小肚子疼是怎麼回事大部分女性都有小肚子疼的情況，專家提醒只有知道原因，才能進行有效的預防以及治療。對於小肚子疼是怎麼回事的問題，導致的原因主要有以下幾種：1、絞痛小肚子的疼痛方法有很多種，不同的疼痛表示不同的疾......

讓白領最煩惱的莫過於腰上的贅肉和腿上的肥肉，這兩種大多都是坐出來的，久坐不僅給人們帶來了一大堆的職業病，還讓人們原本苗條的身材隨着時間的推移下一點點的向臃腫身材靠齊，看到小肚子上一層一層的的肥肉你煩惱了嗎？想要......

一個女人如果沒有大胸，只要腰足夠纖細柔軟，還是有着足夠的性感能量的！為什麼那麼重視腰？！因為細腰也是一個女人年輕有活力的體現，古代人就已經用柔弱拂柳來形容年輕妹子的纖細腰肢了。所以説，腰細才代表着年輕啊！想變腰精現在......

1、仰卧起坐要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰卧起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節奏，避免一開始就做次數過多，要慢慢增加次數，否則會導致肌肉痠痛。同時要注意，控制發力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。2、......

不少新媽媽都會疑惑：為什麼生完孩子之後，肚子怎麼還是那麼大？其實剛剛生產完，肚子是不可能馬上恢復的，需要經過一段時間才能擺脱小肚子，那麼下面我們來了解一下產後腹部肥大的原因，這樣子我們才能更好地去減掉產後小肚子。產......

腹部真的是最讓人頭疼的一個部位了，贅肉容易長但是卻最難減下去，不過大家千萬不要灰心，因為一旦灰心了贅肉就更加猖狂了，腹部的贅肉雖然難減但是隻要你找到好的方法，也可以起到針對性的效果的，下面小編給大家推薦減腹部贅肉......

10月1日，angelababy（楊穎）的工作室曬出了楊穎幾張近期的照片，照片中的楊穎身穿一身印花的旗袍，突顯出楊穎優雅的氣質，但是網友們開始不淡定了，都在傳楊穎懷孕了，怎麼穿上旗袍看不出小肚子了，楊穎到底是懷孕了還是沒有懷孕呢。......

肚子上的脂肪堆積，形成的游泳圈既難看又不健康，要怎麼才能夠快速瘦肚子呢？專家告訴你快速減肚子的方法，讓你輕鬆跟肥肉説拜拜，hold住窈窕身材。請以手觸摸自己的身軀，站在鏡子前觀察，並仔細看清楚身體的結構。在軀幹的後方，有......

減肥瘦肚子可以説是很多做辦公司的人的苦惱，長期坐着的人肚子都很容易長胖。那麼肚子瘦不下去該怎麼辦才好呢？吃什麼比較容易瘦呢？肚子瘦不下去該怎麼辦肚子瘦不下去首先要先找到原因，再根據原因進行調整減肥：1、長期久坐：......

普拉提與瑜伽相似，但是燃脂效果比瑜伽更好。對於一些不想做太過劇烈運動來減肥的朋友們，小編建議可以多做普拉提。腹部贅肉過多是身材發胖的突出問題。而普拉提豐富的動作中不乏有專門針對腹部肥胖的動作。下面，小編推薦......

早飯很重要!促進排便通暢，早飯格外重要!早晨起牀後，給休息了整晚的腸胃補給食物，可以刺激腸胃的蠕動，有助於形成排便習慣。若長期不吃早餐，容易造成胃結腸反射作用失調，反而產生便祕。要改善便祕，就早些起牀，好好吃早餐吧~選......

有小肚子怎麼辦呢？小肚子要如何才能瘦下去呢？瘦小肚子的方法有哪些呢？下面就來了解一下快速瘦小肚子的方法。推薦：月瘦8斤紅薯瘦身餐10個方法讓你產後輕鬆瘦身1、高強度鍛鍊科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的......

減肥真的很不容易，辛辛苦苦減肥了一年，只是過年幾天就回到了解放前了，過年期間吃的食物就像是堆積在腹部出不去一樣，就算現在上班了，小編還是依然能感覺到腹部的脂肪還在不斷的叫囂着。腹部容易堆積脂肪但是卻又不容易消除......

隨着生活水平的提高，越來越多的人開始關注自己的身材和健康。然而，腰和肚子是許多人都存在的難題。首先，要想有效地瘦腰和肚子，必須通過兩種方式：控制飲食和進行適當的運動。要減少腰和肚子的脂肪，需要減少攝入的熱量並增加......

不少中老年人選擇跑步來鍛鍊身體，體格強壯了，可是肚子卻凸出來了。這時人們通常認為是肥胖發福的表現，其實長跑動作不當，也是導致肚子凸出的原因。有的人長跑時兩肩下沉，兩臂彎曲得小而下垂得太大，太鬆，腿抬不起來，步幅小，無騰......

那麼今天小編推薦給你七個有效收腹的減方法，不用拼命做運動，不用拼命節食，你也能輕鬆瘦下腰腹。1.晚上六點前吃晚餐專家説睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃......

專家表示，手腳容易冰冷並不意味着就是宮寒，但現代不良的生活方式讓更多女性會因為寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。因此，在寒冷冬季進行暖宮是十分有必要的。説到宮寒，相信大部分人會按照字面理解為子宮寒冷。但實際上，中醫所説的......

第一天1.仰躺，雙腿略微分開，彎曲膝蓋，雙手放在大腿根部。吸氣，呼氣時抬起頭部及肩膀，用雙手去觸碰膝蓋，在最高點停留2-3秒。在這一點上，腳趾微微上翹，力量集中在腹部，下半身應呈放鬆狀態。然後慢慢放下身體。共重複5次。2.仰躺......

每個女性都期待自己有一個苗條小細腰，但是穿上緊身的衣服或撩開衣服一看，腰腹卻是鼓鼓的。特別是有些女性，明明偏苗條的身材，其他地方也沒什麼贅肉，可就是肚子圓圓的，這是怎麼回事呢?人不胖，肚子卻很大，就像一肚子氣，往外鼓的......

在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿到另一側，直直地......