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減肥避開4個觀念 每餐光盤要不得
減肥除了要堅持正確的方法,還要懂得避開一些讓你減肥容易失敗的誤區,這樣才能成功減肥。以下這4個減肥誤區觀念,一起來掃開!減肥誤區觀念1:別浪費,每餐都光盤小時候父母經常會對我們説,不能浪費糧食,飯菜一定要吃光,以至於長大......
2023-10-18
減肥成功經驗 明星為拍片狂減肥
演員為了適應劇中角色忽胖忽瘦,張國立主演《1942》時為表現大旱逃荒中人物的特點而控制體重,減肥也很見成效。歌星們也會為了擁有最佳狀態拼命減肥,分享明星減肥成功案例,與大家一同探討有效的減肥方法。明星們的減肥成功......
2023-11-11
國外胖妹減肥王 飲食日記不可缺
這位減肥王名叫荷莉,是一位來自亞利桑那的肥胖者!減肥前的她體重高達255磅,減完之後成了160磅,一起讓我們來看看這位減肥王的獨家減肥經驗吧!減肥是養成健康的生活習慣我認為,所有的參賽者都希望在決賽後,維持身材變成一件容......
2023-11-11
女星微博分享減肥成功經驗 阿朵7天瘦5斤的方法
阿朵減肥前100斤,因為早餐一碗牛肉米粉,午餐五菜一湯(湘菜),晚餐臘肉臘豬舌火鍋,所以很快就胖起來了,連她自己也無奈地説:我也想象她們那樣瘦~可是在美味面前不吃的話,我是生不如shi啊別説我啊~你做的到嗎做的到幾天呢?於這次減肥......
2023-11-19
揭祕 跳繩減肥的成功經驗
跳繩減肥,跳繩減肥有效嗎?怎麼跳繩才能減肥呢?跳繩有人成功嗎?下面就來了解一下跳繩成功的經驗。跳繩減肥成功的經驗沒有什麼驚人的成果好炫耀的,只是分享一下自己的心得,希望能為選擇運動減肥的姐妹解除一點關於這方面的疑......
2021-05-21
前輩媽媽的減肥經驗
前輩媽媽經驗談薛莉/青島/公務員/女兒5個月我在月子裏吃飯,儘量少吃米飯多吃菜,然後還要喝很多的湯湯水水,這樣我的奶水才會很多,寶寶吃得很飽,我也消耗掉了大量的熱量,兩全其美胡欣逸/天津/會計/兒子6個月我因為是自然分娩......
2023-11-13
達人分享7個成功減肥經驗
1.設定現實的目標一個月內減掉20斤,聽起來很爽,但這顯然是一個不現實也不健康的目標。在生活的每一個領域,包括健身,成功人士總會設定一些明智的目標。這意味着,這個目標是,特定的、可測的、可達的、有用的以及有時間限定的......
2023-11-06
游泳減肥的成功案例 關於游泳減肥的經驗
相對於其他的運動,游泳顯得可愛多了,因為既不需要揮汗如雨又能在水中玩耍,同時也能利用游泳來減肥,下面來看下網友分享的游泳減肥成功案例。網友分享游泳減肥成功案例姓名:sandy,164cm,減肥前62kg,游泳減肥後55kg。以前,我不怎......
2021-05-21
我成功的祛痘經驗
如果平常上班需要化粧,那就更頭痛了,後來我在祛痘的過程中不斷摸索,終於有自己的一套祛痘方法,現在雖然還是會偶爾加班,但是痘痘已經不再是我的煩惱了,今天我就來跟大家分享一下我成功的祛痘經驗。首先,肌膚基礎的保養是很重......
2023-11-07
備孕九個月終於成功 附成功經驗
去年,因為想在一二個月內把寶寶懷上,所以在家做足了功課。上網查了很多資料,把鴿子姐姐的經驗放在自己身上(即測到排卵後安排AA),堅持測排卵、測體温,但是還是沒有成功。失敗後,心情一直不好,隨後,幾個月,沒有再做那麼足的功課了......
2023-11-06
“大胃王”明星減肥經驗
徐若瑄出道至今一直以絕對性感且標準的身材面對鏡頭,平日吃喝也毫不忌口。不免讓人羨慕她吃不胖的好身材。其實曾經的vivian也胖到過一坐下來三層肥肉堆疊在肚子上。減肥方案:不盲目減肥,一定要了解自己的最完美重量在哪......
2023-11-19
一位新媽媽的產後減肥成功經驗
本人身高1米65,懷孕前體重是105斤,算是正常標準。長相也常被人稱之為美女,但這一切在生完孩子後,就完全改變了。寶寶四個月的時候,我的體重依然高達140斤。原先的衣服是一件也穿不了了。老公有時在家也會和我開開玩笑,叫我......
2023-11-11
備孕成功經驗
備孕成功經驗準備懷孕的未準爸媽們,都非常關心過來人的備孕成功經驗,以下,我們來看看備孕成功的過來人的經驗之談吧!未準爸媽們不妨參考一下。1、身體一定要好。(1)吃。能吃就儘量多吃,不管是否長膘,但基本不吃油炸食物和寒性......
2023-11-05
我的備孕之成功經驗
下面是來自父母會的新媽媽記錄的可貴經驗,以供各位未來的準媽媽們參考。備孕不僅直截影響着胎兒的健康和發育,更考核着準爸爸和準媽媽的體力、耐性和心志。下面是來自父母會的新媽媽記錄的可貴經驗,以供各位未來的準媽媽......
2023-11-06
胡靜的產後減肥經驗
明星們生完寶寶之後似乎都能迅速變回苗條身材,這是因為明星都有自己獨家的產後減肥技巧。胡靜嫁入豪門之後產下一子,產後也是快速瘦身,同時不失健康。那麼胡靜的產後減肥經驗都有哪些呢?胡靜產後減肥經:1.補充營養月子裏......
2023-11-05
一個減肥成功者的傳奇經驗分享
肥胖者的心聲,我知道這是不能通過言語來形容,下面跟大家一起分享一個減肥成功者的傳奇經驗。她臉好圓80kg臉變尖了55kg,現在和大家分享是如何瘦身?從小身材都是剛好,沒想到回家鄉的一年就可以讓我胖到80公斤,真的很誇張......
2021-05-21
備孕成功經驗之談
結婚生子是人生的重要之事,每一對新婚夫婦都希望有一個自己的可愛寶寶,那麼要想讓下一代可以健康的出生,那麼如何備孕是關鍵的一步,那麼我就將我的備孕成功經驗告訴給大家,供大家參考一下。備孕是懷孕前的一個階段,在這個階......
2023-11-06
減肥成功者的8個經驗
簡單的減肥經驗:減少晚餐的量:“我有一個非常簡單的提示,那就是用小點的容器來盛載晚餐。”――簡,29歲,減掉21.5斤(並還在繼續!)過去幾年來,我一直有跟大家分享我最喜愛的提示。最近,我問了一下我所知道的曾經減過肥併成功減肥......
2021-05-21
90後減肥真人秀 曬減肥經驗
今年22歲,懂事以來一直是個胖子。一直喊着減肥,卻始終沒有減下去過。18歲當兵是體重190斤。20歲退伍仍有180斤。2011年4月,我在家裏的電子秤上稱重量,是94.5kg,我下定決心要減肥,沒想到,這次居然成功了。我的運動方案家裏有......
2023-11-11
胖媽咪的減肥經驗
第一步:運動策略偶家有好吃的嘴嘴,節食是做不到的啦,減肥藥又覺得傷身體,尤其是剛做完月子,偶只要用偶最討厭的運動減肥了!我的運動很簡單,用我老公的話就是太複雜的對不起我這個智商,所以我只好選擇在日常生活中就要讓自己多......
2023-11-16
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