貴陽醫學院附屬醫院李龍大夫説，近年來，隨着我國人民生活水平提高，生活節奏加快，人們的生活方式也在逐漸改變，飲食熱量高，運動消耗少，精神高度緊張，成為城市人羣的生活特色。如何才能有效預防高血壓的發生？李龍説，應重點從以下四......

高血壓還常常和高血糖、高膽固醇血癥狼狽為奸共同作惡，極大增加了對健康的損害。高血壓是動脈血管內的壓力異常升高，動脈血管如同流水的管道，心臟如同水泵，管道內的壓力異常升高，泵就要用更大的力量將水泵到管道內，久而久之......

通過檢眼鏡可以觀察高血壓病人的眼底情況，通過眼底變化可知高血壓動脈硬化的程度。也就是説，隨着病情進展，眼底情況也惡化，會造成雙目失明。高血壓早期視網膜動脈功能性收縮變細，如果此時血壓得到控制，血管即可恢復正常。長......

1.戒煙2.減肥，女性體重較輕的人應該限制每天的飲酒。3.減少鈉的攝入量(每天食鹽的攝入量不超過５克食鹽)。4.增加鍛鍊(每天散步和其它活動30~40分鐘)。5.多食水果和蔬菜。6.每天多食含鉀食品(建議鉀的攝入量每天為3.5g，約......

原發性高血壓是常見病、多發病，原因不明，也叫高血壓病。總高血壓者的95％以上，患者除了可引起高血壓本身有關的症狀以外，長期高血壓還可成為多種心腦血管疾病的重要危險因素，並影響重要臟器如心、腦、腎的功能，最終可導致這些......

減鹽15%，拯救1400萬人香港《明報》12月6日援引《柳葉刀》雜誌所刊登的文章稱，若慢性病患者減少食鹽攝入量15%，10年內全球因心臟病、中風及糖尿病致死的人會少1400萬，同時可減少數百億美元醫藥費，全球生產力的損失也能減少......

■有助於鑑別白大衣高血壓大多數患者在診室由醫生所測血壓和自測的血壓值相同。但是一部分患者到了醫院就緊張，醫務人員給測量血壓時總是高於正常，甚至用藥也難以控制，但自測血壓卻正常，而且檢查心、腦、腎等重要臟器無損......

第一方：杜仲、夏枯草、黃芩各10剋制作法：水煎服主治：早期高血壓第二方：柿子葉１５剋制作法：水煎當茶飲主治：高血壓、腦動脈硬化、冠心病第三方：玉米鬚、香蕉皮各30克，西瓜翠衣（西瓜皮）20剋制作法：水煎服每日一劑主治：原發性高血壓第四......

該研究報告的作者是旅美學者楊海鷗博士及在她在加州大學爾灣校區職業環境健康研究中心的同事。該研究報告分析了2001年美國加州健康抽樣調查的數據，其中包括兩萬四千多18－64歲的工作年齡段的人口。他們的研究結果從數據......

下面是胡大一教授對這個健康手機號碼（14065430268）具體含義的解讀。140指的是收縮壓(高壓)應降至140mmHg以下。高血壓是最常見的心血管危險因素，但很多高血壓患者不能堅持用藥。經常三天打魚，兩天曬網，這樣自然很難使血壓......

高血壓盯上了青壯年一般來講，年齡大的人容易得高血壓。因為他們的身體器官都呈退行性變化，尤其是心血管系統也在逐漸衰老。但近些年來，高血壓的發病有年輕化的趨勢，這也是事實。孫寧玲介紹，醫院的統計表明，日常門診病人中，四......

高血壓就是常説的血壓水平在140/90mmHg以上。我國是高血壓大國，推算目前高血壓患者已達一億五千萬以上。那麼高血壓如何預防呢?(一)改進膳食結構1.限鹽：我國人羣每日每人平均攝鈉量摺合成食鹽相當於7-20克，遠高於WHO建議......

有研究顯示，打盹超過半小時的老年人，患高血壓的風險會增加。調查選取2.7萬名年齡在45歲以上的參與者，其中70%的人下午有打盹的習慣。結果顯示，在打盹超半小時的人羣中，有40%的人患有高血壓，有24%的人患有高膽固醇血癥；而不打......

新發現：糙米是預防高血壓的能手儘管原發性高血壓不能治癒，但它能被有效控制。合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。專家們表示糙米能夠預防高血壓並降低心臟病發作風險。糙米可預防高血壓：這種纖維含量超過精米的大米也擁......

説起高血壓，很多人認為那是中老年人的專利，事實上高血壓正在年輕化，不良的飲食習慣，生活習慣，肥胖，疾病，壓力都有可能使高血壓年輕化。比如説最近的工作壓力大，需要經常熬夜，睡眠不足，或者是失眠都有可能會引起血壓的升高的，同時......

出現絕經後高血壓如果程度較輕的話，不用急於治療，可以觀察並服用一些調節神經功能的藥物，更年期過後，高血壓可能就會不治自愈了。絕經後出現高血壓周女士今年53歲，一年前絕經，但絕經後的她常常出現緊張、出汗、心慌、失眠等......

來醫院複查時，趙先生告訴醫生：因為面臨部門的業績考核，最近很焦慮，食慾不好、睡眠不佳，有時還控制不住情緒，容易發火。説起高血壓的治療，許多人都頭頭是道———按時量血壓、規律服用降壓藥、堅持限鹽飲食等......

1、三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%，如魚蝦類可食量為50-100g，大豆類可食50g。不伴有腎病或痛風病......

天天測血壓者僅6.8%資料顯示，我國相當多的居民從未測過血壓，僅到醫院就診時才發現高血壓，甚至發生了腦出血時才發現自己患有高血壓。而在西方發達國家，人們都十分重視高血壓患者家庭自測血壓。水銀、電子兩種血壓計有何區......

據《健康時報》報道，老年人、體弱多病者或處於恢復期的病人，都習慣用老母雞燉湯喝，甚至認為雞湯的營養比雞肉高。其實，雞湯所含的營養比雞肉要少得多。據研究，高膽固醇、高血壓、腎臟功能較差者、胃酸過多者、膽道疾病患者......