你大姨媽這個月來了嗎？月經是女性特殊的生理現象，在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來説就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢？看看下文介紹。經期飲食要注意經期內應多吃葱白、木耳、花生、核桃......

日本的一項調查結果顯示，男性經常吃魚，患糖尿病的風險可降低30%左右。這項調查由國立癌症研究中心等機構聯合實施。調查報告推薦男性食用竹莢魚、沙丁魚和秋刀魚這類油脂豐富的魚類。調查顯示，吃鰹魚、金槍魚等油脂含量......

不管在什麼年代，頭髮對人所起的作用都不僅僅限於生物學上的保暖、防禦作用，更重要的是扮演着美容修飾等重要角色。擁有健康亮麗的頭髮可使人充滿朝氣和自信，然而，隨着生活節奏的加快、精神壓力的增加，脱髮的人數也呈上升趨......

番茄在維護身體健康方面威力巨大，我們應把它視為健康的保護神，使它經常出現在我們的餐桌上，成為我們生活的伴侶。西紅柿，又名番茄，是一種既可當作水果，又可作為蔬菜的果實。它營養豐富，酸甜可口，具有健脾開胃、解熱生津、補益......

一、蘋果蘋果是我們的生活中常見的水果，蘋果味道甜，口感好，很多人都特別喜歡吃蘋果。從營養成分上分析，蘋果中含有多種維生素以及礦物質元素，蘋果中也含有豐富的纖維，纖維能夠促進腸道的蠕動，礦物質元素以及其他營養能夠滿足......

大蒜內含豐富的硒，能加速體內過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供給，從而抑制癌細胞。因此，產蒜地區的各種癌症大多比其他地區要低得多。大蒜還有降血脂作用，每天吃1～2頭大蒜，3個月後血脂可降至正常。由於這個作用，大蒜......

很多媽媽在生產後，都會出現脱髮的現象，產後的媽媽們出現脱髮的原因主要有兩個，一個是因激素水平引起頭髮脱落，另一個就是因營養物質跟不上引起脱髮，其中營養物質不好是引起產後媽媽呈現脱髮的主要原因。很多媽媽因懷孕、分......

充滿希望的春天漸行漸遠，烈日炎炎的夏天正漸漸向我們走來，這個季節是最容易滋生疾病的季節，給人帶來痛苦。本站直腸癌的早期症狀專題為你詳細介紹如下知識：預防直腸癌可多做有氧運動，祝您早日治療康復。有些人知道，運動可以......

隨着社會的發展，人們生活水平的提高，同時也讓人們患上了很多的富貴病，其中就數糖尿病患者較多，而患上該病飲食上需要多加的注意，尤其是吃水果上，不然很容易導致血糖的升高，導致各種併發症的出現和生活的危險。那麼，糖尿病人可......

感冒吃什麼食物，很多感冒患者誕生了。感冒會讓我們精神疲憊，大腦短路。那麼，我們應該如何來緩解呢?感冒吃什麼食物?1.喝雞湯喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。2.薄......

很多上了年紀的老年人，發現自己的聽力在逐漸下降，而且會有不同程度的耳鳴，耳聾等問題，會給自己的正常生活產生影響。那麼，哪些食物可以緩解老人耳鳴呢？一起來了解下吧。1、要多選擇含鐵豐富的食物注意鐵元素的補充，能有效地......

生活中常喝礦泉水可預防老年痴呆，生活中很多的飲食習慣都關乎着自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。據英國《每......

1、空心菜的蛋白質含量空心菜的蛋白質含量比同等重量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。2、老人多食空心菜的用處空心菜還屬於鹼性食物，食用後可降低腸道的酸度，可預防老年人常見的腸道內菌羣......

精子對於男性來説是非常重要的，而在日常的飲食當中，有人説吃生蠔是可以補充精子的，下面我們就一起來看看吧。多吃生蠔能補精男性自從24歲以後，無論是精子的質與量都在走下坡路。在男性精液中含有大量的鋅，當體內的鋅不足時......

俗話説秋冬進補，來年打虎。立秋過後，氣温逐漸變涼，人的食慾也開始增加，因此，民間常以秋季進補來恢復和調節人體各臟器機能，以達到冬季禦寒的目的，俗稱貼秋膘。但現代社會由於平時飲食就已是大魚大肉，因此並不適宜再進行大補。......

烤地瓜、蒸地瓜、拔絲地瓜都是很多人常吃的一種美味食材，但是你可知道地瓜葉？我想肯定會有不少人説，知道是知道，可地瓜葉能有啥用啊？但你還真別小瞧它的哦！殊不知，這地瓜的葉子可是能吃的，不僅能吃，養生保健的效果也是極好的。......

防脱髮可多吃深海魚，很多資料顯示，脱髮與體內的礦物質含量關係密切，當人體中缺乏鐵、鈷、銅等元素時，人們就會出現嚴重的脱髮現象，而且頭髮的生長與加硫氨基酸也有着密切的聯繫，下面我們來看一下吃什麼可以防脱髮。1、脱髮......

卵巢早衰，影響女性生活質量説到卵巢早衰，這是近年來女性的一種常見病之一，尤其是白領女士。據中國女性性調查顯示，40歲以上的女性有57%的人經常感到陰道乾澀，潤滑不足。其原因就西醫而言，是卵巢功能過早衰退，雌激素分泌減少......

蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見於唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的乾燥胚芽。秋季採收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，曬乾。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。現代醫學研究蓮芯......

對於許多備孕的夫妻來講，男方精子的質量也是十分重要。但是隨着現如今生活節奏的改變，許多男性在生活上養成了許多不良的習慣，導致了精子質量的降低。那麼，在日常生活中吃哪些食物可以提高精子的質量？根據世界衞生組織近10......