春季到了，不可否認，春季是一個養生的好時機，而且還是一個祛濕的好時機，因為春季濕氣比較重，而且很多人的體內濕氣比較重，在這個時候，祛濕是一個好時機，祛濕的方法有很多，除了中醫調理之外，飲食調理也是一個不錯的方法，那麼春季如......

5款薏米祛濕的食療方薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗淨一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛濕的功效。適用於脾虛腹瀉、脾虛水腫、關節疼痛以及夏季保健。薏苡仁冬瓜豬肉湯材料：薏苡仁1......

4款食療幫你去濕氣1、山藥芡實薏米湯山藥、芡實、薏米比例為1:1：1，直接加水放入砂鍋中煮熟即可。功效：具有健脾益胃、補腎、利水、祛濕、補肺等作用。2、薏米紅豆湯採用紅豆與薏米等量的比例，放入砂鍋中煲一個小時即可食......

濕氣重怎麼祛濕1、赤小豆煲雞材料：赤小豆90克，去毛及內臟的母雞1只。做法：將赤小豆放入雞腹內，用竹籤將雞腹切口閉合，加入適量的水煲湯，食用時加入適量的食鹽及調味品，食肉喝湯。功效：補中益氣、健脾利濕、利尿消腫，對春季四肢......

夏季該如何祛濕？夏季可以説是祛濕的關鍵期，氣温高雨水多，氣候潮濕，濕氣大對我們的身體健康很有影響，該如何祛濕呢？夏天容易倦怠、乏力，脾主四肢，乏力恰恰是四肢累，脾濕四肢沉重。像穿着濕衣服，像頭上裹着一個濕毛巾一樣，頭昏沉，渾......

時入三月，春雨連綿，空氣中揮之不去的纏綿濕意，不僅衣服晾不幹，就連身體也變得滯重痠痛，容易出現各種不適濕症。春天是肝當令的季節，肝屬木，最需要的是生長、通暢、朝氣蓬勃，最怕有壓抑它的東西。一旦這種特性被壓抑了，人就會產......

春季是大地復甦的時候，我們應該特別注意一些問題，在生活中也都該學會自我養生調節方法，現在一起了解下扁豆的食療方法。扁豆健脾化濕需煮熟防中毒扁豆被稱為豆中之王，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫認為，扁豆味......

身體的疾病在不經意之間就會出現，濕氣重就是其中的一種類型，那麼我們知道在日常的生活中哪些原因是會導致我們體內有濕氣的，同時在發生這種情況的時候我們應該如何調理呢?我們都知道飲食在我們的日常生活是比較重要的，那......

濕分內外，要辨寒熱所謂濕，即通常所説的水濕，又有外濕和內濕之分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有運化水濕的功能，若體虛消化不良或暴......

濕氣就是中醫所説的濕邪過盛，會給身體引起各種不適情況，尤其是在夏秋涼季，當然有很多人濕氣重自己卻不知道，更不知道如何去進行調節，今天就來為大家介紹一些濕氣重的表現有哪些，應該怎麼有效的進行調理。表現一：臉色暗沉和口......

夏季時節氣温較高，而且雨水也隨之增多，以至於濕熱、暑熱天氣到處瀰漫，而身體也在倍受濕熱之氣的侵擾與煎熬。那麼對於炎夏時節又該如何有效的清暑熱、健脾胃、祛濕氣呢？不用擔憂，今天小編為大家奉上夏季能夠有效清暑祛濕的......

濕疹是一種非常頑固的常見性皮膚病，症狀以紅斑、丘疹、水皰、脱屑、瘙癢、糜爛、滲液等為主。現代醫學認為濕疹屬於過敏，但由於引發過敏的內、外因素複雜且很難明確，因此，口服抗組胺藥和外用皮質類激素治療的效果往往都比......

嗓子難受，感覺嗓子裏有痰咳不出來，咽不下去？倦怠、臉上容易出油、頭髮容易出油？這些都是濕熱的症狀。濕熱常常被忽視，小編今天就跟大家講講濕潤是什麼，濕潤體質如何調理及濕熱吃什麼好。《黃帝內經·素問·生氣......

春季養生要祛濕，在粥里加入祛濕的食材有療效！祛濕粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。防風祛濕春季養生粥：玉米南瓜粥材料：南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰......

專家建議，治療水痘可採用解毒祛濕法或疏風清熱法，水痘患者可根據自身症狀來進行食療。1、水痘出得多時淡竹葉30～50克，生石膏45～60克，大米50～100克，冰糖或白糖適量。先將竹葉洗淨，與石膏加水同煮30分鐘，去渣，放入大米煮成稀粥，加糖......

夏季除濕的食療第一：蓮米淮山湯材料：去芯之後的蓮米、淮山、雞內金以及食鹽做法：將淮山洗乾淨並且切塊然後放入乾淨的鍋中，蓮米以及雞內金洗乾淨之後一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮，大火燒開之後改成中火慢燉，直到軟......

在日常生活中，夏天大家需要注意是體質，平時，我們需要注意合理的進行保健，並且在日常生活中，大家需要注意祛除寒濕，有效的進行排毒，避免造成人體受到影響，平時大家需要注意保健，5款去暑去濕的食物。1、荷葉荷葉色青綠，氣芬芳，是傳......

健脾祛濕為醫療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。而春季是保健養生的最好時機，下面就為大家推薦幾款適合春季養生保健食用的中......

如今處於雨水季節，容易增加體內濕氣，體內濕氣重會引發一系列的疾病，如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方濕氣比較嚴重，所以要注意去濕氣。那麼問題來了濕氣重怎麼祛濕呢？接下來為大家介紹幾款有助祛濕的食譜，供大家參......

夏秋之間天氣濕熱，潮濕悶熱的南方更為尤甚，這個時候人體內積聚的濕氣重，常常讓人感到乏力，無精打采相當吃不消。因此初秋夏末，養生之道在於給身體祛濕。夏末秋初身體易積濕中醫三大祛濕食譜冬瓜赤小豆煲生魚湯原料：赤小豆60......