細香葱2根、植物油適量、高湯小半碗。做法:1、新鮮的蝦剝去蝦......
2022-04-01
夏季養生吃什麼 常吃三鮮可預防疾病
初夏氣温明顯增高,易導致濕熱之邪,這期間多注意飲食,可防病養生。農諺中就有小滿後,見三鮮之説,這裏的鮮指的是:黃瓜、蒜薹和櫻桃。黃瓜黃瓜可清熱解毒利水。黃瓜性涼,入脾、胃、大腸經,具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效,對......
2023-10-18
元宵佳節 南瓜三鮮湯圓的做法
★南瓜三鮮湯圓特點:味道鮮鹹,口感別緻。備料時間:30分鐘烹調時間:10分鐘原料:湯圓粉、南瓜、豬肉、白菜、蝦仁、香菇。調料:葱、姜、香油、鹽、味精、胡椒粉、料酒。做法:1.南瓜洗淨切成小塊,放入高壓鍋煮15分鐘,過涼後在攪拌......
2023-11-11
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