有些人總覺得自己的腰很粗，腹部有很多的贅肉，身材不理想，穿什麼衣服都不好看，感覺自己很胖。特別羨慕那些擁有小蠻腰的人，其實，如果你的腰圍小於你的身高的一半，那你就會擁有很好的身材，舉個例子，一個女性160釐米，那她的腰圍應......

隨着生活條件的不斷提高，人們越來越注重對身體健康的關心和關注。除了一日三餐要吃的合理健康，對於身體的體重同樣十分關注。都説肥胖的心腦血管疾病的主要病因，對於那些大腹便便的腹部肥胖者來説，除了患上心腦血管疾病的......

世界上最瘦的腰只有20釐米粗，基本上就相當於我們普通人的小腿圍而已，可以説非常的驚人了。而擁有最細腰的人就叫做卡吉·詹可，據説她保持了這一世界之最長達40年的時間，而這在期間幾乎沒有人能夠將其打破，因此她也就......

據哈佛大學的研究，預防疾病與維持健康的體能活動量與強度，並不需要很激烈，只要利用零散時間活動，累積適當的體能活動量即可。例：利用零散時間活動，5分鐘、10分鐘都可，每週累積2000大卡。利用休閒、步行、爬樓梯等活動，使身體......

聽到約會前半個小時應該做的事情，很多人都會感到很茫然，前半個小時要做什麼？其實小編想説的是約會的前半個小時是非常重要的。一起來看看！半小時理論的出現，是因為我曾經和很多朋友都有過這樣的情景，能成功約會了，但是出來見......

因高燒致死的病例並不少見，對於高燒所具有的危險性，應引起相應的重視。小孩發燒更會引起大腦損傷造成殘疾，成年人如發熱時間過長，也會對內臟造成損害，甚至發生生命危險。因此此病發生時，一定要採取急救措施並及時送醫院。急......

隨着經濟的發展，人們的生活品質也逐漸提高。現在的白領都天天坐辦公室，腰疼是避免不了的。腰疼，中醫病證名，是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失於濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。有的人平......

對於40歲以上的男性，體重指數用於篩選肥胖、血脂異常等風險優於其他指標，而腰圍身高比更適合中國女性評估心血管病風險。近年來，隨着健康知識的普及，很多人都知道像腰圍、體重指數等人體測量學指標和肥胖、代謝綜合徵及心......

腰痛是以腰部一側或兩側發生疼痛為主要症狀，經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產後的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別治療，但是，嚴重的，很有可能會變成腰椎病，這一點是不可忽略的，那麼腰痠，可以通過在飲食......

性愛要保質保量這性愛的前戲也是必不可少的，那麼這性愛的前戲都有哪些講究呢?很多人表示不滿意這性愛，主要也是因為這性愛前戲不足的原因，接下來就一起來看看這性愛前戲都需要做些什麼呢?做愛前戲應該怎麼做?做愛前戲應......

2月9日消息，女子腰圍一尺三，與丈夫同房不脱緊身衣！可以説是真正的腰精了！快和小編一起來看看是怎麼樣一位奇女子吧！美國加州女子戴安娜腰圍只有一尺三，她並非天生擁有超細腰，而是通過長時間穿束腰緊身胸衣形成的。那麼她為什......

女子腰圍一尺三女子腰圍一尺三，與丈夫同房不脱緊身衣真是腰精！每個女孩都向往擁有出眾的身材，而來自美國加州的戴安娜就是大家羨慕的對象。戴安娜擁有超細的腰，腰圍只有一尺三。但她並非天生如此，而是通過長時間穿束腰緊身......

1歲4~6個月教育要點：（1）經常帶孩子到户外活動，訓練孩子獨走和跑。（2）收拾好周圍環境，讓孩子自己玩各種動手遊戲，家長少插嘴和動手干涉。（3）鼓勵孩子説出自己的名字、年齡，常見物品的名稱等。（4）給孩子講故事，教孩子看圖書。（5）讓孩子......

不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的營養成分，下面幫大家介紹六種可急速減肥的蔬菜：黃瓜含有維生素C，維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富......

一歲半寶寶身高體重男童體重8.13-15.75kg，身長73.6-92.4cm；女童體重7.79-14.90kg，身長72.8-91.0cm。注：以上數據根據衞生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成。一歲半寶寶寶寶發育指標詳解牙齒：大多數寶寶長出1......

天氣越來越冷了，你穿上秋褲了嗎？不知道大家有沒有聽説過這樣一句話，你穿秋褲都顯瘦的話，那麼説明你是真的瘦了，但是瘦了就代表好看了嗎？當然不是，要腿型纖細修長才好看，很多小姐姐都是上半身纖細下半身卻壯實的很，講真，這種上半......

想要擁有迷人的小蠻腰嗎?想要告別腰上的贅肉嗎?那你還在等什麼趕緊來學習這幾個小動作，讓你一個月就能明顯瘦身。腰粗的原因下腹贅肉的原因：OL們日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便祕......

很多男人對自己的身材的管理並不是那麼到位，想吃就吃想喝就喝，結果身材就一發不可收拾了，那麼男人該怎麼減肥呢？雖説男士不喜歡骨感美，但是過於發胖的身材也並不好看，至少你不希望要藉助鏡子才能繫上褲腰帶。男性和女性最容......

香水的使用者越來越多，現在很多人對香水有了興趣，但有關香水的一些常識還是不太瞭解。香水對我們放鬆身體是很有用的，它的種類非常多，你可以根據你自己的喜好來選擇，今天就先跟着小編了解一些香水最基本的知識吧。不宜使用......

不用雙手的非典型按摩法不用雙手，以身體的運動和摩擦達到按摩的效果，在按摩的同時使身體得到適度運動，不妨叫它運動式按摩。注意：做揉搓動作時腹部要鼓起。步驟1：俯卧在地上，兩腿分開，放鬆身體，兩肘張開，兩隻手輕輕疊合放在下......