現正是春困正當時，民間有俗話説春困夏乏，春眠不覺曉，隨着天氣的升温，很多人會覺得很疲乏，整天不是無精打采就是總覺得睡不夠，工作也沒精神，那麼春困怎麼辦呢?春困吃什麼好?緩解春困的三大原則：1、養成良好的作息習慣既要保證......

一、玫瑰薄荷茶選玫瑰花乾花蕾4~5枚，薄荷葉5片。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用（待茶涼後飲用口感更佳）。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解鬱作用，薄荷清涼除熱、醒腦提神，合用可提神散熱，使人精神振奮，煩......

春季萬物復甦，但人們卻經常感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的春困。易犯春困的原因專家解釋，因為在漫長的冬季，大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣温上升，皮膚血管漸漸擴張，血流量大大增加......

一、春困的原因春天，人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，民間稱之為春困，這是人體的正常現象。中醫認為，人與自然界是一個有機的整體，春季春陽升發，萬物復甦，人體的清陽之氣也應順時升騰，表現為生機勃發之態。如若人體清陽之氣升發......

緩解春困有4個有效食譜食譜1：核桃桂棗粥材料：核桃20克、桂圓20克、紅棗8顆、小米150克、糖1小匙、開水400cc（2人份）。做法：小米洗淨後，以等量的水泡半小時，再瀝去水分。核桃、桂圓切小塊。紅棗去核，切碎。將小米、桂圓、紅棗......

春天犯困了，很多人認為是睡眠不足引起的，因此一有時間就補覺，可是你會發現，睡的越多反而更困，而且醒來的時候會感覺渾身不舒服，其實，春天就算春困也要早睡早起，不能賴牀。為什麼會春困現代醫學認為春困是由於人的機體不能很快......

春天疲勞喝蜂蜜春天，氣温升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處於半昏睡狀態，有人稱其為春天疲勞症。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產......

他處理工作的時候，平均每10秒就會打一個哈欠，趙女士這樣吐槽自己的一位同事。而我們的身邊也有上述同款同事。雖然春天的到來讓瞌睡變得有理由，但也可能是由一些身體的小狀況引起的。大多數人都有春困的感覺，但是有部分人......

一到春天，不少人嘴巴里最愛念叨的就是春日綿綿正好眠，因為每到此時總有昏昏欲睡的感覺。怎樣才能提神?春困醒神湯1、鮮土茯苓燉排骨材料：鮮土茯苓400克，排骨400克，赤小豆50克，姜3片，水5碗。做法：鮮土茯苓刮皮切塊。燉排骨洗淨......

春困不是病春困秋乏，這是人體隨氣候變化而產生的自然反應。所以春困不是病，是由於自然氣候變化、氣温回升而產生的一種暫時生理現象。在這種環境下，人體各個部位的血管是擴張的，大腦的供血相對情況下是比較少的，因此容易產......

天氣暖起來，不少人開始昏昏欲睡，想要緩解春困，首先要知道原因。到底春天為什麼犯困呢？春困吃什麼好呢？下面小編為您揭祕。春天為什麼犯困常言道：春困秋乏，這是一種正常的人體感受。健康專家指出，春困是人體生理機能隨着自然界......

民間早已有春飲花茶之説，中醫學認為，在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪，而濃郁的茶香，又能促進人體陽氣生髮，令人神清氣爽，自然便春困全消。NO1.薄荷菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同......

寒冬已經走了，春季已經悄悄地來了，要知道春季氣温漸暖，不管男女都會感到十分地睏倦，總是提不起精神。這樣可是很影響工作的，對此，小編建議吃藥膳改善，讓你春季不再犯困，有滿滿地元氣應付工作。想要春季不犯困請常吃這幾款藥膳......

一到春天，春暖花開、氣候宜人的環境總讓人昏昏欲睡，明明前天晚上已經睡得夠早，明明最近也沒有太勞累，這是為什麼呢？別奇怪，這是春困在發威呢！那麼為什麼會春困呢？春困是短暫而正常的生理現象春困不是病，它是人體生理機能隨自然......

許多人以為打呼嚕是睡得香，其實，打呼嚕可以引起人體激素分泌功能紊亂、神經調節功能失調、血黏度增高，對心血管系統損害甚大，嚴重的甚至可能引發夜間猝死。什麼樣的呼嚕要重視輕微、均勻的呼嚕或者偶爾由於睡眠姿勢不好引......

春天是一個讓人們糾結的季節，很多人喜歡春天，萬物復甦，一片生機，但是有的人一到了春天就犯困，其實只要採取積極有效的措施，就會克服春困帶來的煩惱，輕鬆愉快地度過春困季節。可是，春困喝什麼湯效果好呢？解春困湯水老鴨筍湯材料......

我昨天晚上十點半就睡了，早上還是不想起牀，老想多睡會。上班族孫樂説，我的鬧鐘定的是6：40，起牀的時候已經是7：20了，呵呵，鬧鐘響一次被我摁一次。孫樂説，自己早上賴牀也就罷了，工作的時候也打不起精神。老瞌睡，工作起來注意力也不......

民間早已有春飲花茶之説，中醫學認為，在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪，而濃郁的茶香，又能促進人體陽氣生髮，令人神清氣爽，自然便春困全消。1、薄荷菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同......

俗話説春困秋乏夏打盹，白領女性面對電腦工作一天，本身很疲勞加上天氣原因更加讓人必備不堪，希望能倒頭一睡就好，可是又不得不上班。怎麼解決這種春困呢？揉捏雙手中指可以揉捏雙手中指的指尖能起到醒腦提神的功效，來趕走睏意......

春寒、春困、春燥這些都是人們在春季裏必然會遇到的問題。出現這些問題該怎麼辦呢?合理的飲食能為我們解決這些屬於春季特有的煩惱。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能潤燥、雞湯能祛春寒等等。茉莉花茶消春困民間早有春宜......