在生活中不少女人會感覺渾身無力，而且手腳冰涼，甚至還會有便祕或者一些月經不正常的現象，但是要是經常出現這些情況的話，就可能説明你體內的濕氣太重啦。尤其是這種春夏之交時節，女人們更要注意好給自己的身體去去濕。那麼......

五個跡象説明體內濕氣重起牀時看感覺如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈，那麼就可以肯定你體內有濕了。小腿肚子發酸發沉早晨起來感覺小腿肚子是不......

最常見的清熱排毒祛濕氣食譜：薏米紅豆粥相信對於愛美的女性來説，薏米紅豆粥一定不會陌生吧。因為薏米紅豆粥不僅有止血調理的功效，還可以清熱解毒去濕氣，很多女性都很喜歡煮薏米紅豆粥來調理身體和改善氣色的問題。而在夏......

拔火罐可以去濕氣嗎？拔火罐是我們日常非常常見的一個養生手段，會給我們的身體帶來很多的好處，這時候就有很多人會有疑問了，拔火罐可以去濕氣嗎？我們今天就這個拔火罐可以去濕氣嗎來跟大家一起聊一聊。拔火罐可以去濕氣嗎？拔......

女性體內濕氣重的3種原因1、吹空調很多女性在秋天一直保持着吹空調的習慣，在秋天天氣變化快，吹空調是一種導致濕氣快速入體的一種重要的原因。因為吹空調可以使温度降低的同時，空氣內的濕氣和寒氣都會加重，而女性對濕氣和......

濕氣是中醫理論中的一種體質狀態，它可能引發一系列不適症狀，如疲勞、體重增加、關節疼痛等。本文將為您介紹清除體內濕氣的有效方法，幫助您改善健康，擺脱濕氣的困擾。一、飲食調理1．多喝水：充足的水分有助於排除體內濕氣，保......

春暖花開、萬物復甦的春季來了，雨水也逐漸增多。多雨季節，人體濕氣重，如果不及時排除體內濕氣，會誘發疾病。中醫專家指出，刮痧是一種很好的祛濕方法，常刮身體六大養生穴位，具有很好的祛濕效果。刮痧六個穴位能祛濕1、血海穴......

​泡腳是一種傳統的中醫養生方法，被廣泛認為有助於促進血液循環、放鬆身心以及緩解疲勞。然而，關於泡腳是否能夠真正祛除體內濕氣，存在一些不同的看法。本文將探討泡腳與體內濕氣之間的關係。泡腳的原理：泡腳的原理......

4月20日，穀雨，春季的最後一個節氣，源自古人雨生百穀之説。穀雨三候：一候萍始生；二候鳴鳩拂其羽；三候為戴勝降於桑。意思是説穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，布穀鳥開始提醒人們播種了，桑樹上開始見到戴勝鳥的影子。常言道清明......

濕氣重不可怕，只要及時去濕就好了，但怎麼去濕氣呢？關鍵在於食療方子以及去濕氣食物的選擇，那哪些食療方和食物是對去濕氣有幫助呢？今日小編將一一為你解讀，輕鬆幫你除濕氣！祛濕氣食療方推薦香薷飲：香薷5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，......

祛濕湯是一種常見的中藥煲湯，被用於調理身體、祛除體內濕氣。以下是一個簡單的祛濕湯的做法：材料：乾貝：適量黃豆：適量蓮子：適量紅棗：適量生薑：適量（切片或拍碎）枸杞：適量鹽：適量做法：將乾貝用清水泡發，去除雜質。黃豆、蓮子和紅棗分......

進入春季，天氣多屬潮濕，內外夾攻，人體就較易濕重。具體表現為倦怠、手重腳重、食慾下降。由於濕氣停滯於體內，故症狀多為身體沉重、四肢睏倦、乏力或頭重等。如果濕氣延伸至關節，便會出現疼痛或活動不便等風濕症狀。中醫認......

這些習慣加重濕氣1、睡不夠從中醫角度來説，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。2、口味重腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方......

拔火罐去濕氣有用嗎我國的一些傳統的中醫療法對於身體的防濕祛濕有很好的療效，比如説現在只是在農村地區或者較偏遠地區才會使用的拔罐療法就對祛濕很有效果。拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以......

很多人對於體內的濕氣重不是很瞭解，其實就是體內的水分特別的多，而且體內的水分排不出去，導致水分堆積引發身體出現一系列不良的症狀，被稱之為體內的濕氣重。6個壞習慣加重體內濕氣：1.口味重腸胃功能好壞關係到營養及水分......

食譜一：銀耳百合加香蕉，幫你美容又護肝這個菜式中，銀耳就是我們餐盤中的主角了。為什麼採用這個菜式呢？經過中醫分析我們可以知道，銀耳是很好的解毒食物，尤其對於我們的肺、胃和神經有良好的解毒助益，能夠起到保護我們肝臟的......

在中醫認為，濕氣的形成離不開先天因素，更與後天不注意養生有關。例如長期居住在潮濕的環境下，愛吃甜食和油膩食物等等，濕氣內藴化熱積蓄在體內無法排出。影響到關節，導致關節痠痛和沉着；影響到體重，導致虛胖；影響到皮膚，造成皮......

如今處於雨水季節，容易增加體內濕氣，體內濕氣重會引發一系列的疾病，如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方濕氣比較嚴重，所以要注意去濕氣。那麼問題來了濕氣重怎麼祛濕呢？接下來為大家介紹幾款有助祛濕的食譜，供大家參......

人體濕氣過重容易疲勞從中醫學的角度來看，濕為陰邪，這與潮濕氣候及飲食習慣不無關係。喜歡吃生冷食物、凍飲的人，脾胃的運化功能(包括營養運輸、消化及吸收功能)都會受到影響，令體內多餘水分難以排清，形成內濕。再加上氣候......

春季祛濕喝點五花茶喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、......