體質差的女人，除了日常要做好保健之外，在經期做好保健對調理體質也有不錯的效果。所以説，建議女人們認真對待經期，不該做的不要要，不該吃的不要吃，一定要記得理智控制。所以説，這些經期保健妙招，速速來看。不同類型女人的經期......

經期對於女人而言，這是為身體排毒的好時機，所以需要讓經血順利地排出。因此，要避免出現經血量過少或是痛經等等問題。小編提醒，女人經期講究很多，為了避免出現不適，請及時做好保健工作喲。女人經期需要講究哪些方面一、吃的......

女性月子期間如何自我保健：環境篇1.注意室內温度，不宜過寒過熱。2.產後易流汗，勤換衣物以防感冒，可使用空調，或打開門窗，使空氣流通，但禁當面迎風。休養篇1.多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣、久視。2.新生兒的照護量力......

經期如果能調理好身體，不僅會讓自己容光煥發，還能預防各種婦科疾病。1.飲食有節月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡温和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣......

有些重男輕女的家庭，孕婦容易產生情緒波動。另外還有部分孕婦出現煩躁、易激動、失眠、食慾差等症狀，很不利於母體與胎兒的身心健康。因此，孕婦要加強自我保健，注意調整身心，積極防治焦慮症的發生。首先，要學習和掌握一些關......

一般來説，準媽媽在孕期的自我保健應注意以下4項方面：1.懷孕的早期應診斷如月經過期未來潮，又有噁心、吐、挑食等現象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷為主。2.前3月莫操勞期（前3個月）是胎兒主要肝臟分化......

每個女人每個月總會有那麼幾天不舒服，這就是我們不言而喻的經期，經期是女人的特殊時期，也是女人最虛弱的時候，這時候就需要特別注意，有很多不能做的事，可是女人經期不能做的事是否都被大家瞭解呢？下面就一起來聽聽專家説的女......

耳鳴是一種常見的現象，有過耳鳴經歷的人很多。是在中老年人中最常見的。更年期婦女也會有耳鳴的現象這是人們很少知道的。那麼更年期的耳鳴需要注意什麼呢。專家指出，女性一到更年期，則會出現很多不良反應，會有心慌氣短、......

下面教你幾招經期肌膚保養法，讓你美麗過經期。時段1：生理期前一兩天皮膚特徵：1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多2、肌膚光澤度下降、失去透明感保養招數：護膚程序和護膚品要減少一些皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細......

對於內分泌失調，應該如何調節呢？？絕經期保健有哪些？1、放鬆身心：當潮熱出現時應注意穩定情緒，採用放鬆和沉思方式，也可以喝一杯涼水。2、學會轉移矛盾當傷心、焦慮、生氣時，應設法消除、緩和，變不利為有利，如聽音樂、結伴郊遊等......

月經是指子宮內膜脱落，脱落的內膜組織和血液由陰道排出的現象。女性來月經的時候會不僅身體的抵抗力下降，而且容易出現各種不適(如痛經、發冷等)，給女性造成了很多的困擾，因此要及時做好保健。那麼女性經期如何做好保健呢......

痛經是女性常見的婦科問題，如何護理和緩解痛經成為眾多女性共同關注的問題。建議女性經期要注意保暖，保持下半身血液循環暢通，生活上也要適度調節，加強鍛鍊，不要吃生冷刺激食物。白領女性，尤其是長期保持同一坐姿伏案的女性......

媽咪坐月子時，眼睛的護理非常重要。如果眼睛失去養份，不僅影響眼的生理功能，還會失去眼睛昔日的美麗。那麼怎樣保養眼睛呢？下面為大家介紹一些護理眼鏡的方法：1、要經常閉目養神：月子裏，媽咪需要更好地休息，白天在照料嬰兒之......

月經期是婦女特有的生理現象。在月經期間經常會有輕度的下腹部墜脹、乏力、乳房發脹、腰痠等不適，這些均屬於生理現象。行經期間，血室正開，外邪易於侵入人體，若調攝不當，則易致病。放化療中的婦女若遇行經，則更應該注意。因......

更年期不是一種疾病，而是人生旅程中的一個過渡時期。重視婦女更年期的預防保健工作，就會為老年期的健康打下基礎。1.婦女自身應該瞭解一些更年期生理衞生知識，明白這是一個生理過渡時期，經過1～2年就可自然緩解，有利於解除不......

健康是我們身體健康的重要環節。男性更年期更應該注意營養，下面我們來一起看一下：更年期將至男性準備好了麼身體特徵：身體狀況基本定型，是否經過健康的巔峯時期因人而異。30歲男人正處在吃什麼都香的時候，今天重慶火鍋，明天......

現在認為母乳餵養如能持續至1年甚至2年，對母嬰都是有益的。因此哺乳期的長短可因人而異。在這期間，母親必須注意營養；保證充分睡眠；保持良好的情緒，對母乳餵養充滿信心，對嬰兒滿懷愛心；合理安排生活；以保持充沛的精力和足夠的......

有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭髮育不良（如乳頭短、乳頭伸縮性差等），堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔心餵奶會使自己的乳房變得難看，為了做到既餵養好孩子又保護好......

很多乙肝患者擔心在懷孕期間胎兒感染乙肝病毒，因此，想通過乙肝疫苗和吃藥來預防，那麼孕婦能不能打乙肝疫苗和吃藥呢？本文將為你講述乙肝孕婦是否該接種疫苗和吃藥的問題。乙肝孕婦在懷孕之後，既要考慮自身的健康，又要考慮寶......

女性朋友都知道，要想經期過的舒適，有很多東西是不能吃的，但是有些東西卻是必須吃，因為吃了會對身體有好處，比如緩解痛經、補血(避免經期貧血)、經期爆痘痘等等。下面小編就和大家分享這些必須要吃的食物。1、羊肉平衡代謝......