冬天身體久不運動，加上日照時間短，人體缺乏促進鈣質吸收的維生素D，就容易出現筋骨不適，全身痠痛的症狀。那麼該如何緩解呢？其實可以試試通過食療來強筋壯骨。強筋壯骨吃這些食療1、蓮藕牛骨湯用料：牛骨或豬骨500克，蓮藕400克......

血鈣低了，骨頭裏的鈣就會跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性循環，所以酸性體質要想補鈣，必須先糾酸，改善酸性體質，補鈣才能成功。酸性體質除了造成以上疾病外，還容易失眠、多夢、疲勞、腰痠背痛、四肢麻木、怕......

在中國，湯在飲食文化中的比例是非常大的，尤其是在廣東地區的朋友們，一天不喝湯都感覺少了點什麼。現在正值冬季，正是吃羊肉的好時節，這個時候喝上幾碗熱騰騰的羊骨湯也是非常不錯，那麼羊骨頭湯具有什麼營養價值呢？一．羊骨的營......

【藥品名稱】：強筋健骨丸【藥品性狀】：本品為黑褐色的水丸;味辛，微苦。【藥物成分】：制川烏、制草烏、石斛、半夏(制)、川牛膝、天南星(制)、黨蔘、木瓜等。【功效與作用】：祛風除痰，強筋壯骨。用於左癱右瘓，筋骨疼痛，風濕麻......

健骨強筋壯腰膝，入肝補腎子母實，這是古人對杜仲的讚美之詞。杜仲歷來被視為補腎、強筋骨的良藥，主治肝腎不足而引起的腰膝痠痛以及肢體痿軟無力。中醫認為，人體內臟與五行相應，肝屬木，腎屬水，而五行之中的水能生木，所以肝為子......

栗子燒白菜材料：大白菜500克，熟栗子20顆，火腿片20克，冬菇、葱、姜鹽少許。做法：栗子用熱水焯燙，趁熱搓去外皮，每個切兩半;大白菜洗淨擇好，切成長條;金華火腿火腿洗淨，也切成條;冬菇用清水泡發，洗淨，切成條;熱鍋放1湯匙油，放薑片炒......

天麻的治病功效及食療方天麻，又稱明天麻，葉子像芍藥，比芍藥葉子小一些，莖直向上，高三四尺，為青紅色，果實長在莖的頂端，葉子枯萎的時候，它就會發黃成熟。天麻的根形狀像黃瓜，大小不一，連根一二十枚，有點像天冬的塊莖，生吃、熟吃都可......

阿膠是很好的補品，男女老少皆宜。那麼冬天吃阿膠好不好呢？下面小編就一一為大家解答。冬天吃阿膠的好處有哪些？1、補血冬天天氣寒冷，可以導致血液的循環受阻而不暢，阿膠入心經，有補血養心的功效，所以冬天可以吃阿膠，可養心強......

冬季因為天氣和衣服等關係容易導致皮膚問題。所以冬季不妨這麼做才能讓你的遠離皮膚疾病。不妨聽下專家的介紹吧。1.保濕防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則，極易破壞皮膚表層原......

冬季養生，首先一定要養好腎的。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。所以，冬季注意對腎臟的保養是十分重要的，冬季養生從保腎開始。祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主......

一、沙鍋蹄筋材料：半油發豬蹄筋250克調味料：色拉油、胡椒粉、薑片、葱段、味精、鹽、黃酒、鮮湯做法：1、將豬蹄筋切成6cm的長短，放入沸水裏稍微湯一下，然後撈出沖涼，瀝乾；2、取一大砂鍋，倒入豬蹄筋、黃油、鮮湯、鹽、味精，燒開......

稀籤草為祛風濕類中藥，其性寒，味辛、苦，入肝腎經，具祛風濕、利關節、解毒的功效，常用於風濕痺痛、筋骨無力、腰膝痠軟、四肢麻痺、半身不遂等。牛大力為補虛類中草藥，性平味甘，能壯陽養腎補虛，強筋活絡、平肝潤肺。合而與豬骨......

蹄筋強筋健骨怎麼烹飪蹄筋最滋補對於現在的人來説，生活水平提高，飲食也逐漸豐富起來，以前的粗茶淡飯取而代之的是精糧細米，大魚大肉也成為餐桌上的常客，各種各樣的食物成了人們滋補身體的好選擇。我們知道蹄筋具有強筋健骨......

消腫紫丹湯材料：新鮮豬脛骨，黃豆，紫丹蔘，桂皮，鹽等各適量。做法：1、先將紫丹蔘用清水漂洗，除去雜質後，加上適量的水煮沸一個小時，去渣留汁。2、再將此汁與豬脛骨，黃豆一起煮，待黃豆爛熟後，加入少許的桂皮，鹽調味就可以出鍋了。提示......

套上厚厚的冬裝還是冷得發抖，對於氣虛、陽虛、血虛患者來説，冬季無疑是最難熬的季節。除了注意穿衣保暖外，也可找經驗豐富的中醫師，試試進行食補。氣虛中醫認為，人體中的氣具有調節人體體温和控制毛孔開闔的功能，因此，當人氣......

菜名：海狗腎粥原料：海狗腎１５克，粳米６０克。製作：將海狗腎用温水浸泡２４小時，順尿道處剖成兩半，除去筋膜，洗淨，切成節。粳米淘洗於淨。將海狗腎放入鍋內，加入適量清水和葱、生薑、料酒、食鹽。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮......

【藥品名稱】通用名稱：強筋健骨片漢語拼音：qiangjinjianggupian劑型：片劑。【成份】川烏(制)、草烏(制)、馬錢子(制)、續斷、木瓜、川牛膝、天南星(制)。【性狀】本品為糖衣片或薄膜衣片，除去包衣顯黃棕色至棕褐色：味辛、......

健骨強筋壯腰膝，入肝補腎子母實，這是古人對杜仲的讚美之詞。杜仲歷來被視為補腎、強筋骨的良藥，主治肝腎不足而引起的腰膝痠痛以及肢體痿軟無力。中醫認為，人體內臟與五行相應，肝屬木，腎屬水，而五行之中的水能生木，所以肝為子......

強壯靈活的身體需要強健的筋骨，因此無論是處在發育期的兒童，還是青年人、老年人都要注意強筋健骨，而食補是一種很好的方式，既能滿足口腹，又強健了身體。那麼，吃什麼可以強筋健骨?下面來看看強筋健骨四款養生食譜。強筋健骨......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦人肺腑火盛，而冬天上火的現象似乎還更多，故民間有冬吃蘿蔔夏吃薑的説法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內積熱不能適當散發，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容......