在懷孕前，小雨比較喜歡曬太陽，因為她從生物書中得知多曬太陽，能促使皮膚在日光紫外線的照射下製造維生素D，進而促進鈣質吸收和骨骼生長。所以，懷孕後，她也經常曬太陽，希望寶寶也能在陽光的幫助下健康成長。然而，在婆婆家，婆婆......

1、預防近視。澳洲國立大學的一項研究指出，缺乏陽光照射可能是導致近視的原因之一。研究人員分析認為，陽光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可幫助避免眼軸變長，進而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現焦點扭曲。因此，多曬太陽，......

在冬季時節，大部分的人因為天氣過於寒冷都喜歡貓在室內消遣時光，其實，在冬季有太陽的天氣裏，人們如果能夠外出曬曬太陽的話，是有着很大的好處存在的，當然，冬季外出曬太陽需注意的事項，也是需要大家瞭解的。1、曬太陽是有講究......

老年人應該多曬曬太陽有些老年人在冬天的時候，不喜歡到外面曬太陽，而是坐在家裏，隔着窗户曬太陽。專家研究發現，那些常在窗前曬太陽但不出門的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀。研究人員解釋，這是由於窗户玻璃濾掉了部分......

陽光有助降低血壓，目前一個英國研究小組已經發現了其中原因。他們發現，儲存在皮膚表層的一氧化氮會對陽光產生反應，當氧化物進入血液時引起血管的擴張，從而降低血壓。這是一個意外的發現，因為人們通常認為皮膚並不參與調節......

曬頭頂：補陽氣中醫認為，頭為諸陽之首，也就是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位於頭頂正中(過兩耳直上連線中點)，是百脈所會之處。曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，而且最好能曬到正午的陽......

>>>推薦：揭開夫妻生活中女性愛液的神祕面紗許多人為了減肥而長期吃素，可是若在紫外線照射強烈的情況下吃多了光敏性蔬菜，對日光敏感者就極易得上日光性皮炎。專家介紹説，菜市場上常見的芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小......

供暖後，室內外温差加大，一些習慣久坐不動的人更不願意到户外活動了。臨近年末歲尾，工作更為繁忙，很多白領人士伏案在電腦前一坐就是半天，時間一長，就會出現腎虛症狀，精力不佳，眼泡浮腫，臉色蒼白，有的甚至出現耳鳴健忘，失眠多夢，一......

讓寶寶隔着玻璃曬太陽佝僂病又叫軟骨病，是由於營養不良、缺乏維生素D及鈣磷物質引起的。如果餵養不當，日光照射不足，幼兒易患此病。幼兒體內的維生素D除來自食物外，主要接受紫外線照射而得。人體皮膚含有7-脱氫膽固醇，只有......

曬太陽不僅能殺菌，一項研究發現它還能降低高血壓。據台灣聯合新聞網1月22日報道，英國一項研究指出，適度曬太陽可能有助降低高血壓。高血壓是心臟病發與中風的危險因子。據報道，英國研究人員發現，陽光能改變皮膚的一氧化氮......

每年入冬後，不少人明顯感覺到心情不如夏季陽光，常常感到情緒低落、睡眠不足、注意力不集中等。相關調查顯示，鬱悶已成為一種季節病。醫療氣象學研究則把鬱悶在冬季加速流行這種現象，歸因於季節性情緒失調症或季節性情感障......

女人冬天曬太陽的三大好處降低患乳腺癌、卵巢癌風險乳腺癌多發生在中老年女性身上。研究發現，居住赤道附近的女性不易得乳腺癌，這極可能與陽光照射有關係。美國科學家通過對1179名55歲以上的婦女進行研究後得出的結論，通......

專家稱，多曬太陽可能使人們患某些形式的癌症的風險降低了50%以上。先前由雷切爾·尼爾教授負責的研究發現，那些生活在紫外線的水平更高地區的人們患胰腺癌的可能性比那些居住在紫外線較低地區的人們低30-40%。來......

除了調整生活和飲食習慣外，英國愛丁堡大學研究人員還發現，陽光可能有助於降低血壓，減少心臟病發作和中風的風險，甚至延長壽命。愛丁堡大學研究人員也發現，太陽紫外線能釋放一種可降低血壓的化合物，有助於降低血壓；讓人解壓的......

>>>推薦：男性提防晚上洗頭的後果曬太陽也是有講究的，曬以下三個部位不僅讓人感到最舒服，還能維護健康。曬雙腿，不抽筋。老寒腿應該常出來曬曬。姜良鐸説，曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質吸......

當下正是紫外線強烈的季節。大家是否採取了塗防曬霜，戴帽子等紫外線對策呢?紫外線照射過度會起皺紋、肌膚老化等，嚴重的情況下甚至會有患皮膚癌的可能，當然就會讓人想逃避。但是大家是否知道紫外線還有很多益處呢?日本時......

科學家稱曬太陽可以降血壓並有助於防止心臟病和中風。他們認為對健康的好處大於太陽光線照射導致的皮膚癌風險。愛丁堡大學的研究人員發現皮膚在陽光下曬20分鐘，血管釋放一種重要的化學物質稱為一氧化氮。血管中產生的......

人們賴以生存的三大要素是：太陽、食物和水，如果是食物和水還有一些人為的因素的話，太陽卻是任何人都無法左右和改變的，但是人一旦離開了太陽，將無法生存，沒有了太陽光，世界將是一片黑暗，動植物也無法生存。因此，太陽是宇宙恩賜......

多曬太陽有好處太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脱氫膽固醇轉化為維生素D，促進人體對鈣的吸收，防止佝僂病和骨質疏鬆症的發生。因為生理上的這種需要，夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了，冬天在室外散步半小時......

曬太陽補鈣有效嗎？其實多曬太陽只能是促進鈣的吸收，如果體內鈣不足，怎麼談得上促進吸收。太陽中的紫外線能使人體內的7-脱氫膽固醇轉化為維生素D，維生素D可以促進鈣吸收。魚肝油中的主要成分是維生素A和D，起到促進腸道對鈣......