在即將成為一個準媽媽前，很多家庭為了能生一個更健康、聰明的小寶寶，多會精心準備一番，選擇先對自己的身體進行調養。其中飲食調養便是最為常見且簡便的方法，能為身體進行所需營養的補充，滋養出一個更健康的好身體。今天就......

經常熬夜，小夫妻備孕一年無動靜對於小鐘夫婦來説，他們生活在北半球，卻過着南半球的時間。本是經營夜市服裝生意的小鐘夫妻，習慣每晚收檔之後都要去吃宵夜。呼朋喚友，一頓還吃，往往都是凌晨一二點才回家休息。而白天，則是小夫......

想要懷孕並不是着急就能達成的，首先你要保持好心情，時刻讓自己愉悦的話，寶寶會自己降臨到你的肚子哦，即便是這樣還是不夠的，飲食方面也是適當的調理一下，比如多吃一些營養豐富的食物等，下面推薦四款食譜，一定可以幫助到你。女......

富含碘的食物碘對保持甲狀腺健康功能至關重要，甲狀腺功能對性激素的正常分泌起到舉足輕重的作用。不含碘的食物包括海鮮、海帶、海藻、海草、椰子製品、菠菜、雞蛋、全脂牛奶等。富含維生素A的食物維生素A也是脂溶性的......

金秋十月，天氣秋高氣爽，風景怡人，非常適合女性在這時候備孕，但秋季天氣多變，早晚陰冷不定，所以，備孕中的女性還需增強抵抗力，預防感冒，為備孕打下最堅實的身體基礎。那增強抵抗力需要用藥補嗎？下面小編就來告訴大家一些不用藥物......

生活中的一些小細節和不好的習慣會讓男人的生育能力低下，這些尷尬事一定要注意避免。怎麼提升男人生育能力1、戒煙吸煙可以引起精子數量減少、精子細胞膜和DNA受損傷，長期吸煙或吸入二手煙容易造成男性不育和陽痿、女方......

一、想懷孕就要少吃肉——觀點源於BBC壓縮新聞食譜中蛋白質含量過高，生殖系統中銨的含量就會相應提高，從而影響H19基因的正常印記和胎兒發育，並導致流產機率增加。對於那些想要孩子的女性來説，蛋白質的攝入不應......

禁忌行為一：經期性愛導致子宮內膜異位症和盆腔嚴重粘連從女性生理健康的角度而言，不提倡經期性愛。平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸鬆弛，保護能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發......

生養出一個聰明健康的寶寶，是每一對夫妻的願望。但是，在不孕不育影響越來越普遍的今天，輻射、環境污染等等危機四伏。如何在不育年代實現自己當父母的願望，做好備孕，特別是準爸爸們的備孕功課可要做足。合理補充礦物質和微......

大家都知道要一個健康寶寶備孕食譜是很重要的，通常備孕起初的備孕男女都會忽略科學的備孕食譜而在備孕道路上走很多彎路，下面就給大家介紹下備孕食譜。備孕食譜做法有哪些呢？1、備孕食譜：温補鵪鶉湯材料：鵪鶉2只、艾葉30克......

夏日炎炎似火燒，胃口似乎也被燒沒了。多少美味佳餚擺在面前，竟沒有去吃的衝動。這對吃貨來説該是多麼的糾結啊。而對於備孕媽媽來説，這正值需要補充營養的時候，怎麼能不吃？小編在此推薦幾款美食，讓備孕媽咪既胃口大開又營養......

孕前吃什麼利於優生1.多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含維生素C及番茄紅素的食物，可大大提高卵子的受精力。研究發現，維生素C可為卵子提供養分，會對卵子受精起到重要作用，而番茄紅素是一種天然抗氧化劑，男性進食富含番茄紅......

一提到備孕，一般人會想到是女性要做的事情，其實不是樣的。男性備孕也是很有必要的。備孕不僅是女性的職責，男性的飲食、生活習慣等也是要作相應的調整的，那麼吃哪些食物有益於男性備孕？感興趣的朋友快跟隨小編一起了解一下......

準備懷孕的女性朋友，需要特別重視自己的飲食哦！正所謂媽媽吃得好，寶寶身體棒！好的食譜可以有效的調整未準媽媽的身體狀態，併為順利懷孕打下良好的營養基礎。下面就介紹幾款營養美味的孕前食譜。準媽媽和準爸爸們在備孕期間......

夫妻在生孩子前都會經過一段的備孕時間，除了到醫院體檢之外，還可以通過食物來增加懷孕的機率。那麼女性備孕吃什麼好呢?下面一起去看看!女性備孕吃什麼1.花生花生含有豐富的維生素E，而維生素又具有促進性性激素分泌的作......

要孕育一個健康的寶寶，需要你和他具備優質的精子和卵子。而研究表明，不少食物對精子、卵子的質量有不良影響。備孕期間的飲食很有講究。那麼備孕吃什麼水果最好？備孕吃什麼水果最好蘋果有人稱蘋果為水果之王，但對於備孕媽......

黨的十八屆中央委員會第五次全體會議決定，堅持計劃生育的基本國策，完善人口發展戰略，全面實施一對夫妻可生育兩個孩子政策，積極開展應對人口老齡化行動。這意味着全面放開二胎政策，將允許普遍二孩。那麼二胎備孕吃什麼好呢......

備孕吃什麼1、要保證充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、......

未準媽媽忌食食物一：菠菜人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長髮育......

雖然不時有寒風襲來，但春天確實已降臨整個大地。春三月是自然界推陳出新、生命萌發的季節。對於計劃孕育寶寶的夫婦來説，春季也是調節身體和準備懷孕的最佳時節。天時已有，再從健康、運動、飲食出發，給備孕增添一份助力，早......