春天是最適宜保肝的季節，中醫認為，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝也是木性，因而春氣通肝，春季也最易使肝旺。那麼，在春季，如何通過飲食調理更好地養護肝呢？以下食物最傷肝1、胡蘿蔔因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的......

俗語説，一年之計在於春。春天，象徵着開始、希望與勃勃生機，其實，一年的性愛也在於春天。春天享受到規律、美好的性愛，一年的夫妻生活都會很和諧。漢語中有懷春、叫春、春意萌動等説法，這都表明，春季人們性行為會變得活躍，性反......

人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛鍊，使身體更健康。正值春季，也正是身體覺得疲乏無力的時候，總説自己被春困所纏上，那就是冬天沒有保養好腎臟，提醒大家春季養生一定要切忌4個不宜，做到健康的養生。春季養生四不宜1......

春季人體新陳代謝快，需要多吃蔬菜水果來補充必需的維生素和營養。那麼春季吃什麼食物最好呢？春季養生必吃的十種食物桔子桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特......

肝經上的穴位，有的可以一帶而過，瞭解一下名稱即可，有的則需要每天反反覆覆地揣摩、深思。因為，有的穴位就像您最親的人一樣，不離不棄地伴隨您一生。春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛......

春季飲食：護好肝臟受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的人春天最容易發脾氣，動不動就怒從心頭起，這種突然暴發的情緒很容易引起氣血上衝，會導致血壓突然升高、頭疼、眼疼和耳鳴，甚至是腦出血，這種人還容易拉肚子。而肝氣......

春季是萬物始發的時候，此時不保健身體待何時呢?所以説，建議大家平日裏要開始做好春季保健措施。那麼此時保健身體該怎麼做呢?建議從運動下手，讓你的四肢動起來，這樣才能讓全身地氣血循環加快，獲得有益的滋養喲。春季養生做......

春季是個春意盎然、鳥語花香、百花齊放的美好季節，春季人體陽氣旺盛，雖然氣温有所攀升，但是仍有寒氣餘留防寒防風仍不可懈怠。除此，春季養生應以養肝為主，飲食方面應少吃酸性、辛辣食物，宜吃些涼性、甜味食物。春季後氣候仍......

老話常説春季養生可保一年平安，但是我們也知道養生除了要注意節氣養生之外，事實上也要注意不同的體質的養生保健方法。那麼不同體質的人春季要如何進行養生呢？氣虛型人春季養生重點氣虛型人的最大特點就是面色蒼白，愛出汗......

隨着人的年齡不斷增大，肝功能開始不斷減退，再加上不當的飲食方式就有可能會給我們的肝臟增加很多的痛苦，因此這個時候就要學會利用一些養肝粥來更好的促進肝臟健康。因此下面就特地為大家推薦幾款最適合養肝的粥品吧。NO......

春季大地回春，萬物復甦正是養生的好季節，對於想要做好養生的人而言春季吃對東西可是一件非常重要的事。那麼春天吃什麼好呢？哪些食物最適合春季養生食用呢？下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。蔬菜類《黃帝內經》中......

七大春季養生妙方一、進行身體大掃除春天是掃除季節，身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩週內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外，春天最好禁酒，飲食不要過量，七分飽就可以了，這樣會讓你的身體更有活力......

萬物初生始於春，在這個階段正是養生的好機會，因此，不管男女都要及時做好養生準備。那麼在春季該如何養生好呢?這5件事，建議大家要堅持做，這樣身體才能好。春季養生必做的5件事1、吃點甜食春季正是肝氣生髮的時候，這個時候極......

春季養生以養肝、祛濕、健脾為主，所以春季養生也要以此為主。下面就一起來看看春季養生的幾個食譜吧！春季養生食譜大全1、老鴨筍湯材料：老鴨1只（約750克），筍尖150克，枸杞少許。做法：將老鴨洗淨，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水......

中醫自古講究天人合一的養生之道，自然界陽氣升發的春天，正是人體養陽的起始階段。明代醫學著作《素問注證發微》中説：聖人於春夏而有養生長之道者，養陽氣也。但隨着現代生活方式的改變，很多生活習慣會在不經意間損傷陽氣，尤......

清明時腎氣漸弱，心氣漸起，肝火旺，在飲食方面宜減甘增辛、補精益氣，同時，也可以結合食療藥膳進行調理。下面給大家介紹幾個簡單的藥膳食療方：枸杞瘦肉湯鮮枸杞葉30克，豬瘦肉150克，油、精鹽、味精適量。鮮枸杞葉洗淨，豬瘦肉洗淨......

春季人體新陳代謝不穩定，容易產生春困，但也是補充營養的最佳季節，所以飲食應該以清淡為主，同時也應該注意補充營養。那麼春季吃什麼肉最好呢？1、豬肉豬肉，是這個季節補鐵的好選擇，豬肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收。另外，......

春季，對應五行中的木，而肝膽主木，因此中醫認為春季養生與養肝為主，春季養生要多注意升發陽氣，才有助萬物生長。肝對人體的健康影響很大，正如農民需要春季播種一樣，所以春季當以養肝為主。春季養肝吃什麼水果好？NO1：菠蘿雖説現......

春天氣候多變，是各種呼吸道疾病的高發季節，為了避免疾病纏身，春季養生要注意活動身體，呼吸新鮮空氣，同時，千萬不要觸碰一些禁忌行為，否則會加快疾病找上你的速度！1、避免吃太酸、辣的食物春夏補陽是《黃帝內經》等醫學經典推......

原則一：飲食宜清淡，忌食油膩、生冷及刺激性食物。春季應由冬季的膏粱厚味轉為清温平淡，在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物吃後容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。飲食宜温熱，忌生冷。胃寒的人可經常吃......