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關於姿勢的時尚推薦
讓OL發胖的幾大不良姿勢
肩部不良姿勢:扣肩——會導致胸部不挺拔,鬆弛下垂。駝背——導致肩、背脂肪堆積,虎背雄腰,失去女性靈秀的感覺!1.可以不停地玩弄自己手裏的筆,讓它繞着大拇指轉。我相信大多數MM都會,不會的更好,掉到地上......
2023-11-21
哪些姿勢會引起腰部損傷
腰是人體最重要的連接部位,人的好多活動都需要腰部來支撐,但你知道哪些姿勢最傷腰嗎?中醫警告,最傷腰的5個姿勢就在你身邊!傷腰姿勢1:蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿,也容易拉傷腰部。正確蹲姿是,下蹲時,兩腿合力支撐身體,頭、......
2023-11-18
最容易導致頸椎病的姿勢
有一個東北女孩,在北京一家公司裏做辦公室文員。老總對這個女孩的能力很看好,想提拔她,她就更加努力工作了。由於長期坐在電腦前工作,時間長了,頸椎病引發的麻煩事也逐漸跑了出來。有時候她感覺肩非常酸,有時候眼睛看東西久......
2023-11-10
正確的餵奶姿勢是怎樣的
哺乳前,媽媽要先做好準備,洗乾淨手,用温開水清洗乳頭。哺乳時,媽媽最好坐在椅子上,把寶寶抱在懷裏。寶寶的頭如果依偎在媽媽左側臂膀,則先喂左側乳房,吸空之後再換另一側。使兩側乳房都有被寶寶吮吸排空的機會,以利於下一次分......
2023-11-20
準媽媽你的睡眠姿勢正確嗎?
懷孕後,胎兒在母體內不斷生長髮育。為了滿足和適應胎兒的需要,孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大,子宮的血流量也大大增加。到了臨產前,整個腹部幾乎都被子宮所佔據,這必然對心臟、肺、泌尿......
2023-11-27
正確的走路姿勢讓你想瘦就瘦
正確的走路方法能減肥:1.注意走路的姿勢每天上下班途中,只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要,挺胸、收小腹,臀部夾緊,千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹,不管你走多少路,也無法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不會......
2023-11-22
睡姿勢測試你的異性祕密
你沉睡時是採取何種姿勢?A側睡手放在大腿附近。B手放在頭或頭髮附近。C喜歡用手抓住被子。D臉朝上雙手交握型。E以上皆非型。選A:從睡姿瞭解你對異性的關心度:你是不是對性的慾求不滿?雖然你對異性也挺關心的,但卻沒法稱......
2023-11-27
排球運動的接球妙法
球類運動項目之一,球場長方形,中間隔有高網,比賽雙方(每方六人)各佔球場的一方,用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球,用羊皮或人造革做殼,橡膠做膽,大小和足球相似。排球運動源於美國。1895年,美國馬薩諸塞州(舊稱麻省)霍......
2023-11-27
導致你變胖的錯誤姿勢
頸部:經常低頭伏案書寫——頸部容易皮膚鬆弛,出現雙下巴,兩腮線條模糊,與頸部出現連肉。頸部放鬆後仰——脖子後面會出現很深的頸紋,脂肪在頸和肩的交界處堆積,出現一個大肉團。肩部:扣肩——......
2023-11-21
哈達瑜伽:塑型美體經典姿勢
瑜伽,我們不僅要知性的、感性的而且要理性的去實踐它,它必將成為二十一世紀最時尚的健身養生運動,使人們達到健康基美、靜態形體美、動態美、氣質美、整體美五個層次美的追求。哈達瑜伽,是將調息和體位法合理融合的瑜伽術......
2023-11-25
冠心病患者睡眠姿勢哪種好?
冠心病患者怎樣注意睡眠姿勢?睡眠的姿勢會對心臟產生影響。我們經常採用的睡眠姿勢有仰面直腿,左側面、右側面屈腿,而最好的姿勢是右側面屈膝而卧,因為這樣對心臟的壓力小,這恰恰符合卧如弓的古訓。而冠心病患者本身的心臟......
2023-11-25
孕期親熱要學會選擇姿勢
小編推薦:男人如何勾起女人的慾望懷孕的前3個月和後3個月不能過性生活,以免造成流產和早產。但在這期間,孕婦的早孕反應已經消失,陰道比較容易潤滑,性喚起會更容易,所以對絕大多數夫婦而言,孕期的性生活反而更加和諧,更容易達......
2023-11-20
老人身體姿勢很重要
老年人隨着年齡的增加,組織逐漸脱水,彈性減低;骨質疏鬆,強度及韌性差,負重的下肢彎曲;椎間盤發生退行性改變,脊柱彎曲度增加,韌帶等彈性結締組織發生退行性變化和纖維化;肌肉逐漸萎縮。這些變化引起老年人身高、體重下降及......
2023-11-16
人體的姿勢跟健康長壽有關
現代醫學研究認為,人體姿勢的正確與否對健康長壽有一定的影響。立姿立姿在老年人日常生活中儘管不是主要的,但對老年人的活動能力與精神狀態卻有重要影響。軀幹無畸形、無明顯駝背等不良體型是老年人健康與否的重要標準......
2023-11-23
最科學的服藥姿勢——站立
站着吃藥最吸收除漏服藥外,哪些藥物飯前服,哪些要飯後服,也常被患者詢問。薛秀清説,藥物的給藥時間,應從藥物的性質、對胃腸道刺激性、病人的耐受能力和需要藥物產生作用的時間來決定。患者最好關注藥品説明書,別自作主張。......
2023-11-19
預防骨病需要注意哪些姿勢
日常生活中,不正確的日常活動姿勢可能造成骨科疾病的發生,讓我們來看看在日常生活中預防骨科疾病有哪些活動姿勢值得注意:正確搬運姿勢:當屈膝下蹲搬起重物後,將重物儘量靠近身體,重物不超過腰圍的高度,縮短力臂,使身體重心保......
2023-11-14
心理專家:拍照姿勢反映性格特點
雙手抱胸:生人勿近的防禦型。這種人往往事業剛起步,對於未來有希望有信心,但並沒有萬事皆在掌握之中的確定感。這種姿勢暗示自我保護、鼓勵和支持,並沒有攻擊性。雙手下垂,微握拳或貼着褲縫邊,身體僵硬,背直挺或微往內收:小心......
2023-11-25
排卵時哪些姿勢可以提高懷孕率?
女性排卵前一週,每兩天性交一次懷孕機率高。在對不育夫婦進行診治時,我們會強調性交的時機和頻率很重要。這時許多夫婦都會告訴我他們也很重視排卵期,經常會用一些排卵試紙甚至B超監測排卵,試圖提高受孕率。可是這種並不......
2023-11-17
孩子選擇睡眠的姿勢?
到了第四個月,由於學會了翻身,就能自己選擇睡眠姿勢了。一般來講,發育正常的寶寶都會選擇自己最舒服的睡眠姿勢。所以,媽媽或爸爸不必強求寶寶用哪一種睡眠姿勢,如果看寶寶睡眠的時間較長,只要幫助變換一下姿勢就可以了。這......
2023-11-26
生活中護理眼睛的方法有哪些?
1、保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。2、避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。3、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度......
2023-11-25
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