立春後正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫四季側重的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。養肝要兩護兩養。曬眼養肝中醫講，肝開竅於目。所以，如果肝臟受損，就會讓眼睛覺得乾澀、睏乏。反之，養好眼也能護肝。春天的陽光温......

一、順應四季調五臟對現代人來説，健康是贏得一切的基石，如果失去了健康，擁有一切也是枉然，所以「養生風」正流行！著名明代大醫學家張景嶽説：「春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而養化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏」，春季適合養......

古中醫中就有關於五穀雜糧可養五臟的記載，而早在古代民間就有一谷補一髒的説法。其實所謂的五穀主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。大米重潤肺大米涵蓋稻米......

祖國傳統醫學認為，人的舌頭與內臟有着密切的關係，舌體的各個部位都和腑臟各部位相對應。中醫的舌診就是通過觀察舌體各部分的變化，以此診斷相應內臟的病變情況。因此，如能經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的......

你的臉上有哪些不該出現的顏色？肝色、膽色、胃色分別對應着臉上什麼部位？如何通過氣色變化了解自身的健康狀況？趕緊拿起鏡子，照照自己的臉色吧！臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫對此深有研究。在中醫裏，色診是一門嚴謹卻有......

不同口味暗示着五臟健康不同口味暗示着五臟健康中醫學認為，五味（酸、苦、甘、辛、鹹）源於天地之氣，五臟對五味各有所主，五味對五臟各有所歸，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、鹹入腎。長期地五味偏嗜會引發五臟的連鎖反應......

中醫詳解五官和五臟的對應關係耳朵與腎耳朵是聽覺器官，《黃帝內經》裏有腎開竅於耳的説法，因而得腎病的人會出現耳聾、耳鳴症狀，反之，如果聽力敏鋭，説明腎器官較好。舌與心臟舌頭是味覺器官，與心臟關聯。如果舌尖顏色很深，可......

李教授已經年近80，依然思維敏捷，步履輕盈，有人向他討教長壽祕訣，他就把自己揣摩總結的一套運動養生保健的方法教給對方。這套養生法從五臟保健入手，稱之為五臟保健操。1.首推養心(1)每天晚上臨睡前經常按摩手心的勞宮穴和......

五穀雜糧我們每天都再吃，古代民間就有一谷補一髒的説法，就是説五穀可以養五臟，比如小麥養心、高粱養肝、小米養脾，另外養五臟也要根據季節的變化來協調，下面我們來看看具體的介紹。五穀養五臟1、小麥重養心小麥被稱為五穀......

盤點能夠養五臟的食物盤點能夠養五臟的食物食療養生是最貼合自然，也最簡單時機的養生方法。我們通過合理的膳食搭配，良好的生活習慣，是身體陰陽平衡，五臟保持最佳狀態，就能健康長壽。養肝的食物1、韭菜中醫認為，春季吃韭菜，......

1.潤腸排毒腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。魔芋：又名鬼芋，在中醫上稱......

人體的健康不外乎就是這五臟的健康了，而這健康與這飲食是密切相關的，那麼這五臟健康與這口味的喜好有什麼相關呢?下面就一起來看看這詳細介紹。中醫學認為，五味(酸、苦、甘、辛、鹹)源於天地之氣，五臟對五味各有所主，五味......

有一味中藥材屬於安神的中藥範疇，它不僅能安神解鬱用以調理心煩、失眠以及健忘等症狀，又能活血消腫調理外傷，還能調和五臟，它就是中藥材合歡皮。中藥合歡皮最早記載於《神農本草經》，原名合歡木皮，是豆科落葉喬木合歡樹的幹......

中醫五色養五臟理論五行中黃色為土，因此，黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等，常食可對脾胃大有裨益。黃色食物中維生素A、D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，減少胃炎等疾患發......

做五臟保健操有助長壽這套養生法從五臟保健入手，稱之為五臟保健操：1.首推養心(1)每天晚上臨睡前經常按摩手心的勞宮穴和腳心的湧泉穴，可以起到心腎相交、改善睡眠的作用。(2)養心主要是養神，在平時遇事儘量保持心平氣和，不......

春季萬物廕生，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫四季側重的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗語説：藥補不如食補，養肝也是如此。現介紹春季養生的簡易食療法以味補肝，首選食醋醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作......

中醫告訴我們，人的面部顏色與各臟器的病變有關係，也就是説，當五臟病變發生時，面部的顏色也會相應變化，因而可以通過面部顏色判斷五臟病變。一、面部發黑：腎病1、整個面色黎黑垢濁，下眼瞼腫，色黑，為腎久病。2、面部的下巴呈現出......

人體的五官與五臟有着一定程度的聯繫，並且，五臟的健康狀況也能夠在五官方面表現出來。那麼，五官了問題預示着我們的五臟是怎樣的情況呢？1、耳朵老是嗡嗡作響，聲音也聽不太清，有時還會伴有腳痛、尿頻等症狀。這可能是腎功能......

五臟對身體有重要的意義，它們關係着人體的健康。所以養好五臟非常重要。那麼調理五臟怎麼做呢？中醫加飲食是最佳方法。五臟六腑對應哪些食物？1、養肝：生吃綠色食品，特別是綠豆湯（把綠豆放水裏煮，當水開了以後再煮7~8分鐘，然後......

隨着我國科技的發展，社會的進步，中醫行業也慢慢發展起來，也越來越多的人注重中醫養生。那您知道中醫的八旬國醫的五臟養生法嗎？您知道有哪些中醫養生之道嗎？今天小編就為您介紹一下有關中醫養生的知識，感興趣的朋友們趕快來......