生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。在這裏提醒各位，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的......

第一方：每天一碗養顏粥，5年內比同齡人年輕10歲。原料：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克。功效：增強免疫力，抗疲勞，抗衰老，補腎，補氣，增加元氣。製作方法：我們的抗衰老養顏粥可不是用普通的水熬製成的哦，我......

許多人可能覺得面部表情豐富些能讓自己的看起來更平易近人些，但是多數人可能不知道如果表情過於豐富就會加速我們衰老，那麼還有哪些行為會導致我們容易衰老呢？下面帶大家一起了解下吧。容易衰老的行為有哪些面部的表情太......

1.涵養水源滋陰(非單純的補白水)：少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物温度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄(燉的就好，麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可......

當第一條皺紋出現的時候，緊接着第二條第三天都會接踵而來。衰老是一種疾病，因此我們要對抗衰老，預防疾病的發生。那麼如何抗衰老呢？三位明星公開抗衰祕訣大S：燕窩當水喝，早晚服用珍珠粉和維生素C大S愛美是出了名的，作為第一......

隨着生活水平的的提高，人們對物質要求和精神要求都越來越高。哪些食物能美容，吃什麼可以延緩衰老，都是當今年輕人較為關注的養生問題。然而，除了有利健康養生的食物之外，你是否也清楚的知道，哪些食物是健康殺手，會對健康和容......

人體衰老後，健康就會亮起紅燈，這個時候，你的身體就會容易有疾病出現。為了防治疾病，你需要給身體抗衰老。在中醫保健專家看來，給身體抗衰老不是難題，只要你掌握正確的保健方法，就能得到完美的養生效果。接下來，專家介紹了一些......

中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈着60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。每天這樣做能讓你年輕10歲1、每天搓腳心兩手對掌搓熱後，以左手擦......

蕭亞軒40歲生日，微博曬出與24歲男友黃皓的親密合照公佈戀情，配文：愛就是需要我們在一起。那麼女生抗衰老保養的祕訣是什麼呢？女生如何保養1、早點睡，不熬夜。晚上儘量不要熬夜，中午小憩一會兒也是必不可少的。2、多敷面膜。......

怎麼抗衰老一直是女性們關注的話題，每個女人都希望自己永遠年輕，不希望變成老太婆！可是大部分女性都只外用護膚，卻忽視了內調的作用，只有兩者結合在一起，才能達到最佳效果。生活中其實很多食物都有抗衰老的效果，今天來給大家......

小編推薦：女人私密處為啥會變黑？1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脱氧......

每一位女性朋友都想年齡越大，自己看起來越年輕。其實想要做個不老女神其實很簡單，不妨先試試這些方法吧。黎姿自曝美麗祕籍不老女神黎姿通過微博上傳自己喝的中藥圖片，並總結經驗，提倡注重飲食和運動的均衡，這樣才是健康和......

説到長壽，不少人都會想到宋美齡這位民國的長壽老人。想要長壽其實特別的簡單，生活中的的一些小事情都可以讓你延長壽命。106歲宋美齡的長壽祕訣1.少食多餐宋美齡很注重飲食質量，少食多餐。每餐兩葷、兩素，每天必須就5次餐......

本站婦科專家指出，女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房的豐滿度下降，預防女性乳房衰老，應越早越好。一級措施：按摩經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，且有效避免肌膚鬆弛。方法：雙手手掌交互托住乳房下方......

◆石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害......

現在很多人都發現自己是變得越來越蒼老了，感覺過了一年而已，自己好像已經老了好幾歲一樣。衰老雖然是不可避免的事情，會隨着年紀增大而變老，但是有些行為也是會加速衰老的，比如你再睡覺的時候，如果採用錯誤的睡覺方式，就會讓......

隨着生活水平的提高，更多的人希望自己保持年輕，為了美麗的容顏花費了不少功夫，然而你知道哪些食物會催人老嗎？1、糖果過量的糖果會引起糖基化反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚鬆弛。紐約市美容牙醫布瑞恩·坎特忠告，吃......

我們知道最自然的排毒養顏方法就是吃水果，而很多人也很關心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因為含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。本站營養學家説，黑色水果的抗衰老能力遠遠高過其他水果。黑色水果抗衰老有......

紅景天在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。現代藥理和臨牀研究發現，紅景天有類似人蔘的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞......

抗衰老是現代女性健康管理的重要一環。通過科學的飲食選擇，可以為身體注入豐富的營養，延緩衰老的速度。本文將為您介紹女性必吃的10種抗衰老食物，幫助您保持年輕、煥發青春活力。第一部分：堅果與種子類食物1.杏仁：富含維生......