月經期間吃什麼好？1、紅糖紅糖性温味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到暖氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。2、紅棗桂圓糖水湯要是給自己......

一、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。二、乳酪類是經痛的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，這些食物會破壞鎂的吸收。三、巧克力......

女人每個人月月都要經歷的事情就是大姨媽的到來，您知道生理期注意事項是什麼嗎？您知道月經期間不能吃什麼嗎？今天小編就為您介紹一下有關來月經要注意什麼的知識，感興趣的您趕快來看看啊。生理期注意事項月經期間千萬別碰......

女人經期如何保養卵巢?1、來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。2、紅酒比......

禁忌1、經期藥補危險指數：★★★原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加......

巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。牛奶......

不宜拔牙及做手術。月經期凝血功能受影響，血液不凝，此時手術易導致出血量增加，加大手術風險。經期不能做任何手術，包括拔牙。不宜隨意捶腰。經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，加劇酸脹感。另外......

女人經期怎樣調養1、月經期間儘量不要洗頭如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、月經期間要注意保暖也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裏要多穿衣服。3、忌喝冷飲這一點在當下應該沒有女性不知道了吧。不過在實......

專家指出，經期，女性雖然可以洗腳，但是不宜按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡，從而促進人體正常生理功能運轉。而此舉和活血化淤藥殊途同歸，同樣可能進一步導致女性月經量的增加。此外，還有很多女性會在經期......

經期注意事項經期前的飲食最好以清淡為主，無論何種體質的人，在經期來臨前應遵守的原則大致相同。在月經前的1個星期內，可藉著下列自然飲食來調理體質，避免痛經、月經量異常及月經週期不規則等問題。適合吃富含維生素B羣及......

當腰痠背痛的時候，很多人都會通過按摩的方式來減輕這些症狀。然而，月經期是一個特殊時期，女性朋友不可在此期間進行按摩。月經期有很多不適的狀況，像腹痛、全身乏力、腰痠痛痛等。對於出現腰痠背痛這種情況，很多女性朋友都......

來月經吃桂圓乾好嗎月經期間可以吃桂圓乾，但如果較易上火就不宜多吃。吃多了容易導致血熱。經期可以吃的食物如下：1、胡桃民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補......

專家説，月經期間保持外陰潔淨很重要，期間最好不要有性生活，而且多注意飲食和休息。如果發現自己的身體不太好，就要及時去醫院進行檢查治療，不能耽誤時間，影響到治療的效果。不僅可以預防月經性陰道炎的侵襲，而且可以保持健康......

禁忌1、經期染髮危險指數：★★★★有些研究發現，染髮劑中的脱色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。儘管染髮劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女......

血液循環不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衞生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐着，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。可以喝些薑黃茶或是中藥茶。改善小祕方：血......

女人一旦來了月經那麼身體是非常脆弱的，女人的生理期是三天到七天左右，在這段時間內，一定要注意不要太過勞累，而且心情也要保持舒暢，更要注意衞生，而且有一種水，女性經期一定要注意千萬不能隨意碰，對女性的傷害是非常大的，這種......

整形美容專家説：激光脱毛是利用特定波長的激光選擇性的對生長期的毛髮中的黑色素進行破壞達到脱毛效果，對周圍皮脂腺、汗腺等皮膚組織沒有任何影響，一般月經期行激光脱毛治療的沒有問題的，但由於在月經期治療容易出現疼痛......

小編推薦：揭祕五大最經典的夫妻同房姿勢女性月經期別做的五件事：1、別飲酒後果：容易醉酒從而引發肝臟毛病有研究認為，女性在月經期間體內激素水平發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以......

每個女人在月經期間，都會格外的謹慎。經期注意事項特別多，如果女人不注意經期保養，那麼很容易得一些女性婦科疾病。對於那些經期生病必須吃藥的女性來説，都想要知道經期可以喝中藥嗎？經期可以喝中藥嗎1、一些涼性的藥物，比......

女性每個月正常的生理週期，意味著女性體內荷爾蒙的平衡，更表示著身體的健康狀況正常。正常的週期就像天上的月亮一樣，每個月的盈缺皆有其正常規律，陰晴圓缺皆為大自然的定律。若是將本來該準時來潮的月經硬生生的往後延遲......