換季的時候，最容易生病了，所以説人們要做好春末夏初的養生措施。記住要從各方面下手養生保健，飲食就是非常重要的一部分。那麼春末夏初如何飲食養生呢？想要保健身體的人，速速來看。春末夏初如何飲食養生1、養陰進入春末夏......

我國醫學認為，脾胃是後天之本，是人體氣血化生之源，脾胃之氣健旺，人可延年益壽。但春為肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相剋，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。那麼春季如何養生呢?春季養生吃什麼?春節養生如......

【萵筍】：含有多種維生素，其中以鐵的含量較豐富。小貼士：萵筍葉的營養成分高於萵筍，其中胡蘿蔔素高100多倍，維生素C高15倍，因此，不宜拋棄。【韭菜】：500克韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫......

現在已經是4月底了，很快夏天就要來了。小編提醒，夏天炎熱若是不提前做好保健的話，身體可是很難適應炎熱的天氣的。建議現在就要開始做好保健，為身體打好底子，比如説要選擇合適的食物進食。因為攝入食物才能為身體補充營養，......

一、飲食養陽春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用温性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、......

立秋的到來，意味着馬上天氣快要涼爽下來了，但是現在氣温還是很高，而且在這個夏末秋初的時候還容易出現秋燥情況，這個時候養生在飲食上要有所改變，那麼，夏末秋初如何飲食養生呢?夏末秋初飲食養生第一，多吃深色蔬菜，尤其是綠葉......

春末夏初養生必喝的茶飲菊花薄荷飲適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。材料：菊花、薄荷各3克。功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解鬱、清利頭目。柴胡甘草茶適用症狀：口乾舌燥、嘴破。材料：柴胡、甘草各3克。功效：柴胡能疏......

春末夏初，很多人過敏性鼻炎的患者都會出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏、頭痛等不適症狀，讓他們十分痛苦。過敏性鼻炎會引起局部或全身性蕁麻疹、瘙癢、發燒發熱、甚至是哮喘等病症，因此要及時進行治療，在治療時，也要避免一些用藥誤......

春末夏初氣温變化比較大，此時若不及時養生保健的話，身體可是容易生病的。所以説，男女老少都應該及時做好養生的準備。那麼你知道春末夏初該怎麼養生嗎?不懂也不要緊，速速來看看這幾個中醫養生方法，有助你健康度過春末夏初......

春夏五招温補陽氣中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了。人......

再過不久春季就要到來了，而初春天氣變化比較大，氣温經常降低，如果不當節食減肥，抵抗力下降，容易引發感冒等疾病。因此選對食物對養生很重要。下面就和小編一起來看一下初春吃些什麼食物好吧。1、洋葱洋葱含有前列腺素，有舒......

雖然現在已經是立秋了，但是還沒有出伏，是夏末秋初的季節，這個時候的氣候是很多樣的，既濕又熱又燥，很容易生病，因此這個時候要注意養生，那麼，夏末秋初該如何養生呢?夏末秋初：濕、熱、燥並重立秋之後自然界進入了陽消陰長的過渡......

晚春春捂防寒應有度春捂是防春寒的有效措施，適度春捂是保養人體陽氣的科學方法。尤其是清晨與夜晚，穿衣蓋被應該偏多偏厚一些，重點是捂身體下部。保養陽氣能增強抵抗力，避免寒邪入侵，有效防止多種傳染性疾病。患有高血壓、......

已經進入4月份下旬了，這個階段正是春末夏初這個換季之時，雖然説雨水天氣增多了，但是氣温相對以前升高了不少。未來的氣温還會逐節攀升，很快就會進入炎熱的夏季。在這樣的換季日子裏，若是不注意保健的話，很容易生病的。為了......

夏季如何通過飲食來養生1、夏季養生吃鴨肉鴨肉味甘、鹹、性涼,從中醫熱者寒之的治病原則看,特別適合體內有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。此外,鴨肉與火腿、海蔘共燉,善補五臟之陰，鴨肉同糯米煮粥,......

1.注意飲食衞生a.生吃瓜果要洗淨削皮；b.做冷飲時，要用涼開水，不用生水；c.最好不吃小攤上的食品，以免發生食物中毒。d.用來切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分開；e.做涼拌菜時，菜一定要洗淨，最好在開水中焯一下；f.氣温高，剩飯剩......

立秋已經過了，夏季的暑熱依然不減，這個秋天是秋老虎盛行之季。兒童營養本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天到來時要特別強調呢？兒童秋季飲食有什麼特別特別之處？寶寶秋天食補的重點又是什麼？其實道理很簡單，因為夏季炎熱......

夏季馬上就要來了，在春末夏初的季節，氣温升高，很多人的腳氣病就進入了復發期，腳氣難聞，當氣温升高時就要注意預防治療。天氣回暖腳氣進入高發期防治腳氣最好的辦法就是熱水勤泡腳，保持腳部的清爽乾燥。據介紹，雙腳因為長期束......

在春末夏初這個換季之時，氣温開始攀升，天熱給人們帶去很多煩惱，注意養生保健才能安全進入夏季，那麼春末夏初養生小常識，你瞭解多少?雖然眼下已到晚春，此時節，全國各地平均氣温都達到12攝氏度以上，雨量開始增多，應該算得上是一......

夏末秋初，常常容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛疼痛等上火症狀。秋初正是天高氣爽、五穀飄香、果實累累的收穫季節。同時，氣候開始乾燥，所以應保證機體水分和維生素攝入充足。根據燥則......