體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與food搭配是否科學合......

近幾年，由於生活水平的提高，飲食習慣的改變，生活壓力的增多，加之健康意識的缺乏，高血壓的發病率逐年上升。高血壓作為最為常見的心血管疾病，其危害是巨大的。我國高血壓發病人數已超過18.8%，並且出現低齡化趨勢，許多的中青年......

糖尿病飲食一向是患者以及大夫們關注的焦點，患者去醫院裏進行檢查和治療的時候，大夫一般都會着重提醒飲食的重要性。有許多糖尿病患者不知道自己平時吃些什麼好，下面就介紹一下糖友平時應該吃的食物以及飲食原則。可以吃......

孩子的成長健康是都很關注的，家長是都希望孩子能健康成長的，孩子的營養飲食也是不能忽視的，不合理的飲食對孩子也是有影響的，下面介紹下孩子不合理膳食帶來的危害。1、飢飽失常小兒不知飢飽，若飲食不當，如哺乳不節，啼叫即乳，......

一、建議多安排家庭膳食如何科學選擇孩子的飲食，多數家長面臨困惑：一是食品安全，二是合理營養。孩子在幼兒園或學校就餐較普遍，小朋友的從眾心理，貪玩心理，不會注意自己是否吃好、吃飽。學校飲食大都缺乏專業營養師指導，存在......

（一）田芋抗癌法南星科的土半夏，俗稱田芋或老鼠芋。其抗癌原理是因為該食物中含有大量的生物成份，可以抑制癌症的發生和形成。中醫認為，田芋具有清熱解毒、化痰除濕的作用，而癌症產生的重要原因之一就是熱毒熾盛，以及痰濕積聚......

在節假期間，大多的人都會胃口大開。這不，71歲的王大爺連續幾天總感覺胃部發脹，不想吃飯，非常擔心自己的胃上是不是長了什麼東西。所以，王大爺就到醫院做了無痛胃鏡檢查，除了有點胃下垂外，醫生並沒有發現什麼異常。不過，醫生通......

在癌症的致病因素中，環境因素佔主要原因，但膳食與營養也佔有重要的地位。俗話説：有些病是吃出來的。而科學合理的膳食營養可以預防許多疾病。過多的熱量攝入及肥胖，會增加結腸癌、直腸癌、乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌、子宮內......

夏季的炎熱正慢慢褪去。經過一夏陽光的照射，皮膚白皙的人特別容易長出黑斑，令愛美的女性們煩惱不已。中醫認為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散而引起。故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理......

營養均衡的基本要求1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。3、飲食定量：各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內。4、調配得當：膳食搭配合理。兒童膳食的最佳......

氣温每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得飢餓。人們在空調房裏感受不到水分蒸發，因此水分攝取少，可是胃腸組織已經輕微脱水，也會影響食慾。1、糾正壞習慣壞習慣1：飯後冷飲或冰品。因為......

1.限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物（肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、冰淇淋、巧克力等）的攝入。可生食的食物儘量生食，這樣熱量低且營養成份高。使體內處於熱量負平衡狀態，以消耗體脂。2.限制精細主......

膳食纖維是指來源於植物、不被小腸消化酶水解而直接進入大腸的多糖（非澱粉多糖）和極少量木質素的總和，分為可溶性膳食纖維（包括果膠、樹膠和植物多糖等）和不可溶性膳食纖維（包括纖維素、木質素和半纖維素等）。膳食纖維能影響......

胃癌臨牀表現食慾減退、噁心嘔吐、胃脘部不適、疼痛、繼之可出現上腹部包塊、噎嗝反胃、食物梗塞，黑便、嘔血、貧血、進行性消瘦等。中醫辨證治療痰食交阻型［臨牀表現］胃脘部悶脹、隱痛，吞嚥困難，泛吐粘痰，嘔吐宿食、氣味酸......

手術前後怎樣安排膳食腫瘤病人術前應適當增加營養，對較弱的病人要給予高熱量、高蛋白質、高維生素的膳食，使病人能在短時間內增加體重；對較肥胖的病人要給高蛋白、低熱量、低脂肪膳食，以使病人儲存部分蛋白質並消耗體內脂......

1.腎陽虛女性膳食選擇更年期女性腎陽虛表現特徵：經斷前後，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，形寒肢冷，或精神萎靡，面色晦暗；或月經紊亂，經量時多時少，經色淡紅，質稀薄；或帶下清稀，尿頻失禁，便溏；舌淡苔白，脈沉細無力。膳食要點：温補脾腎。食用比較温......

1.進補養血食療藥膳黨蔘煲紅棗：每次用黨蔘15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲；麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞子20克、紅棗8枚、雞蛋兩隻，雞蛋煮熟後剝殼，再煮片刻即可，吃蛋飲湯。......

吃什麼可以去除黃褐斑？小編推薦4款美容膳食，吃掉黃褐斑。絲瓜荷花燉響螺絲瓜500g，新鮮荷花3朵，響螺片（幹）150g，生薑l片，紅棗2枚，鹽少許。將幹響螺片用清水浸透，洗乾淨；清水洗乾淨絲瓜，削去邊皮，對半切開，切成件；洗乾淨荷花、生薑和紅......

大多數健康專家認為，過多攝入食鹽有害健康，具體表現在增高血壓，增加罹患心臟病、中風的危險。而美國疾病控制與預防中心的一個研究小組發現，飲食中多鹽少鉀更不利於健康，會增加人的死亡風險。研究人員在新一期《內科學文獻......

春天已到，萬物復甦，您的胃口是否也有了新的想法?現在就讓營養專家告訴您在這樣的季節怎樣吃得更美味、更平衡、更健康。以這樣的家庭舉例：母親：35歲教師，每天需攝入能量(能量補充產品，能量補充資訊)2100千卡;父親：36歲汽車司......